AV女優傳授：自慰想達到高潮，一定要輕撫「這裡」！10個女人必學的自慰技巧火辣公開！

自慰方法有很多種，其實你可以撫摸自己的陰部、陰蒂、胸部、肛門等。

妳的性愛課一定沒有提起過陰蒂吧，事實上大部分女生的性愛快感都是來自陰蒂的刺激，而不是陰部的插入，當然還有更多的自慰技巧！

雙手是藏有很多細菌的，所以妳不會希望那些細菌傳到妳的身體內，所以女人們，記得自慰前先洗手。乾淨、細緻的手，才是妳最好的朋友。

除非妳自慰得太頻密，否則適量的自慰是健康的。妳也不用擔心妳的陰部會因為自慰而變得不再緊緻，影響妳和另一半的性愛。

放心妳不是色情狂、也不是性上癮；相反假如妳沒曾自慰，也不代表妳是性冷感。女人的自慰只是一件平常不過的事，讓妳探索自己的身體。

世界上沒有兩個身體是一樣的，就好像沒有兩個人的節奏、律動是100%配合。而自慰就是讓妳在沒有對手的壓力下，更瞭解自己，嘗試不同的方式、速度、喜好，讓兩個人交手時更有火花。

女人只有透過做愛才能達至高潮嗎？其實自慰也可以！當一個人性慾被挑起，她的肌肉會繃緊起來。而高潮就是把繃緊的肌肉和情緒，伴隨著一種名為「血清素」的安多酚，一次發射出來。

這種化學物質會令為妳帶來無比的快感和渴睡感，可是每個人對高潮的感覺不一樣，所以很難判斷妳是否已經進入高潮。可是假如妳感覺自己好像從過山車的高處急速下降，那大概就是高潮了。

很多時下體發炎（妳會時常想上廁所，甚至更嚴重！），就是因為肛門的細菌傳到陰部。由於自慰時，女人們可能會輕輕碰到肛門，所以自慰後記得要小便， 靠著液體把潛在的細菌沖走。

破處指的是和另一個人發生性愛，而不是任何東西入侵過就代表破處。所以女人們可以放心，自慰是不會讓妳離開處女行列的。

沒錯，自慰也是一種性愛——一種單人性愛。也因為這是一場單人性愛，妳完全不用擔心懷孕或性病等問題，盡情享受性愛過程。