Wciągające historie biegaczy długodystansowych. 100km i więcej. Przełamywanie granic. Motywacja. Porady treningowe. Dieta. Mental.
…
continue reading
O technologii i nas samych. #BoCzemuNie?
…
continue reading
Góry to tysiące szczytów i tyle samo tematów, o których można rozmawiać. Z górami związani jesteśmy już prawie 30 lat, poprzez różne aktywności: od trekkingu, przez bieganie i rowery, po wspinanie oraz skituring. Od przeszło dwóch dekad rynkową pozycję sklepu 8a.pl budujemy na zaufaniu klientów. Ludzi, którzy chętnie korzystają z naszej wiedzy i zaopatrują się u nas w sprzęt służący do realizowania własnych pasji. Ale chcemy być jeszcze bliżej osób, które - tak jak my - kochają góry, dlatego ...
…
continue reading
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Podcast | IronFactory - sport, dieta, bieganie, triathlon, styl życia
Marcin Hinz: bloger triathlonista
…
continue reading
W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie. Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju. ★patronite.pl/racepace ★buycoffee.to/racepace ★KONTAKT: [email protected] ★WWW: racepace.pl ★FB: facebook.com/RacePacePodcasty ★IG: instagram.com/kubapawlak_fm/
…
continue reading
Biegi górskie, trail, ultramaratony, biegi crossowe i klasyczne klepanie asfaltu w krzywym zwierciadle! Podcast Polni Pizgacze to historie ludzi zakochanych w tym sporcie. Pełnych pasji, ambicji… nierzadko szalonych, którzy każdego dnia wychodzą ze swojej strefy komfortu i budują biegową społeczność. Daj się ponieść historii, wstań z kanapy, posłuchaj jak pizgać i gdzie przeżyć biegową przygodę z dużą dawką humoru. Zawody, wybieganie, weekendowa przebieżka? Tu znajdziecie inspirację! FB: htt ...
…
continue reading
Witajcie w ’Na pełnym baku’ - podcast, który łączy pasję do sportów wytrzymałościowych, głębokie refleksje nad życiem oraz inspirujące rozmowy o zdrowym stylu życia. Przygotuj się na głębokie rozmowy o żywieniu w sporcie, strategiach treningowych dla biegów górskich oraz inspirujące historie o dążeniu do bycia lepszym w sporcie i życiu. Razem odkrywamy, jak osiągać pełen potencjał, nie tylko na trasie, ale także w codziennych wyzwaniach. Dołącz do drużyny ”Na Pełnym Baku” aby czerpać inspira ...
…
continue reading
Podcast o triathlonie, treningu, diecie
…
continue reading
Cześć. Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.
…
continue reading
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki. #odchudzanie #dieta
…
continue reading
To są "Biegowe Podcasty" portalu biegowe.pl! Gościmy w nich ekspertów, sportowców, trenerów, organizatorów imprez biegowych. Rozmawiamy o najważniejszych biegowych wydarzeniach, produktach i trendach. Zawiązujemy buty i ruszamy! © Biegowe.pl - wszystko o bieganiu
…
continue reading
Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdańsku, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych! FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ WSPÓŁPRACA TRENERSKA
…
continue reading
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
…
continue reading
…
continue reading
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
…
continue reading
Cykl rozmów z biegaczami pod wspólnym tytułem Mój wielki bieg. Wielki, czyli taki których zrobił największe wrażenie, pozostawił trwały ślad w wyobraźni, był punktem zwrotnym. Dedykowana strona internetowa zawiera znacznie więcej materiałów: zdjęcia, filmy, teksty, odnośniki. Więcej na stronie https://www.mojwielkibieg.pl
…
continue reading
Światowy Bieg Wings for Life od 2014 roku startuje jednego dnia, o tej samej godzinie, żeby pomóc w odnalezieniu metody leczenia przerwanego rdzenia kręgowego. Brzmi jak coś niemożliwego? Nie dla naszej społeczności! W pojedynkę lub na wspólnej linii startu, uczestnicy i ambasadorzy Wings for Life World Run biegną, ile sił w nogach - dla tych, którzy biegać nie mogą. Dołączcie do Wings for Life World Run i zacznijcie trenować z nami do startu 9 maja 2021. Łukasz Stasiak i jego goście zadbają ...
