Alternativ Sundhed offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
perfekt Uperfekt

Katrine Gisiger, Podads

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Lyt med til podcasten perfekt Uperfekt, når Katrine Gisiger inviterer spændende personligheder ind i hendes podcast, til en snak om alt, hvad livet indebærer. Her bliver der blandt andet snakket om angst, stress, skam, selvværd, sex, forhold, vægttab og sundhed.
  continue reading
 
Denne podcast er til for dig, der gerne vil inspireres til et liv med indre ro, højt selvværd, styrke, balance, glæde og nærvær. Værtinde, Kisser Paludan, interviewer gæster. Hun er selv spirituel psykolog og forfatter og kender har beskæftiget sig med personlig og spirituel udvikling i over 30 år.
  continue reading
 
Artwork

1
Træningstimen

Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt
 
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
  continue reading
 
Artwork
 
Mere end hver anden af os har prøvet at få alternativ behandling: akupunktur, zoneterapi, healing, kraniosakral terapi, mm. Hvorfor er det så ikke anerkendt, når så mange bruger det? Og hvordan foregår behandlingerne? Energier, meridianer og selvhelbredende kræfter. Lægevidenskaben siger det ikke eksisterer, og er det så ikke bare humbug? Her møder du fx behandlere, læger, forskere og folk, der har personlig erfaring med alternativ behandling. Du kommer med backstage, både hos behandlerne og ...
  continue reading
 
Artwork
 
Vi skal nørde STILHED I en verden og et samfund, hvor vi hylder larmen, har vi brug for et modspil! Dette modspil bidrager jeg med ved denne podcast gennem samtaler med inspirerende medmennesker. Vi taler om stilheden fra forskellige vinkler, hvilke gaver stilheden kommer med og vi inspirerer med konkrete måder at invitere mere stilhed ind i livet. Lyt med i første episode, for at få min personlige baggrund for, hvorfor jeg ønsker at starte denne bevægelse med mere stilhed. Det er min missio ...
  continue reading
 
Artwork

1
Mon•Day Bliss

Carla Mickelborg

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle. I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden. Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsm ...
  continue reading
 
'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over d ...
  continue reading
 
Artwork
 
Er overgangsalderen alt andet end en dans på roser for dig? Føler du dig alene og forvirret eller kan du bare slet ikke kende dig selv? Holistisk MenopauseMentor og hormonterapeut, PiaMaria Manou, inspirerer dig til at se overgangsalderen i et nyt lys. PiaMaria Manou giver dig gode råd om overgangsalderen og deler ud af sine erfaringer og viser dig hvordan du kan få det bedste ud af din overgangsalder.
  continue reading
 
Maveproblemer er frustrerende, ubehagelige og pinlige. Emnet er også tabubelagt, så hvor bliver vi klogere på, hvordan de opstår, hvad de skyldes og hvad vi kan gøre ved dem? Det gør vi lige her!
  continue reading
 
Artwork
 
LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg. Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent. Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne ti ...
  continue reading
 
Artwork
 
Min mission med denne podcast er enkel - at gøre personlig udvikling SJOV, så mennesker vil udvikle sig selv. Gøre spiritualitet sexet, så alle ønsker at GENSKABE kontakten til sandheden om deres eksistens og derfra MANIFESTERE deres drømme. Gøre Coaching og Mentoring TILGÆNGELIG, så alle kan få støtte til at vokse og udvikle sig, og skabe de drømme, der indtil nu kun har været synlige i deres fantasi. De nævnte ting ovenfor har ÆNDRET mit liv. De er ikke adskilte, de er uløseligt forbundet ...
  continue reading
 
Artwork

1
Fabiola Share

Fabiola Christensen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I denne podcast interviewer personlig branding-specialist Fabiola Christensen de førende eksperter i personlig udvikling om deres bedste liverfaring og hacks til at få et godt liv.
  continue reading
 
