H bitos at micos
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco. El instantáneo Bestseller del New York Rimes Cambios minúsculos, resultados notables.
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328Paperback(Spanish-language Edition)
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Product Details
ISBN-13: | 9786077476719 |
---|---|
Publisher: | Planeta Publishing Corporation |
Publication date: | 06/11/2019 |
Edition description: | Spanish-language Edition |
Pages: | 328 |
Sales rank: | 611,020 |
Product dimensions: | 5.90(w) x 8.90(h) x 1.00(d) |
Language: | Spanish |
About the Author
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