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心に効く美容 単行本 – 2024/5/12

MEGUMI (著)
4.4 5つ星のうち4.4 180個の評価
ベストセラー1位 - カテゴリ アロマテラピー
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「メンタル強い」「ブレない」と思われがちなMEGUMIが、
10年間さまざまな経験をし、あらゆる美容法を試した末にたどり着いた、
「心に効く美容法」と「思考法」とは??


「私は皆さんが思うように強いわけではなく、用途に合わせていろいろなことをやって、何とか毎日やれてるだけなんです。

(略)

この本では、さまざまな専門家の皆さんに教えて頂いたことを、ひたすら試し、これは効いたと感じた心に効く美容法を紹介しています」(『心に効く美容』より)


読んだ人が、美肌と自己肯定感を両方手に入れて、少しでも毎日が明るくなるように。
頑張っている人に寄り添い、優しく背中を押す一冊です。

心の危機に陥り、メンタルがどん底だったとき、どうやって乗り越えたか。
ここでしか読めないロングインタビューも掲載。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2024/5/12
  5. 寸法
    13 x 1.6 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4065360560
  7. ISBN-13
    978-4065360569
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商品の説明

著者について

俳優・タレント。1981年生まれ。岡山県出身。雑誌やテレビ番組のほか、多くのドラマ・映画に出演し、2020年2月に映画『台風家族』『ひとよ』で第62回ブルーリボン賞」助演女優賞を受賞。最近では、映像のプロデュースも多く手がけ、コンテンツスタジオ「BABEL LABEL」にプロデューサーとして参加。女性応援ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』『くすぶり女とすん止め女』(22‐23年・テレ東)も話題となった。人生のテーマは「女性であることを最大限に経験し、それを伝え、世の中の女性をしあわせにする」。現在は個人事務所や金沢のカフェ「たもん」の経営も行い、俳優・タレント業のほか、映像プロデューサー、事業家としても活躍中。23年刊の『キレイはこれでつくれます』(ダイヤモンド社)は発行部数48万部に達した。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2024/5/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2024/5/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4065360560
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4065360569
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.6 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.4 5つ星のうち4.4 180個の評価

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インタビューに泣けました
星5つ中5つ
インタビューに泣けました
弱いまま強くなる、のインタビューページに涙がでました。ありのままのMEGUMIさんがあらわれていて、人の弱さも受け入れてくれるような温かさがありました。美容は心を守るもの。これが理解ができると、もっと自分と向き合えると思いました。素晴らしい本をありがとうございました。
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上位レビュー、対象国： 日本

ベリ
5つ星のうち5.0 辛いのは自分だけじゃないと思える優しい本
2024年7月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書籍で紹介されている美容やリフレッシュ方法、癒しのアイテムも魅力的ですが、それ以上にMEGUMIさんが自分の弱さを自己開示されて、「辛い時に何を考えたか？」「どうしたら前向きになれるか」を描かれているのがすごく素敵で一気読みしました。

女性ホルモンが悲しさや苦しさを連れてくることがあり、乗り越えることが難しいけれど、より自分らしく過ごすために、書籍でおすすめされていた方法を取り入れてみたいと思いました！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
はなこ
5つ星のうち5.0 きれいな状態
2024年7月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
新品と記載のある通り、綺麗すぎるくらいに綺麗。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
３ぷーmama
5つ星のうち5.0 すごく参考になりました
2024年6月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ちょうど、悩んでいる事にドンピシャに当てはまり、すごく参考になりました。
2時間くらいで読めて、気持ちが明るくなる事ができたので良かったです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
正直な感想ちゃん
5つ星のうち4.0 美容とメンタルケアの本へ進化。
2024年6月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
購入の目的：
・1冊目読者かつ、美容の先生と思っているため
・シンプルなファンごころ

期待：
・1冊目がアイテム辞典的だったので、もう少し突っ込んだ内容が知りたい

所感：
・MEGUMI流を開こうとしている
・美容とメンタルケアがコンセプトになっているが、言ってることは結構まとも
・たまにスピリチュアル。でもお守りになる信仰もあることも精神安定に繋がる

良かったところ：
・いつ、どんなとき(どんな気分の時)に、何を、何のためにするかが、とくにメンタルケアの観点で描かれており、取り入れたくなるものだった
・うつなどの精神疾患の心理療法として、心が落ち込んだときに〜するというリストをあらかじめつくるコーピングリストという手法があるが、MEGUMIさんは美容でそれを独自に開拓したと思われる

残念だったところ：
・MEGUMIへのインタビュー。興味あるようでない！自ら語ってくれる言葉を読みたい
・最後に副業しようで終わるところ。自己啓発書化しててそれはそれでウケたが、良い本なのに陳腐な終わり方だなと思った。

総評：
ファンブックとしては1冊目より好きです。
MEGUMIに対して関心やマインドの部分が知りたい人はこっちがオススメ。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
O Kaori
5つ星のうち5.0 ためになる
2024年6月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
心身ともにためになる本でした。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
lev
5つ星のうち3.0 いつから憧れられる人に？？
2024年5月20日に日本でレビュー済み
他の方も書いていますが、ファンの方向けですね。。
同世代の方に支持されているようですが、ということはグラビア時代を知っている方たちですよね？女優や美容家に上手く転身し、女性からの好感度があがったのでしょうか。
逞しさや賢さがありサバサバした性格、美肌への努力は素晴らしいですが、正直憧れますかね？？
前作の方が幅広く美容の情報を得られて読み応えがありました。
48人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 勇気づけられます
2024年6月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
辛い経験についても、こんなにさらけ出すのね!? というくらい書いてあり、「色々あるよね〜、お互いがんばろうよ」と励まされたような気分になりました。
心身の不調は感じていませんが、鍼やお灸・ハーブなどもいざという時役立つとのことなので、覚えておきたいと思います。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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後藤夏樹
5つ星のうち5.0 よかよか
2024年5月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
嫁が気になってたみたいなので、買ってみたら喜んでました。
良かったです

ちなみに30代です
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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