Artwork

1
Rix pod

Rix pod

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I mine podcast vil jeg forsøge, at få svar på en række spørgsmål om sclerose ved at interviewe nøglepersoner i miljøet. Men også give lytteren et indblik i min verden og til tider turbulente måde at tackle livet og sygdommen på. ... Dette podcast er publiceret med hjælp fra PodConsult.dk/Hindenburg
  continue reading
 
’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs. Du følger hver enkelt klients udvikling fra første til sidste samtale. Podcasten er udgivet af psykologklinikken CEKTOS. Vi tilbyder metakognitive gruppeforløb over ...
  continue reading
 
Cand.komik er en podcastserie om humor, satire og dårlige jokes. Her undersøger Oliver Riel, hvad der får os mennesker til at grine og hvorvidt humor kan være med til at skabe gode liv. Første afsnit handler om sort humor. I denne episode taler vi om, hvad sort humor egentlig er for noget, hvor det stammer fra og hvordan det bliver brugt i dag. Blandt de medvirkende er komikeren Anders Stjernholm og Torben Bechmann Jensen, der er studieleder på Institut for Psykologi på Københavns Universite ...
  continue reading
 
En podcast om kvinders biokemi, for kvinder, der vil have mere nydelse, sundhed og balance. Et helle, hvor vi lægger maskerne og bare ér sammen. Helt ærlige, helt rå. Og starter samtalen om den magiske biokemi i vores kvindekroppe. Nemlig hormonerne – den biologiske korrespondance mellem krop og sind.Mange af de hormonelle symptomer vi kvinder oplever er faktisk din krops kommunikation til dig. Vi skal snakke om kroppens sprog. Og alt det du selv kan gøre for at få mere hormonel balance.
  continue reading
 
Artwork

1
Naturlig Endometriose

Cristine Lelou-Norah Wasgård

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Har du endometriose og ønsker du at blive smertefri? Dette er en personlig fortælling om at vælge at gøre det selv, i stedet for at blive opereret og få hormoner. Jeg fortæller om skridt, som jeg har taget på min vej til at blive smertefri. Der vil også være interviews med mennesker, der har bidraget til min healing. Vært: Cristine Lelou-Norah Wasgård
  continue reading
 
Artwork

1
jegharhovedpine

Danmarks patientforening for hovedpineramte

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Hvad vil det sige at have hovedpine? Hovedpineramte fortæller deres personlige historier. Hovedpine er en usynlig sygdom, men rigtig mange lider af den. Lad os begynde at tale højt om det! På den måde føler vi os mindre alene, og det bliver lettere for andre at forstå. Produceret af Danmarks Patientforening for hovedpineramte.
  continue reading
 
Artwork
 
Fødslen af en mor har et enormt transformerende og healende potentiale, når den foregår på kvindens egne præmisser. Genfødt er en podcast dedikeret til kvinder som ønsker at føde - og leve - i integritet, autonomi og tillid. Her kan du lytte til beretninger og interviews med stærke, inspirerende kvinder, om at være sin egen autoritet i graviditet, fødsel, moderskab og livet som kvinde.
  continue reading
 
Artwork
 
For dig som er nysgerrig på det, der ikke nødvendigvis kan måles og vejes. I hvert afsnit taler jeg med en ekspert inden for et spirituelt område og bliver klogere på, hvad det drejer sig om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork
 
I ‘Livet længe leve’ kommer samtalen vidt omkring de aspekter, der udgør livets sidste tid. Filosofien, psykologien, de sundhedsprofessionelle og mennesker, der selv har været døden nær, giver deres bud på, hvad døden er for en størrelse og endnu vigtigere; hvordan det liv der kommer før døden leves med værdighed.
  continue reading
 
'Grib livet – slip angsten' er en podcast om metakognitiv terapi udgivet af psykologklinikken CEKTOS. I podcasten taler Ditte Okman med en række personer, som ved hjælp af metakognitive øvelser er sluppet af med deres angst og andre psykiske lidelser. Du møder også Pia Callesen, som er klinikchef hos CEKTOS og en af Danmarks førende behandlere indenfor metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi ...
  continue reading
 
