自慰可以有很多種選擇，淋浴時自慰是妳絕對不能錯過的！比起在淋浴間裡使用沐浴露起泡，沉迷於一些自我愉悅，不如以另一種方式來開始新的一天。是什麼讓淋浴自慰的藝術如此驚人？讓我們接著看下去吧！
多少人曾花費寶貴的淋浴時光在腦海中重播與老闆的對話？思考令人煩心的生活瑣事？淋浴是妳與自己身體的獨處，當所有美妙的溫水流過你的肌膚，散發出曼妙的香氛氣息——它完全就是一個免費的自愛水療中心！
性教練和臨床性學家Lucy Rowett說“淋浴自慰很棒！因為你真的可以在體驗中使用你的整個身體，而不僅僅是你的生殖器。”
為了讓您更全面地擁抱淋浴自慰的美妙世界，我們邀請到幾位性專家來解答您心中渴望的所有性感、熱氣騰騰的靈感。
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應該在淋浴時自慰嗎？
性健康教育家、健康博客 It's Just a Coochie 的創始人 Jasmine Akins 說，淋浴是神聖的，在淋浴時使用自慰作為一種自我愉悅的形式是絕對正常和鼓勵的。它不僅可以減輕壓力，而且是了解您身體的絕佳方式。當然，如果這不是你的愛好，也不要覺得在淋浴時自慰有壓力。
淋浴自慰三步驟
1. 確保淋浴乾淨整潔
如果您是淋浴自慰世界的新手，那麼在淋浴前，請確保浴缸、淋浴噴頭和水龍頭的乾淨以避免感染，並遠離刺激性化學物質。
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2.開始嘗試
根據你浴缸的結構嘗試什麼樣的高潮感覺會更好。“在使用淋浴噴頭、手指和不同玩具之間切換，”經過認證的性教育家和 Dirty South Sex Ed 創始人 Irma Garcia 建議。
在沒有手持花灑的淋浴間，張開雙腿並使用你的手或玩具進行。在淋浴的浴缸中，可以仰臥並使用水龍頭的水壓衝擊陰蒂。嘗試不同的水壓和位置，直到找到你的最愛。Garcia 建議，“用一條超級柔軟、乾淨的毛巾包住淋浴噴頭，然後在上面磨擦也很愉快。”
3.享受過程
享受這段自我照顧的時光，並利用這個機會真正享受與自己分享的親密時刻。“你可以把它當作一種感官的整體儀式，一種使用你整個身體的自我愉悅。”
在淋浴時自慰安全嗎？
1.不要使用花灑或水龍頭進行插入式自慰，這會破壞陰道的微生物組織並導致細菌性陰道病或酵母菌感染。相反，妳可以用它來刺激你的陰蒂。記得確認水溫並檢查水流的力量是否太強以至於不會引起任何疼痛。
2.淋浴自慰很可能會出現跌倒的情況，因此強烈建議在浴缸或淋浴間使用防滑墊。並將手機放在觸手可及的地方，以防您需要尋求幫助或拍一些性感的自拍。
如何擁有更好的自慰體驗？
● 播放色情有聲讀物。（強烈推薦Dipsea的故事）
● 進行有指導的色情冥想。
● 放上您最性感的播放列表。
● 點燃熏香或蠟燭。
● 帶一或兩個玩具來玩。
● 出門後喝一杯蘇打水或一杯葡萄酒。
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如果你想要一些人陪伴，隨時邀請性伴侶加入。只要空間足夠大，每個人都能舒適地適應。非單人淋浴時，可以嘗試輔助自慰姿勢，伴侶為你引導淋浴噴頭。這是一種非常有趣的方式，可以向妳的伴侶展示妳希望如何被觸摸。
淋浴也可以超級色情：蒸汽、聲音、氣味，一切都是天堂！它可以幫助妳變身自己夢中的裸體、性感、濕潤的美人魚女神。當我們感到性感時，我們會更加開放和擁有性自信，所以如果靈感來襲，請不要害羞在妳的淋浴伴侶面前一展身姿。
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淋浴自慰的最佳玩具
如果您正在尋找最好的淋浴防水玩具，這些玩具都已通過淋浴自慰性高潮測試。VeDO Izzy Lay on Vibe，它有 10 次振動，完全可浸入水中，曲線貼合身體，適合您的手掌。Dame的Fin振動器，它可以戴在手指上，非常適合自愛的濕滑、肥皂泡。
如果您對在淋浴自慰期間，肛門或陰道插入感興趣，請給自己買一個吸力假陽具。 Pfeuffer 推薦 Velvet Thruster，這是一款帶有自推式假陽具的小型便攜式性愛機器。 “它有一個附加的吸盤底座和六種速度可供選擇，所以你可以隨心所欲地快速或慢速地撞擊”。
當然，如果您不喜歡玩具，用老式的方法——手指，效果也非常好。不管你怎麼做，在淋浴時自慰的目的是放鬆和感覺良好。
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