Gå offline med appen Player FM !
#457 Frågor & Svar
Manage episode 429460830 series 124868
Många semesterfirare har skickat in lyssnarfrågor så vi hugger in på en rad spännande frågor. Bla snackar vi styrketräning, veckovolym för löpare, relativ energibrist för killar, anti-aging och alternativ träning vid löparskador.
Tidsschema:
06:00 Hur stor skillnad är det på gym och hemmagymövningar?
12:50 Löpare som vill öka på veckovolymen, hur gör man det säkrast?
22:15 Relativ energibrist för killar, finns det några varningssignaler?
31:00 Bryan Johnson och biologisk ålder
43:35 Löparskador och alternativ träning, hur ska man tänka?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
465 episoder
Manage episode 429460830 series 124868
Många semesterfirare har skickat in lyssnarfrågor så vi hugger in på en rad spännande frågor. Bla snackar vi styrketräning, veckovolym för löpare, relativ energibrist för killar, anti-aging och alternativ träning vid löparskador.
Tidsschema:
06:00 Hur stor skillnad är det på gym och hemmagymövningar?
12:50 Löpare som vill öka på veckovolymen, hur gör man det säkrast?
22:15 Relativ energibrist för killar, finns det några varningssignaler?
31:00 Bryan Johnson och biologisk ålder
43:35 Löparskador och alternativ träning, hur ska man tänka?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
465 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.