Hướng dẫn sử dụng Apple Watch
- Chào mừng
- Tính năng mới
-
- Cử chỉ Apple Watch
- Sử dụng cử chỉ chạm hai lần để thực hiện các tác vụ phổ biến
- Thiết lập và ghép đôi Apple Watch của bạn với iPhone
- Thiết lập nhiều Apple Watch
- Ghép đôi Apple Watch với iPhone mới
- Ứng dụng Apple Watch
- Sạc Apple Watch
- Bật nguồn và bật màn hình Apple Watch
- Khóa hoặc mở khóa Apple Watch
- Thay đổi ngôn ngữ và hướng trên Apple Watch
- Tháo, thay và siết chặt dây Apple Watch
-
- Các ứng dụng trên Apple Watch
- Mở ứng dụng
- Tổ chức các ứng dụng
- Tải thêm ứng dụng
- Nói thời gian
- Biểu tượng trạng thái
- Trung tâm điều khiển
- Sử dụng chế độ tập trung
- Điều chỉnh độ sáng, kích cỡ văn bản, âm thanh và cảm ứng
- Xem và phản hồi các thông báo
- Thay đổi cài đặt thông báo
- Sử dụng Ngăn xếp thông minh để hiển thị các tiện ích đúng lúc
- Quản lý ID Apple của bạn
- Sử dụng phím tắt
- Xem thời gian dưới ánh sáng ban ngày
- Thiết lập Rửa tay
- Kết nối Apple Watch vào mạng Wi-Fi
- Kết nối với tai nghe hoặc loa Bluetooth
- Chuyển giao các tác vụ từ Apple Watch
- Mở khóa máy Mac của bạn bằng Apple Watch
- Mở khóa iPhone của bạn bằng Apple Watch
- Sử dụng Apple Watch mà không có iPhone được ghép đôi
- Thiết lập và sử dụng dịch vụ di động trên Apple Watch
-
- Bắt đầu với Apple Fitness+
- Đăng ký vào Apple Fitness+
- Tìm các bài thiền định và bài tập Fitness+
- Bắt đầu một bài tập hoặc bài thiền định Fitness+
- Tạo một kế hoạch tùy chỉnh trong Apple Fitness+
- Tập luyện cùng nhau bằng SharePlay
- Thay đổi nội dung trên màn hình trong khi diễn ra bài thiền định hoặc bài tập Fitness+
- Tải về bài tập Fitness+
-
- Báo thức
- Ôxi trong máu
- Máy tính
- Lịch
- Điều khiển từ xa camera
- Danh bạ
- ECG
- Thuốc
- Memoji
- News
- Đang phát
- Lời nhắc
- Chứng khoán
- Bấm giờ
- Hẹn giờ
- Mẹo
- Ghi âm
- Bộ đàm
-
- Giới thiệu về Ví
- Apple Pay
- Thiết lập Apple Pay
- Thực hiện giao dịch mua
- Gửi, nhận và yêu cầu chuyển tiền bằng Apple Watch (chỉ ở Mỹ)
- Quản lý Apple Cash (chỉ ở Mỹ)
- Sử dụng Ví cho các thẻ
- Sử dụng thẻ tích điểm
- Thanh toán bằng Apple Watch trên máy Mac
- Đi phương tiện công cộng
- Sử dụng giấy phép lái xe hoặc ID bang của bạn
- Sử dụng chìa khóa kỹ thuật số
- Sử dụng thẻ tiêm vắc xin COVID-19
- Giờ quốc tế
-
- VoiceOver
- Thiết lập Apple Watch bằng VoiceOver
- Tác vụ cơ bản trên Apple Watch với VoiceOver
- Phản chiếu Apple Watch
- Điều khiển các thiết bị ở gần
- AssistiveTouch
- Sử dụng màn hình braille
- Sử dụng bàn phím Bluetooth
- Thu phóng
- Nói thời gian với phản hồi cảm ứng
- Điều chỉnh cỡ chữ và các cài đặt hình ảnh khác
- Điều chỉnh cài đặt kỹ năng vận động
- Thiết lập và sử dụng RTT
- Cài đặt âm thanh trợ năng
- Nhập chữ để đọc
- Sử dụng các tính năng trợ năng với Siri
- Phím tắt trợ năng
- Bản quyền
Các số liệu chạy bộ trên Apple Watch
Chế độ xem bài tập cho bài tập Chạy bộ ngoài trời
Bài tập Chạy bộ ngoài trời bao gồm các số liệu sau:
Số liệu: Nhịp tim hiện tại, dặm trước, tốc độ trung bình, quãng đường
Số liệu 2: Nhịp chạy bộ, chiều dài sải chân, thời gian chạm đất, dao động dọc
Vùng nhịp tim: Nhịp tim hiện tại, thời gian trong vùng, trung bình nhịp tim
Đoạn: Số đoạn, tốc độ đoạn, quãng đường đoạn, nhịp tim hiện tại
Phân đoạn: Số phân đoạn, tốc độ phân đoạn, quãng đường phân đoạn, nhịp tim hiện tại
Độ cao: Hồ sơ độ cao trong 30 phút qua, độ cao đạt được, độ cao hiện tại
Công suất: Hồ sơ công suất trong 30 phút qua, công suất hiện tại, nhịp chạy bộ
Các vòng Hoạt động: Di chuyển, thể dục, đứng
Giới thiệu về tư thế chạy bộ và công suất chạy bộ
![Một bài tập chạy bộ đang diễn ra cho biết thời gian đã qua của bài tập, nhịp tim, tốc độ của dặm trước, tốc độ trung bình và tổng quãng đường đã đi.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/vi_VN/494bcaf7e396c7b0c9b00281e7e7707d.png)
Apple Watch có thể giúp đo và hiển thị các yếu tố trong tư thế chạy bộ của bạn. Những yếu tố đó bao gồm:
Dao động dọc: Khoảng cách mà thân người của bạn di chuyển theo chiều dọc với mỗi bước trong khi chạy, được đo bằng xentimét (cm).
Thời gian chạm đất: Khoảng thời gian mà bàn chân của bạn tiếp xúc với mặt đất trong khi chạy, được đo bằng mili giây (ms).
Chiều dài sải chân: Khoảng cách đi được của mỗi bước chạy, được đo bằng mét (m).
Apple Watch cũng có thể giúp đo công suất chạy bộ của bạn trong một bài tập Chạy bộ ngoài trời. Công suất chạy bộ đo giá trị đầu ra của công mà bạn đang thực hiện trong khi chạy bộ, được đo bằng oát.