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Motywatorka Podcast #114 - Bieganie - jak to się zaczęło i dlaczego wciąż trwa?
45:13
45:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:13
#bieganie #sport Chcesz wiedzieć jak zaczęła się moja przygoda z bieganiem? Co zrobiłam, że ten typ aktywności stał się moją niemal codzienną rutyną? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!Pamiętaj by zostawić łapkę w górę, jeżeli mój materiał był dla Ciebie pomocny! 👍UWAGA!Wielkimi krokami zbliża się wrzesień, co oznacza, że można rezerwować sobie miej…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#84 8a.pl Jarek "ASTEK" Steciuk | Rap | Gravel | Wspinanie | Fotografia | Jak połączyć pasje? |
1:12:47
1:12:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:47
Rozmowa z outdoorowo zakręconym raperem Jarkiem Steciukiem znanym jako ASTEK z DWA SŁAWY o rowerach i wyścigach gravelowych, fotografii outdoorowej i górskiej, o karierze muzycznej i dalszych planach oraz o wspinaniu i nadchodzącym projekcie.Autor: 8a.pl
…
continue reading
W tym odcinku z dr Damianem Parolem rozmawiamy o wpływie postów i głodówki na organizm sportowca oraz przedstawiamy wyniki badań zawarte w artykule, którego jesteśmy współautorami. Dr n. o zdr. Damian Parol- z wykształcenia jest magistrem dietetyki (SGGW) i psychodietetykiem (SWPS). Posiada również legitymację instruktora kulturystyki (PAS) a przez…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
ZOJA SKUBIS - Teraz Manaslu, później maraton na Antarktydzie | Podcast Bieganie.pl Women
1:25:13
1:25:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:25:13
Jak to jest iść przez świat nieutartymi ścieżkami? Dlaczego warto zaufać sobie i zająć się w życiu tym, co ma się w sercu? Zoja Skubis to podróżniczka, miłośniczka gór, biegaczka i ...rolkarka. Swoją popularność w sieci zdobyła poprzez kreatywność w tworzeniu materiałów ze swojego bardzo ciekawego i niestandardowego życia. Uczyła się w szkole w chm…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Jaki wybrać trening dla dzieci? Tomasz Wilczewski | Bieganie.pl
1:30:44
1:30:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:44
Dzieci to ogromny potencjał jaki powinniśmy wspierać w rozwoju. Z wielką ulgą odkryłem Tomasz Wilczewskiego i IMPEKSIS. Szukałem odpowiedzi na pytania w rozwoju moich dzieci odnalazłem znacznie więcej (Adam Kszczot). Ten podcast to przegląd najważniejszych treści i pytań jakie warto sobie zadać jako rodzic, trener i pedagog szkolny. Tomasz Wilczews…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Zrozumieć Periodyzację | Grzegorz Soczomski
1:33:11
1:33:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:11
Za terminem "periodyzacja" w kontekście treningu wytrzymałościowego stoi pewna sprzeczność. Z jednej strony, jego znaczenie wydaje się być oczywiste, a z drugiej strony, niezwykle ciężko jest znaleźć w literaturze jednoznaczną definicję i jej kryteria. Z tego powodu wielu biegaczy i triathlonistów, błędnie rozumieją jej znaczenie i rolę, a metodolo…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Jak przebiegłem 82 km w 8 godzin i zostałem wicemistrzem Polski? Chudy Wawrzyniec 2024
1:03:33
1:03:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:33
Minął ponad rok od opublikowania ostatniego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Wiele się zmieniło, sporo rzeczy się zdarzyło, ale dziś skupię się na jednej - moim pierwszym medalu Mistrzostw Polski, czyli Chudym Wawrzyńcu 2024 i najdłuższym biegu, jaki kiedykolwiek przebieglem - 82 km! Cierpiałem niemiłosiernie, wiele razy myślałem, żeby się po…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Karolina Wierzchowiak - pasuję do świata biegów ultra | Podcast Bieganie.pl Women
1:18:58
1:18:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:58
Karolina Wierzchowiak to ultramaratonka, prawniczka i podróżniczka, która przebiegła już przez 66 krajów! Jest żoną Jara i opiekunką Tobisia – psa adoptowanego ze schroniska, który, podobnie jak ona, stał się zapalonym biegaczem. Karolina ma słabość do rogali pistacjowych, jak wielu z nas, ALE nie każdy wygląda jak słodka, drobna dziewczynka z noga…
