Amazon.co.jp：カスタマーレビュー: ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)

ダイエットの心構えが、繰り返し語られ、
かなりのページを割いてあります。
読んでいると、「早く具体的な方法を教えてください。」と
思ってしまいました。
いよいよ、具体的な説明は、非常に明確です。
そして、大事な部分は、ゴシックで太字表記になっているので、
要点を見つけやすいです。
運動も、腕立て伏せ・腹筋運動・スクワットとシンプルです。
食事の約束ととともに、毎日実行しています。

筆者は、「ダイエットの心構え」を大事にしている方だと思いました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

たかけし

わかりやすかった

2024年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なるほどと思いました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年8月10日に日本でレビュー済み

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年7月5日に日本でレビュー済み

当たり前の事が書いてありました。
食べ過ぎるから、太る！
必要最低限の栄養で、過ごせば痩せる。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年7月17日に日本でレビュー済み

何をすれば良いのかわかりやすい。
無理なカロリー制限をしつつからだをキープしなくてよいと理解できて安心した

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年8月3日に日本でレビュー済み

やっても意味がないダイエットの解説パートが長すぎる。
本編のロジカルダイエットの部分のボリュームが乏しい。
実際アンダーカロリーを作ると言うだけだから、書籍の体を保つのが難しいのかもしれない。
半分以上いらない情報だった。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年7月22日に日本でレビュー済み

色々なダイエット法に対するダメだしの理屈はわからないでもないが、では具体的に何をすればロジカルにダイエットできるのかがはっきりつかみきれない。三ヶ月で何をどうすればいいのか、さらに結果を出すにはどれくらいの時間がかかるのか、今一つつかめないのは。私の読解力が足りないせいだろうか？？どんなにわかりやすく効果的にダイエットできるか書かれていると期待し過ぎたのかもしれない。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年7月7日に日本でレビュー済み

私が実践していたことが間違いではないことがわかりました。
メッツ・時の考え方もよくわかり日常生活の参考にしています。
現在、停滞期ですが、あと２Kg減達成に頑張ります。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

2024年8月8日に日本でレビュー済み

非常識なことは書いておらず納得できることばかりです。知識として頭にあったことが多いです。3か月たって、ほぼ読んだけど、最後少し読んでいません。そして、痩せません。分かってはいるけど、やめられないことがあるので。

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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)

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