Fitnesmotivation

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a man with no shirt on is lifting a barbell
Schneller Muskeln aufbauen: Der optimale Wiederholungsbereich
Wusstest du, dass der Wiederholungsberich darüber entscheidet, wie schnell und wie qualitativ deinn Muskelaufbau verläuft? Nein? Dann klicke auf das Bild und erfahre, wie du mit verschiedenen Wiederholungsbereichen schneller oder langsamer Muskeln aufbauen kannst<-- #schnell #muskeln #aufbauen #muskelaufbau #fitness #bodybuilding #training #wiederholung #reps #sets #optimal