…
continue reading
Chciałem zaprosić Was na wspólną wycieczkę na Tatra SkyMarahon. Jestem przekonany, że ten materiał rzuci zupełnie nowe światło na odwołanie biegu zarówno osobom, które śledziły jedynie medialne doniesienia, jak i nawet części z Was, która była tego dnia na miejscu. Udało mi się zakulisowo uchwycić całą dramaturgię sytuacji, w której garstka osób, p…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Cel: Igrzyska olimpijskie w 2028 roku - Nikodem Dworczak | Podcast Bieganie.pl
1:46:40
1:46:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:46:40
Nasz biegowy podcast tym razem gości Nikodema Dworczaka, biegacza, który żyjąc w USA w tym sezonie osiągnął najlepszy wynik na 10000 metrów w Polsce nie notowany od kilku sezonów (28:48,81). Biegacz w tym roku poprawił też własny, halowy rekord naszego kraju na 5000 metrów śrubując go do wyniku 13:51,92. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl porozmawi…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#345 – Q&A, niespodzianka i koniec 10. sezonu
26:08
26:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:08
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Koniec sezonu, a zatem prośba do Was o informację zwrotną. W zamian czeka na Was, bardzo osobisty, odcinek specjalny! #BoCzemuNie ? Do usłyszenia we wrześniu! POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu ANKIETA Partnerzy technologiczni: > iMAD: Apple A…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#12 Maraton Górski poniżej 5h!
1:07:02
1:07:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:02
Witajcie! W dzisiejszym odcinku opowiadam o moim starcie w biegu górskim na dystansie maratonu w Belgijskich Ardenach. Co mnie niezwykle cieszy, wywalczyłam wynik z którego jestem niezwykle dumna! To mój pierwszy taki "szybki" jak na mnie start :P Dzielę się w tym odcinku moim "mentalem" oraz tipami jakie stosuje na takiego typu wyzwaniach. Zwracam…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Dr Tomasz Chomiuk – sauna czyli gorąca ścieżka do zdrowia.
2:16
2:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:16
Z tego podcastu dowiesz się, jakie efekty możesz osiągnąć, jeśli korzystasz z zabiegów sauny. W tym odcinku mówię między innymi o: zasadach korzystania z sauny wpływie sauny na ciśnienie krwi i termoregulację organizmu korzyściach zdrowotnych jakie daje stosowanie tych zabiegów bezpieczeństwie i przeciwwskazaniach Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - abso…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Sport daje pewność siebie - Aleksandra Sidorenko | PODCAST Bieganie.pl Women
1:05:43
1:05:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:43
Aleksandra Sidorenko to wybitna polska i ukraińska bokserka. Siedmiokrotna mistrzyni Ukrainy w boksie. W 2017 roku zdobyła pas mistrzyni Europy. Przez cały okres swojej kariery borykała się nie tylko ze stereotypem “męskości” tej dyscypliny, ale również z problemami wynikającymi ze zmianą kraju, ze zmianą swojego otoczenia oraz wielokrotnymi walkam…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Motywatorka Podcast #113 - "Kiedyś wypijałam 4 litry coli". Rozmowa z Agnieszką z programu Kanapowczynie
1:11:14
1:11:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:14
#kanapowczynie #odchudzanie Czas na odcinek z Agnieszką - uczestniczką programu "Kanapowczynie"! Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.:❤️ jak wyglądało życie Agnieszki przed programem❤️ jak znalazła się w "Kanapowczyniach"❤️ z czym musi się mierzyć na co dzień ❤️ jak wygląda jej życie po programieInstagram Agnieszki: https://www.instagram.com/a…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Igrzyska Olimpijskie: podsumowanie bieżni & zapowiedź maratonu
1:12:33
1:12:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:33
Pierwszy Polski lekkoatletyczny medal Natalii Kaczmarek, analiza trasy maratonu. Goście specjalni: Anastazja Kuś, Kajetan Duszyński. Zapraszamy na live spod wioski olimpijskiej!