Artwork
 
“Alt det du mærker” er en hyldest til alle følelserne og fornemmelserne i kroppen. Uanset om du byder det velkommen eller ej, så mærker du livet på godt og ondt — og din frihed ligger ikke i kontrollen, men i nysgerrigheden og omsorgen for dig selv og alt hvad du sanser og føler. Krop- og psykoterapeut Simon Funder guider dig med kærlig hånd igennem Alt det du mærker.
  continue reading
 
Artwork

1
加抖音粉 加粉絲網站 777Fans.com 真人粉絲 ins 粉絲 直播人數 Live直播人數 直播間加人數 followers 行銷 ig經營 ig 追蹤 增加粉絲 直播粉絲數 臉書 買讚 買追蹤 買ig讚

加抖音粉 加粉絲網站 777Fans.com 真人粉絲 ins 粉絲 直播人數 Live直播人數 直播間加人數 followers 行銷 ig經營 ig 追蹤 增加粉絲 直播粉絲數 臉書 買讚 買追蹤 買ig讚

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
社群提升粉絲 直播粉絲 加粉絲 Fb直播 流量上漲 在線工具! https://777fans.com/ 專業 打造網紅 加粉絲關注 點讚您是新進直播主嗎? 歡迎工會團隊合作聯繫 Line客服:infofans Line客服咨詢量量很大請多耐心等待 tg客服: https://t.me/fans711_xyz 微信客服:yes666fans Line客服 https://line.me/ti/p/~infofans 明星 藝人 直播主 長期合作 公會&團隊打造 打造網紅個人IP Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Subliminale Bekræftelser der støtter dig på din rejse mod et liv, med mere ro og harmoni. Gennem denne meditation træner og fornyer du dit bevidste og ubevidste sind i en positiv og selvkærlig retning. I takt med, at du giver slip på adfærd som ikke længere tjener dig, kan det ikke undgås, at dit sind vil stritte lidt imod, indtil du har gjort dig …
  continue reading
 
Disse Subliminale Bekræftelser er mentaltræning, der hjælper dig med at træne dit bevidste og ubevidste sind, i en retning der taler til dit fremtidige selv. I takt med at vi er klar til at give slip på gamle, trætte tanker og handlemønstre, kan der opstå en stor usikkerhed på os selv. Denne fase er helt normal, og er noget vi alle må igennem. Det …
  continue reading
 
Glid langsomt ind i en dyb og helbredende søvn med denne søvndyssende meditation. Vi bruger søvn til at bearbejde dagen samt rense og forny alle vores celler. Meditationen hjælper dig med at nedbringe stress og booster samtidig vores immunforsvar. Lyt i 30 dage for at opnå den bedste effekt. Jeg anbefaler, at du lytter, mens du ligger i din seng, o…
  continue reading
 
Skab dit bedste liv igennem denne helbredende morgenmeditation. På 30 minutter, bliver du kærligt guidet ind i en kærlig rus af taknemmelighed og kærlighed. Meditationen hjælper dig med at nedbringe stress og hjælper dig med at styrke dit sind i en positiv retning og samtidig øge følelsen af taknemmelighed. Jeg anbefaler, at du lytter hver morgen i…
  continue reading
 
Maria har været syg, hvilket har gjort hende oppustet.Maven er hendes ømme punkt og hun er frustreret over, at det skal fylde så meget og bebrejder sig selv for sit selvpineri (skam over skam), så det arbejder vi med. Vi undersøger hvordan hendes kæreste påvirker ift. kropsro og madro.Han er god ift. maven, men har selv et andet syn på det med mad,…
  continue reading
 
Oven på de mange store ændringer i mit liv, har jeg samlet jeres gode spørgsmål, og svaret på dem i denne uges afsnit af min lille podcast her. Et tip til min heaing er, at jeg skriver taknemmelighedsdagbog og får sat ord på hvad jeg føler, og kan ofte se, at det kun er et øjebliksbillede, og at mine muligheder overskrider denne følelse uendeligt.…
  continue reading
 
