Avslappning av självkänsla: wellness Essentials
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik. Lyssna på dessa övningar när du behöver öka ditt självförtroende, läka efter trauma eller mobbning, eller bara behålla din självkänsla på en hälsosam nivå inom en daglig praxis.
1140056081
Avslappning av självkänsla: wellness Essentials
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik. Lyssna på dessa övningar när du behöver öka ditt självförtroende, läka efter trauma eller mobbning, eller bara behålla din självkänsla på en hälsosam nivå inom en daglig praxis.
1.9
In Stock
5
1
![Avslappning av självkänsla: wellness Essentials](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.4)
Avslappning av självkänsla: wellness Essentials
![Avslappning av självkänsla: wellness Essentials](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.4)
Avslappning av självkänsla: wellness Essentials
FREE
with a B&N Audiobooks Subscription
Or Pay
$1.90
1.9
In Stock
Product Details
BN ID: | 2940176150636 |
---|---|
Publisher: | Astorg Sweeden |
Publication date: | 01/01/2020 |
Series: | wellness Essentials |
Edition description: | Unabridged |
Language: | Swedish |
Videos
![](/https/www.barnesandnoble.com/static/img/products/pdp/default_vid_image.gif)
From the B&N Reads Blog