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a pink background with the words, citation d'attention que les gens changent

Arrêtez d'attendre que les gens changent.

Les femmes sont fortement conditionnées dès leur plus jeune âge à être responsables des autres. Certaines d'entre nous sont devenues les thérapeutes de nos parents. Leur plus grande supportrice. Ou la gardienne de la paix. Subconsciemment, nous pensions que nous étions responsables du fonctionnement de tout le monde autour de nous. C'est la raison pour laquelle à l'âge adulte, tant d'entre nous sont épuisées, fatiguées et exaspérées. Nous en faisons trop. Nous assumons des rôles que nous n'étions certainement pas censées avoir enfant, et dont nous ne sommes pas responsables en tant qu'adulte. Si votre corps vous cause de l'anxiété, de l'épuisement ou de la douleur, faites une pause. Pensez à vos relations proches. En faites-vous trop ou donnez-vous trop ? Êtes-vous dans des relations où to

Ma #SELFCARE CHECKLIST du week-end.

a person with a hat on their head and a speech bubble in the background that says peou neuve

REMEMBER

À noter et à retenir, on ne vit qu'une seule fois... #yolo #mood #quoteoftheday #citation #peauneuve #quote #instagram #behappy

En ce vendredi, à l'aube du week-end, je vous invite à la gentillesse, à la bienveillance <3 Mais j'en profite pour vous rappeler qu'il ne faut pas seulement encourager les autres, pensez aussi à rester bienveillant envers vous même car on est bien trop souvent intransigeant(e) avec sa propre personne. #bienveillance #soutien #solidarité #encouragements #gentillesse #bekind Friday Mood

Friday Mood

FRIDAY MOOD

En ce vendredi, à l'aube du week-end, je vous invite à la gentillesse, à la bienveillance <3 Mais j'en profite pour vous rappeler qu'il ne faut pas seulement encourager les autres, pensez aussi à rester bienveillant envers vous même car on est bien trop souvent intransigeant(e) avec sa propre personne. #bienveillance #soutien #solidarité #encouragements #gentillesse #bekind

a pink frame with flowers and words on it that say,'le faire une science de sport '

Le Weekend

SELFCARE : checklist

Dimanche, ou le jour idéal pour vous présenter cette #selfcarechecklist qui je l'espère vous permettra de prendre le temps de prendre soin de vous-même, ce qu'on est nombreux et nombreuses à oublier ou à mettre de côté trop souvent ;) #selfcare #bienêtre #todolist #dayoff #sundaymood #prendresoindesoi #aunaturel #conseils #dimanche

a woman sitting at a table with a coffee mug in front of her and plants behind her

Anime

FRIDAY MOOD

J'ai posté ce #mood lundi sur Instagram, mais il est tout autant d'actualité aujourd'hui ^^ #illustration #peauneuve #mood #humeurdujour #needcoffee

L'HUMEUR DU JOUR EN GIF

#passiongifs #mood #gifs #instagram #peauneuve #humeurdujour #thursdaymood

2021 - objectif bien-être

Après les astuces anti-stress, les conseils pour lutter naturellement contre la fatigue ou encore rester positif dans les mauvais moments, c'est un #challenge que j'ai souhaité vous proposer ^^ Un challenge à relever sur toute l'année #2021 qui je pense, va rudement nous mettre à l'épreuve encore une fois, un défi avec pour unique but de prendre soin de vous-même! Le détail vous attend sur l'Instagram #peauneuve et j'ai hâte de savoir si vous êtes prêt(e)s à relever ce défi avec moi! #bienêtre

Do List

To Do

Waiting For You

Week-end, already waiting for you ^^

Apparemment à chaque nouvelle semaine sa to do list en prévision du week-end suivant ^^ Je trouve que penser à l'avance son prochain week-end aide à aborder et vivre la semaine plus posément, plus sereinement, à "l'endurer" (pardon du terme un peu barbare je n'en trouve pas d'autre) en sachant que deux journées de douceur nous attendent en fin de semaine Et vous, vos week-ends vous les occupez comment? #selfcare #todolist #bienêtre #peauneuve #weekendmood