Hvad end det er strik, hækling, Warhammer-maling eller håndværk, så er håndarbejde virkelig godt for vores mentale sundhed. ... Og på mange måder kan det også være en modgift til det skærmkiggeri, som er langt mere problematisk end de fleste er klar over. Det tager Nikolaj Bach (medejer i STYRK) og Camilla Andersen (VaneTerapeut i STYRK) en snak om…
  continue reading
 
Podcast E36 - Børn, forældreskab og energiarbejde Vi dykker ned i, hvordan energiarbejde kan hjælpe forældre med at skabe en mere harmonisk og støttende atmosfære i deres hjem, bryde negative mønstre, sætte sunde grænser og forløse generationelle traumer. Lyt med for at få indsigt og praktiske værktøjer til at styrke din familie og skabe et kærligt…
  continue reading
 
jeppe har undervist i yoga i 25 år og alexanderteknik i 15 år - arbejde som danner grundlaget for de aktiviter, der i dag foregår på VIRKELIG på tagensvej i københavn: ugentlige hold, indviduelle processer, workshops og uddannelse jeppe fortæller her første del af historien om, hvordan han blev hvad han er; om hvordan det hele startede og hvad der …
  continue reading
 
I denne episode vil du få svar på følgende spørgsmål: Hvordan manifesterer stress og angst sig i vores krop, sind og sjæl? Hvorfor er det vigtigt at forstå og acceptere stress og angst i stedet for udelukkende at forsøge at bekæmpe og undgå dem? Hvilke tiltag eller strategier kan vi lære, for at være med stress og angst som en naturlig del af livet…
  continue reading
 
Maria har siden gymnasiet haft yoyo-vægt, spist når hun er psykisk presset og har nu været på wegovy og tabt sig. Efter hun er stoppet, er vægten begyndt at snige sig opad og det har startet panik.Vi starter med at lave et overblik over situationer, hvor hun ikke synes at hendes spisning fungerer. Emnet vi tager hul på er “hul i maven” på hverdage,…
  continue reading
 
Denne meditation er vi blevet inspireret til af spørgsmål vi har fået fra praktiserende der, som det hedder i dag, definerer sig som mænd. Som identificerer sig primært med deres biologiske mandlige køn. Udtryk som kvindeligt og mandligt er i dag, mere end nogensinde før, til debat. Hvad der er vigtigt og sikkert både nødvendigt og på sigt positivt…
  continue reading
 
"Jeg træner for at kunne spise meget". Det synspunkt lyder da både logisk og uskadeligt. Eller gør det? For hvis du tager dig selv i ofte at have dette perspektiv på din træning og spisning, så kan det ende med at have en skadelig effekt på begge dele. I denne podcast fra Træningstimen snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om hvad der er problem…
  continue reading
 
I denne episode vil du få svar på følgende spørgsmål: Hvorfor og hvordan kan fortidens traumer manifestere sig som nutidens angst og stress? Hvordan kan du identificere sammenhængen mellem tidligere traumer og nuværende stress og angst? Hvilke tiltag og behandlingsformer kan hjælpe dig med at forløse fortidens traumer og dermed guide dig igennem nu…
  continue reading
 
Mette Kiebe deler missionen om, at hjælpe kvinder til at blive stærke, komme ud af diætkulturen, skam, burde-tanker og sammenligning med andre.Hendes eget konstante fokus på vægttab startede allerede som barn og træning var altid noget der skulle forbrænde kalorier. Men efter hun blev mor ændrede det sig og har hun sit eget træningsstudio, der hand…
  continue reading
 
Denne gang om: Englehierarkiet og træning: Engles kapacitet udvides gennem erfaring og tjeneste. Hierarkiet fungerer uden konkurrence og pres. Englenes funktion i mørke perioder: Engle holder lyset i mørke perioder af planetens udvikling. De giver deres lys for at hjælpe andre med at overleve og udvikle sig. Inkarnerede engle og deres mission: Engl…
  continue reading
 
Vil du i gang med at træne, eller træner du allerede, og vil have en endnu stærkere træningsvane? Så lyt til denne podcast fra Træningstimen med Nikolaj Bach og STYRK-træner Michael Vestergaard, og få 3 effektive tricks til at opnå netop dette. -- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://w…
  continue reading
 