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#83 8a.pl Łukasz Supergan Droga do 8000 | Way to 8000 | Przygotowania do ośmiotysięcznika?
1:28:27
1:28:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:27
Rozmowa z Łukaszem Superganem, który przybliża swoje przygotowania do pierwszej wyprawy na ośmiotysięcznik. Jak zdobyć pierwszy ośmiotysięcznik? Jak się do tego przygotować? Jak wyglądają przygotowania?Autor: 8a.pl
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#143 Łukasz Wróbel - Ultra Wojownik
1:40:39
1:40:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:39
chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra Zapraszam na spotkanie z Łukaszem Wróblem, którego ultra osiągnięcia nabierają ostatnio rozpędu. Ustanowił właśnie rekord na Głównym Szlaku Sudeckim (444 km) w wersji z wsparciem, który wynosi obecnie 82 godziny i 12 minut. Jako przyjaciel i supp…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#344 – Wyprawka Apple dla ucznia i studenta (aplikacje i sprzęt)
48:17
48:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:17
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Przygotowałem propozycję – wyprawki. Dla ucznia i studenta. I to nie tylko jeśli chodzi o sprzęt, ale także aplikacje, w które ja dziś włożyłbym do swojego narzędziownika w szkole i na studiach. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Pierwsze złoto na Igrzyskach! Biegowy live prosto z Francji!
1:22:59
1:22:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:59
Dzisiejszy live podsumowuje wydarzenia z kolejnego dnia Igrzysk Olimpijskich. Gośćmi specjalnymi są Jarosław Skrzyszowski, Aleksandra Płocińska oraz Jakub Jelonek. Polaków
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Igrzyska Olimpijskie - 5 dzień lekkiej atletyki - podsumowanie
41:43
41:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:43
W dzisiejszym live'ie opowiadamy o wielu ekscytujących wydarzeniach! Zaglądamy za ogrodzenie wioski olimpijskiej, omawiamy występy lekkoatletów z wczorajszych i dzisiejszych finałów, analizujemy starty Polaków i mówimy o POLSKIM, biegowym rekordzie świata. Bądźcie z nami, Wasze pytania i komentarze są mile widziane!…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Być częścią najlepszej grupy treningowej świata | Roksana Słupek
1:03:55
1:03:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:55
W podcaście wielu ekspertów wspominało, że trening grupowy, to bezwzględny czynnik sukcesu w sportach wytrzymałościowych. Kolejnym potwierdzeniem tej tezy, jest najlepszy wynik w historii polskiego triathlonu olimpijskiego, jaki w Paryżu wywalczyła Roksana Słupek, zajmując 13. miejsce. Z zawodniczką rozmawiamy nie tylko o igrzyskach, ale również o …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Nie bójcie się ryzykować! Marcin Lewandowski | Podcast Bieganie.pl
49:37
49:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:37
Marcin Lewandowski przez lata dawał masę pozytywnych emocji polskim kibicom za sprawą swoich występów na bieżni. W dorobku ma m.in. brązowy medal mistrzostw świata na 1500 metrów, czyli w jednym z najbardziej konkurencyjnych dystansów w lekkiej atletyce. Po zakończonej karierze dalej jest blisko sportu. Daje się namówić na pobieganie z najlepszymi …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#343 – Od planu filmowego do YouTube’a o technologii: Denis Marciniak
39:47
39:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:47
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Dziś rozmowa w starym stylu, czyli o drodze twórcy (nie tylko technologicznego), którym w tym odcinku jest Denis Marciniak. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Gość: Denis Marciniak Kanał YouTube Denisa Piotr Niemczewski #325 – Zr…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#342 – Nagrali teledysk iPhone’em 15 Pro Max (Faustyna Maciejczuk i Konrad Tułak)
31:54
31:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:54
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Pora na odcinek specjalny. Wyjątkowy. Zapraszam do rozmowy z Faustyną Maciejczuk, która niedawno wydała swój nowy muzyczny singiel, do którego teledysk został nagrany iPhone’em 15 Pro Max. Za tym pomysłem stoi Konrad Tułak, mój drugi gość. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Dr Tomasz Chomiuk – „kolano skoczka” – ćwiczenia i leczenie.
