¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr?
¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?
¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente?
¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena?
El corredor que llevamos& dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un &maratón&; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra &creatividad&. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas &investigaciones científicas& y en los efectos que esta actividad produce a nivel &hormonal& y &neurológico&.&
Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de &descubrir&, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y &salud&.& Deja que El corredor que llevamos dentro& te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es& salir a correr& por nuestra cuenta.&&& Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr. &&
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¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?
¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente?
¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena?
El corredor que llevamos& dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un &maratón&; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra &creatividad&. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas &investigaciones científicas& y en los efectos que esta actividad produce a nivel &hormonal& y &neurológico&.&
Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de &descubrir&, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentración, imaginación, confianza y &salud&.& Deja que El corredor que llevamos dentro& te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es& salir a correr& por nuestra cuenta.&&& Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr. &&
![El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.4)
El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida
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El corredor que llevamos dentro: Correr como una filosofía de vida
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Product Details
BN ID: | 2940172515972 |
---|---|
Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial |
Publication date: | 10/17/2019 |
Series: | Autoayuda y Superación |
Edition description: | Unabridged |
Language: | Spanish |
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