I denne episode vil du få svar på følgende spørgsmål: Hvad er en identitetskrise, og hvordan manifesterer den sig i vores liv? Hvordan hænger identitetskrise, angst og stress sammen? Hvilke strategier og værktøjer kan hjælpe dig igennem en identitetskrise med angst og stress? Gratis og uforpligtende afklaringssamtale over telefon (15 min.): Book gr…
  continue reading
 
Oven på de mange store ændringer i mit liv, har jeg samlet jeres gode spørgsmål, og svaret på dem i denne uges afsnit af min lille podcast her. Herunder kan du se emnerne og mine svar kortet ned: Breakup Går igennem det værste breakup lige nu. Hvad er dit bedste tip? Bemærk når du dulmer, lyt til din indre stemme, der altid ved hvad du føler og hva…
  continue reading
 
Hybridtræning er et nyt koncept, hvor man kombinerer løb og styrketræning. Eller, nyt er det sådan set ikke. Men konceptet og navnet er lige nu populært på de sociale medier. Niklas kommer oprindelige fra crossfittens verden. Derfor reagerer han altid med en blanding af sund skepsis og sølvpapirshats-konspirationsteori, når træning skal konceptuali…
  continue reading
 
Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team taler om blandt andet verdens tilstand, verdensmål, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet og om dét at lytte. Steen Hildebrandt har i årevis været optaget af FN’s 17 verdensmål og har skrevet flere bøger om emnet. Samtale…
  continue reading
 
TW: SpiseforstyrrelseMie Kamille er psykolog og madmentor og har lidt af generaliseret angst og blev mobbet over at have en for stor krop. Det ledte til 10 år med spiseforstyrrelser, der startede “uskyldigt” med at skippe morgenmaden, men endte i en blanding af underspisning, overspisning og opkast. Det hjalp ikke ligefrem, da hun kom i et turbulen…
  continue reading
 
Der er nu gået 14 dage siden bruddet mellem mig og Carl. I dag deler jeg de indsigter, der er landet i mig. Vi er begge stadig afklarede, og sikre på at det er den rette beslutning, der er truffet. Og jeg har erfaret, at det passer, når folk siger, at det der i sandhed tilhører dig, kan ingen tage fra dig. Presset er nemlig forsvindet nu, og tilbag…
  continue reading
 
I denne podcast, udforsker vi de dybere lag af vores eksistens og universets mysterier. I denne episode dykker vi ned i engleriget og dets rolle i jordens og menneskehedens udvikling. Vi undersøger, hvordan engle fungerer som kraftfulde væsener, der guider og former vores verden uden egeninteresse eller ønske om dominans.Vi udforsker også sjælenes …
  continue reading
 
Vi har fået et lytterspørgsmål, der drejer sig om et overset problem: Nemlig overspisning i sund mad. Et problem, der faktisk er ret udbredt i træningsverdenen, gemt bag udsagn som "jeg kan bare godt lide at spise mig mæt", eller "jeg vil have mest mad for mine kalorier". ... Hvor man som kompensation for manglende nydelse konsekvent spiser sig til…
  continue reading
 
Mette var på slankekur første gang i 7. Klasse, havde yoyovægt i mange år, smugspiste Merci i badet og udviklede spiseforstyrrelsen BED (tvangsoverspisning).Hør hendes historie om at kravle ud af skammens hul, begynde at forstå sin “madfærd” og blive en uperfekt diætist og psykoterapeut, der hjælper andre med samme historie.Og hør om frosne pølseho…
  continue reading
 
Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team taler sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet, verdensmål og om dét at lytte. Samtalen publiceres her på 'Lige fra Hjertet' og på Kontemplations blog, som optakt til Steens undervisn…
  continue reading
 
Der er sket det, der bare ikke måtte ske. Det jeg har frygtet allermest, og samtidig ikke troet på, nogensinde ville ske. Fordi, jeg tror på kærligheden og har mærket og nydt den sammen med Carl, gennem de sidste tre år. Jeg har valgt at dele den triste nyhed med jer om, at Carl og jeg ikke længere er kærester, fordi jeg ved, hvor mange der selv li…
  continue reading
 
