Чому виникає крепатура? / Начитав Роман Кошовський
Manage episode 382223787 series 2531123
Теорія про те, що біль у м'язах після тренувань виникає через накопичення молочної кислоти, спростована вже кілька десятиліть. Проте вона досі залишається популярною. Що ж тоді є справжньою причиною крепатури? Чи допоможе масаж або кріотерапія її позбутися?
262 епізодів