Astuces pour lutter contre le stress

#conseils #bienêtre #peauneuve #aunaturel #gestiondustress

a to do list on a clipboard next to a pen

Monopoly Deal

Week-end projects

Nouvelle #todolist pour ce week-end mais encore une fois avec le même objectif, nous faire du bien! #selfcare #weekendmood #weekendtodolist #selfcare

J'aimerais pouvoir vous dire qu'on peut mettre ce post à la poubelle, que tout cela est derrière nous! Mais j'ai bien peur qu'on ne puisse pas écarter l'idée d'un 3ème confinement... Voici le kit de survie indispensable en cette drôle de période que nous vivons. Et resteé un maximimum chez vous! Un livre, une série ou un puzzle et vous verrez le temps passe vite! PS : priviléfgiez les masques en coton, qui laissent mieux respirer la peau #starterpack #peauneuve #moodconfinement #selfcare Starter Pack

Starter Pack

Mood

J'aimerais pouvoir vous dire qu'on peut mettre ce post à la poubelle, que tout cela est derrière nous! Mais j'ai bien peur qu'on ne puisse pas écarter l'idée d'un 3ème confinement... Voici le kit de survie indispensable en cette drôle de période que nous vivons. Et resteé un maximimum chez vous! Un livre, une série ou un puzzle et vous verrez le temps passe vite! PS : priviléfgiez les masques en coton, qui laissent mieux respirer la peau #starterpack #peauneuve #moodconfinement #selfcare

J'avais imaginé cette #bucketlist self-care de base pour l'automne mais entre nous, cette saison est assez semblable à l'hiver ^^ On a des besoins similaires pour ces deux saisons froides : - nous retirer dans notre grotte, hiberner - boire, manger des choses réconfortantes - prendre soin de nous - avoir des activités détente comme (puzzle,lecture, dessin...) Bref, nous chouchouter quoi, cette liste est donc encore d'actu :) #wintermood #selfcare #bienêtre #illustrationlifestyle #peauneuve Selfcare Illustration, Illustration Tips, Bucket List, Incoming Call, Incoming Call Screenshot

Selfcare Illustration

Illustration Tips

Bucket List

Incoming Call

Incoming Call Screenshot

https://www.instagram.com/peau_neuve/?hl=fr

J'avais imaginé cette #bucketlist self-care de base pour l'automne mais entre nous, cette saison est assez semblable à l'hiver ^^ On a des besoins similaires pour ces deux saisons froides : - nous retirer dans notre grotte, hiberner - boire, manger des choses réconfortantes - prendre soin de nous - avoir des activités détente comme (puzzle,lecture, dessin...) Bref, nous chouchouter quoi, cette liste est donc encore d'actu :) #wintermood #selfcare #bienêtre #illustrationlifestyle #peauneuve

Il n'est pas toujours facile de rester positi(f)ve Stress quotidien, chocs psychologiques, dépression hivernale, solitude, nombreuses sont les raisons qui font qu'à un moment, notre moral peut se retrouver au plus bas. Cette liste est non exhaustive bien sûr, on a tous nos astuces personnelles mais elle pourrait vous être utile! Et je vous retrouve sur l'Instagram #peauneuve pour plus de conseils bien-être ^^ #todolist #bienêtre #illustrationlifestyle #peauneuve #staypositive #mood Stay Positive, Staying Positive, Pie Chart

Stay Positive

Staying Positive

Pie Chart

Stay positive

Il n'est pas toujours facile de rester positi(f)ve Stress quotidien, chocs psychologiques, dépression hivernale, solitude, nombreuses sont les raisons qui font qu'à un moment, notre moral peut se retrouver au plus bas. Cette liste est non exhaustive bien sûr, on a tous nos astuces personnelles mais elle pourrait vous être utile! Et je vous retrouve sur l'Instagram #peauneuve pour plus de conseils bien-être ^^ #todolist #bienêtre #illustrationlifestyle #peauneuve #staypositive #mood

Period template

On les connait toutes, ces journées ou pauvres victimes que nous sommes de notre SPM, nous ne rêvons que d'une chose : dévaliser nos placards, le plus souvent des trucs loin d'être sains ^^ À tort parce que c'est durant ce SPM qu'il faudrait pour notre bien, manger sain et équilibré! #spm #template #glowupshop #periodfood #sucréousalé #pornfood