Hvordan griber man et maxforsøg an, kan man få noget ud af mikrotræninger i et søvnunderskud, og hvad er de mest overvurderede sommersnacks? Og hvad er yndlingsdragen? I del 2 af vores Q&A svarer vi på endnu flere spørgsmål fra lytterne. Få svar på ovenstående og meget mere i denne episode. -- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar …
  continue reading
 
Sæt dig godt til rette. I dagens meditation dykker vi dybt ned i afslapning og afspænding. Vi skaber kontakt til hjertet og kommunikerer med vores intuition og højere selv. Vi taler også om resultatet for den hemmelige subliminal challenge. Vil du gerne dele din oplevelse med at lytte til subliminals, så skriv til den Slemme Slemme Podcast på FB.…
  continue reading
 
I dag deler jeg, Carla, en svær beslutning. Nogle gange er det bedre at stoppe med at forsøge at løse de knuder, der ikke vil lade sig gi. Når stædigheden efter en forløsning, viser sig at være problemet selv. Jeg elsker min mor, men vores forhold har brug for luft, og derfor har jeg valgt at trække mig. Jeg håber det vil give os begge tid og frihe…
  continue reading
 
Vi er rigtig glade for i dag for første gang at kunne bringe en blogcast af Søren Munk. ⁠ I indledningen til blogindlægget, der udgives samtidigt på Vækstcenterets ressourceside, skriver Søren: ⁠ ⁠ "I det følgende vil jeg undersøge det relationelle landskab der folder sig ud mellem lærer og elev når man bevæger sig lidt dybere ind i en spirituel pr…
  continue reading
 
Kan man træne sig op til armbøjninger ved at starte på knæene? Hvordan bygger man balder effektivt? Hvis man overvejer at træne mod en fitnesskonkurrence, hvad skal man så være opmærksom på? Disse spørgsmål og mange flere har vi fået fra vores lyttere, og i denne episode svarer Camilla og Nikolaj på dem. Der er masser af viden og vigtige take aways…
  continue reading
 
I denne og den næste episode interviewer jeg Inger Forbes som til dagligt arbejde med stofskiftelidelser og har stor viden og ekspertise på dette område. Så meget at vi talte i over en time og derfor har jeg brudt interviewet op i to dele så du får en lille pause efter den første indledende snak om hvad stofskifte lidelser er, hvorfor de opstår og …
  continue reading
 
Frederikke oplever, at behovet for søde sager er dalet kraftigt, efter vores fokus på den sensoriske mæthed. Hun har dog oplevet en dag, hvor trangen blev ved og denne gang var det drevet af følelser. Det dykker vi ind i og opdager den naturlige reaktion på et tab og bruger værktøjet “branden” til både at forebygge og give nye handlemuligheder til …
  continue reading
 
Episode Notes “Sundhed og Sammenhæng” I denne podcast kigger vi ind bag rygter og avisoverskrifter ved at tale med folk, som har personlige erfaringer, eller som kender teorierne bag behandlingerne, eller som har forsket i alternativ behandling, samt naturligvis læger, alternative behandlere og politikere. Desuden vil jeg forsøge at få nogle bud på…
  continue reading
 
Er du en hidsigprop? Eller kan du måske slet ikke identificere dig med, at være vred? Pernille Melsted har gjort det til sin livsopgave, at undervise folk i, hvordan vi kan stå ved vores skyggesider. Hun deler sine redskaber til, hvordan vi kan leve et helt liv, uden at bruge energi på at skjule de dele af os, vi ikke er så stolte af. I dag taler v…
  continue reading
 
Sundhedsstyrelsen har udgivet nye anbefaling for din søvn. Og det er vigtigt, for søvn er en enormt overset faktor for både træning og sundhed - og nok den mest undervurderede vej til at bedre og sundere liv. Derfor tager Nikolaj Bach en snak med søvnforsker Birgitte Kornum, der har været med til at udarbejde de nye søvnanbefalinger. Og der er rigt…
  continue reading
 
