"Laufen ist einfach, aber nicht leicht!"

Davon ist Jan Fitschen überzeugt. Der ehemalige Profi-Langstreckenläufer und Europameister von 2006 über 10.000 Meter, 28-facher Deutscher Meister, Autor, Coach und Redner, wenn es um das Thema Laufen geht, ist zu Gast in der Folge 15 des "mission OUTDOOR" Podcast. Jetzt reinhören!

Unser Moderator Bernd-Uwe stellt Jan die richtigen Fragen, um dir aufzuzeigen, wie du den inneren Schweinehund überwinden kannst, der dich immer wieder magisch auf dein Sofa zieht, anstatt dir eine Runde Laufen zu gönnen.

Wenn man Jan Fitschen zuhört spürt man seine Energie und seine Leidenschaft fürs Laufen. Mit seinem Projekt 10.000 x 10.000 hat er sich zum Ziel gesetzt 10.000 Menschen für den Laufsport zu begeistern. In unserem Podcast verrät er uns, wie er das schaffen möchte, aber auch welche Ernährung er Laufsportlern empfiehlt, was die häufigsten Fehler der Lauf-Anfänger sind und wie er in seinen spannenden Vorträgen mit einem Augenzwinkern das häufige Vorurteil gegenüber Profi-Läufern widerlegt: "Viel in den Beinen, aber wenig im Kopf." Viel Spaß beim Hören!

Über Jan Fitschen:

Jan's Website: https://janfitschen.de/

Jan's 10.000 x 10.000 Projekt: https://laufenisteinfach.de/

Jan's Instagram-Account: https://www.instagram.com/jan.fitschen/

Jan's Podcast: 'Laufen ist einfach': bei Spotif - Jetzt reinhören!

Quelle: Im Podcast ist ein Mitschnitt der Europameisterschaft 2006 zu hören: Dankeschön an Hessischer Rundfunk HR (Ralf Scholt) und die Sportschau (Wilfried Hark).

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Sounddesign und Produktion: filmsound - Tomas Bastian, Murnau

Du findest "mission OUTDOOR" überall wo es Podcasts gibt. Z.B. alle Folgen hier auf Spotify.

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