2:16
2:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:16
Z tego podcastu dowiesz się, jakie są zalecenia dotyczące ćwiczeń i leczenia "kolana skoczka" (tendinopatii więzadła właściwego rzepki) oraz jak skutecznie radzić sobie z tym problemem zdrowotnym. W tym odcinku mówię między innymi o: czym jest "kolano skoczka" i dlaczego jest problematyczne dla sportowców protokole ćwiczeń stosowanym w fizjoterapii…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Jak tworzyć treści w nowych mediach? Tomek Tomanek, Łukasz Dulniak | Podcast Bieganie.pl
26:51
26:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:51
Dziś mamy dla Was wyjątkowy podcast!Igrzyska Olimpijskie trwają w pełni, a my wykorzystujemy ten czas, aby porozmawiać z czołowymi ekspertami w dziedzinie promocji sportu w nowych mediach. Naszym pierwszym gościem jest Tomasz Tomanek, najważniejszy twórca internetowy o koszykówce w Europie. Tomek może się pochwalić ogromnymi zasięgami na TikToku (8…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Bill Rodgers | Narodziny legendy
1:00:17
1:00:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:17
Każdy biegacz powinien poznać jego historię! Bill Rodgers aż czterokrotnie wygrał legendarny maraton w Bostonie i zebrał długą listę sukcesów. Długo zastanawiałem się jak ugryźć podcast o tak kultowej postaci. Mógłbym długo opowiadać o jego przygotowaniach, najlepszych występach, pokonanych rywalach i uzyskanych rezultatach, ale gdybym skupił się j…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
kieRUNek Paryż - Kuba Wiśniewski, Asia Jóźwik, Tomek Koprowski | Podcast Bieganie.pl
1:01:21
1:01:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:21
Jedziemy do Paryża! Dla naszej redakcji to duża nobilitacja i stajemy przed dużym wyzwaniem. Posłuchaj, jakie wyzwanie na nas czeka.
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#341 – Apple i nasze bezpieczeństwo (Mariusz Pik)
1:05:30
1:05:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:30
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Prywatność jest podstawowym prawem człowieka. I jednym z fundamentów Apple. Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak firma z Cupertino stała się niedoścignionym liderem rynku? Posłuchaj tego odcinka. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Bieganie pomogło mi wyjść z nałogu - Ela Rutkowska | Bieganie.pl Women
1:14:21
1:14:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:21
To nie ta Elżbieta - tak nazywa siebie na Instagramie, bo zmieniła swoje życie i stała się… Elą. Rzuciła stare życie, które kierowane było uzależnieniem od alkoholu i wszelkich innych destrukcyjnych używek. Problem pojawił się już, gdy była nastolatką. Czuła, że nie pasuje do tego świata i wtedy alkohol stał się lekiem i ucieczką. Przez wiele lat w…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Bieganie jest proste, ale nie jest łatwe - Florian Pyszel | Podcast Bieganie.pl
1:44:50
1:44:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:44:50
Szybki maraton, trening i życiowe mądrości. To główne tematy tego odcinka podcastu bieganie.pl. Porozmawialiśmy z Florianem Pyszelem, który w grudniu 2023 roku zadebiutował w maratonie z fenomenalnym czasem 2:19. Z biegaczem, korepetytorem matematyki, trenerem i byłym podcasterem porozmawialiśmy o jego treningu, czy o wspomnieniach z nagrywania pod…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#340 – O potrzebie mocy, czyli Mac i iPad w pracy filmowca (Igor Podgórski)
1:15:58
1:15:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:58
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Igor Podgórski był gościem 204. odcinka tego podcastu. Dziś skupimy się na temacie, który co jakiś czas wraca w wiadomościach o Was, a mianowicie kwestii konfiguracji CTO w kontekście Maców, które profesjonaliści tacy jak Igor, wykorzystują w pracy. Czeka też na Was sporo promocji na sprzęt …
…
continue reading
W tym odcinku podcastu z Zofią Piórkowską rozmawiamy o padlu i jego roli w jej życiu. Zofia Piórkowska – z zawodu lekarka, a obecnie również zawodniczka żeńskiej kadry Polski w padlu, Mistrzyni Polski w kategorii kobiet od 2021 roku. Swoją przygodę z padlem rozpoczęła w 2018 roku, a wcześniej grała w tenisa. Reprezentowała Polskę na Igrzyskach Euro…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
"Zjem tartan, ale się nie poddam!" Marika Popowicz - Drapała | Podcast Bieganie.pl Women
1:29:43
1:29:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:43
Przed Wami rozmowa z fenomenalną lekkoatletką, Mariką Popowicz, którą udało nam się złapać na zgrupowaniu kadry narodowej w spalskim COSie.Tej zawodniczki w świecie biegaczy przedstawiać nie trzeba. Od wielu lat staje na podium mistrzostw kraju. Zaczynała od 100m, ostatecznie przedłużyła się do jednego okrążenia i w tym momencie jest bardzo mocnym …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Jak zarządzać szczytem formy? | Andrzej Witek
1:22:08
1:22:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:08
W sztuce treningu mówi się, że najtrudniejszą rzeczą wcale nie jest zbudowanie go, lecz zbudowanie go na dzień zawodów. Chodzi o szczyt formy lub inaczej gotowość startową. Czym innym będzie taka gotowość startowa dla maratończyka z jednym głównym startem w sezonie, a czym innym dla górala, którego sezon może trwać dłużej i składać się z kilku dość…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#339 – Digital detox: Radek Budnicki
59:27
59:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:27
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Wszyscy potrzebujemy teraz przerwy od social mediów? Jak to zrobić mądrze i dlaczego może się to opłacać także twórcom treści? Zapraszam do kolejnej rozmowy z Radkiem Budnickim. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Gość: Radek Budn…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Czy warto przebiec maraton nocą? Michał Piersiński | Podcast Bieganie.pl
54:08
54:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
54:08
W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z Michałem Piersińskim o maratonie rozgrywanym NOCĄ. Zastanawialiście się jak to jest biec w nocy? Zdecydowanie warto to sprawdzić! 27 lipca rusza 10. Nocny Maraton Szczeciński oraz 5. Nocny Półmaraton. Start biegu przewidziany jest na godzinę 23:00, a więc o palące słońce nie musicie się martwić…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#11 Trail Verbier - Czarna strona prestiżowych imprez biegowych
58:11
58:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:11
Zdawać by się mogło, że takie imprezy jak UTMB zachwycą nas swoją "wspaniałą atmosferą", jeżeli chodzi o organizację i rozpieszczanie biegaczy. Prawada jest zgoła inna. Oto odcinek w którym opowiadam o swoim starcie w Szwajcarii. Z upragnionych 76km zrobiło się 17 km... Oczywiście zdrowie i bezpieczeństwo biegaczy jest najważniejsze lecz... komunik…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#338 – Q&A, różności i 10 rzeczy, które wkurzają mnie u Apple
44:25
44:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:25
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Wakacyjny luźny odcinek, w którym znajdziecie moje podcastowe rekomendacje, kapitalną usługę i akcesoria, które ostatnio odkryłem oraz odpowiedź na, od dawna zadawane, pytanie: Co mnie wkurza w Apple? #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter po…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Trzeba być wariatem, by skakać o tyczce - Monika Pyrek - Rokita | Podcast Bieganie.pl Women
1:18:31
1:18:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:31
Monika Pyrek - Rokita to wybitna polska lekkoatletka, tyczkarka. Wielokrotnie stawała na podium mistrzostw świata i Europy. Przez cały okres trwania swojej kariery poprawiała rekord Polski aż 68 razy. Jej rekord życiowy wynosi 4.82 Czy zdajesz sobie sprawę jak to jest wysoko?Jeśli nie, to pomyśl, że to mniej więcej wysokość drugiego piętra budynku.…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Co zbudował we mnie sport? | Anna Kiełbasińska