Det er vores erfaring – som vi tror vi deler med mange – at vores velbefindende øges når det lykkes os at spænde af? At vi når vi er kropsligt afslappede, har mere energi, større overskud, mere psykologisk plads til os selv og andre? At afsætte lidt tid til systematisk at spænde af – som for eksempel i denne 15 minutters meditation – kan vise sig a…
  continue reading
 
Frederikke oplever at strukturen hjælper hende til ikke at overtænke og at der stadig skal holdes øje med de visuelle cues. Nu går vi videre til at arbejde med sensorisk sult og finder ud af hvad der er vigtigt for hende, for at sætte “punktum” efter et måltid (som mindsker snacktrang efterfølgende). Vi kigger også lidt på indgangsbarrierer ifm. ma…
  continue reading
 
*Hvordan kan jeg vækste min forretning, når mit hjerte er itu?" I dag har vi fornøjelsen af at have Tine Land som gæst. Tine er skaberen bag Kong Walther Østerbro handsken, som er en innovativ virksomhed dedikeret til at producere handsker til barnevogne. Tine Land er ikke kun en dygtig iværksætter, men også en passioneret mor, der har viet sit liv…
  continue reading
 
Det er selvfølgelig godt at gå gennem sommerferien uden den store vægtøgning. Men det er mindst lige vigtigt, at sommeren ikke medfører et ekstremt kropsfokus, der kommer til at styre ens beslutninger og tanker gennem hele ferien. Om man må tage en bikini på eller ej. Om man tør gå på stranden. Om man må nyde en is i solen. Når man fokuserer på kro…
  continue reading
 
Mange af os oplever stress og udbrændthed, fordi vi konstant forsøger at følge en lineær tidsplan, der ignorerer vores naturlige rytmer. Kvinders cyklus er et kraftfuldt værktøj, der ofte overses, men det har dagens gæst, Ayoe Ramati, dedikeret sit liv, til at lære andre om. Hun er en såkaldt cyklusformidler og kæmper for ligeværd fremfor ligestill…
  continue reading
 
Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team har talt sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, spiritualitet, om dét at lytte og ydre og indre bæredygtighedsmål. Dette er deres fjerde samtale. I samtalen ’Om verdens tilstand’ beskriver Steen …
  continue reading
 
Max 5 håndfulde snacks om ugen? Hvor 1 proteinbar eller 1 lille light sodavand tæller for en håndfuld? Hvis du føler at Fødevarestyrelsens nye anbefalinger for snacks og søde sager er urealistiske for dig, eller du tidligere har erfaret at det giver bagslag at lave restriktioner på fødevarer, så er der heldigvis andre måder at gribe det an på for d…
  continue reading
 
I dag gæster Ninni Kjær (igen) podcasten, og svarer på lytterspøgrmål om Carlas forløb, mod at have ondt i maven og lide af ofte at være oppustet. Ninni er oprindeligt uddannet i "Fødevare Innovation og Sundhed" på KU men har siden da nørdet igennem, blandt andet i tarmens funktioner og vores maves sundhed. Få Carlas ugentlige inspirations video ti…
  continue reading
 
Professor emeritus og ledelsesrådgiver Steen Hildebrandt og Charlotte Toft fra Kontemplations team har i foråret talt sammen om blandt andet verdens tilstand, ydre og indre bæredygtighedsmål, veje til forandring, ungdom, spiritualitet og venlighed og om dét at lytte. Dette er deres tredje samtale. Vi skal jo tale om bæredygtighed, og det skal vi i …
  continue reading
 
Styrketræning bliver kun vigtigere efter man er blevet far og skal kunne holde til nye fysiske udfordringer. ... Men samtidig bliver det kun sværere at få tid til styrketræning efter man er blevet far. Hvordan vinder du over dette paradoks? Det snakker Nikolaj Bach med Alexander Drejer om i dette afsnit af Træningstimen. Alexander er kandidat i Idr…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning