توجد حقيقة اكتشفتها من خلال دراستي بمجال الفكرة وجلسات التدريب وهي أن المشاعر تأتي من أفكارنا وليس من الاحداث الخارجية...و من خلال تغيير طريقة تفكيرنا في الأحداث ، وفهم مشاعرنا سنستطيع السيطرة على مشاعرنا و خلق حياة أكثر إيجابية وإرضاء لأنفسنا ولكن كيف نستطيع فعل ذلك؟

استمع للحلقة (3) السيطرة على المشاعر لمعرفة ذلك ..

مع محبتي لكم...

كتيب الحلقة (باللغة العربية):

وضعت لكم رابط خاص لكتيب السيطرة على المشاعر للاستفادة منه والتي ستدعمكم لتستطيعوا بالسيطرة على مشاعركم.

https://docs.google.com/document/d/1MhgCHoxWtbEgoi0zRkCKsqzWfjxjejDc7zWjdjzkYrY/edit?usp=sharing

There is a fact that I discovered through my studies in the idea and training sessions: feelings come from our thoughts and not from external events... By changing how we think about events and understanding our emotions, we can control our feelings and create a more positive and satisfying life, but how can we do that?

Listen to the episode (3), Controlling Emotions, to find out.

All my love to you,

Episode brochure (Arabic):I put a special link for you to control emotions booklet to benefit from it, which will support you to be able to control your feelings

https://docs.google.com/document/d/1MhgCHoxWtbEgoi0zRkCKsqzWfjxjejDc7zWjdjzkYrY/edit?usp=sharing

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message