1:08:51
1:08:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:51
Gościem odcinka jest Ania Kiełbasińska, która w ostatnich dniach stała się bohaterką wszystkich mediów z uwagi na ogłoszone, w pełnych dramaturgii okolicznościach, zakończenie kariery. Audycje RACE PACE nie mają charakteru newsowego i ta rozmowa również w swoim charakterze będzie inna, niż to co aktualnie przebija się w temacie Ani w mainstreamie. …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
O sprawności i odchudzaniu. Trening kobiet. Kawa z trenerem 08.07.2024
1:17:52
1:17:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:52
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Jak trenuje Ołeksandr Usyk? | Jakub Chycki
1:17:15
1:17:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:15
Zapraszam Was na premierowy odcinek nowej serii „Jak trenuje...?”. Do jej rozpoczęcia zainspirował mnie fakt, że czasem, aby móc obiektywnie ocenić sytuację trzeba wyjść poza swoje środowisko i spojrzeć na dane zagadnienie z boku. Pozwala to nabrać trochę dystansu i złapać inną perspektywę. W nowej serii znajdą się więc rozmowy luźniej nawiązujące …
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Wyczynowe bieganie amatorki - Ela Glinka | Podcast Bieganie.pl
1:11:24
1:11:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:24
Elżbieta Glinka to zawodniczka, która w krótkim czasie z amatorskiego biegania weszła do polskiej czołówki. Jej wyniki 16:38 uzyskany podczas AR Mokotowskiej Piątki to czas, który w przypadku biegaczki wywodzącej się z amatorskiego świata jest wprost fenomenalny. Taki wynik podczas ostatnich Mistrzostw Polski w biegu na 5 kilometrów dawałby srebrny…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#337 – Nieoczywiste funkcje ekosystemu Apple na wakacje
41:22
41:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:22
Transkrypcja: Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Nieoczywiste funkcje całego ekosystemu Apple – o to prosiliście, a wakacje są świetnym fundamentem i motywem przewodnim, na którym postanowiłem osadzić ten temat. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Konfigurowanie i wyświetlanie k…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
#082 8a.pl Marta Naczyk. Co jeść w górach?
1:51:19
1:51:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:51:19
Dowiedź się, jak efektywnie odżywiać się w górach, w tym w górach wysokich. Poznaj rekomendacje od Marty Naczyk, dietetyczki współpracującej z najbardziej znanymi polskimi himalaistami — między innymi z Jakubem "Patecem" Pateckim podczas jego zakończonej sukcesem wyprawy na Mount Everest. Co zabrać ze sobą na wyprawę? Jak się przygotować? Co jeść w…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
VKZ #003 8a.pl – Vademecum Korony Ziemi z Tomaszem Kobielskim: Mount Vinson
27:07
27:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:07
Zdobycie Korony Ziemi nieodłącznie wiąże się z koniecznością postawienia stopy na szczycie najwyższej góry Antarktydy. Tak się składa, że znamy kogoś, komu niedawno się to udało. Tomek Kobielski w kolejnym odcinku z serii Vademecum Korony Ziemi opowiada o przygotowaniu sprzętowym i charakterystyce wyprawy na Masyw Vinsona (Mount Vinson). 🛒 Sklep gó…
…
continue reading
W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men's Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treni…
…
continue reading
![Artwork](/https/pl.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Ważniejsza jest droga, niż cel - Oswald Rodrigo Pereira | Podcast Bieganie.pl Women
1:18:23
1:18:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:23
W tym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościem jest Oswald Rodrigo Pereira. Tej osoby w świecie biegania i himalaizmu przedstawiać nie trzeba. To reporter i filmowiec górski, himalaista. Jest zdobywcą czterech 8-tysięczników. Człowiek maszyna, który imponuje swoją wytrzymałością i zdolnością do szybkiej regeneracji. Oswald przez wiele lat był dzi…
…
continue reading