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より幸せで生産的に生きるために。フロー状態を活用する方法
ときには「ゾーン状態」とも呼ばれるフロー状態は、深く没入し完全に集中している状態だ。ここでは、フロー状態について具体的に見てみよう。
By Kate Cheng
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この言葉を聞いたことがない人もいるかもしれないが、「フロー状態」とは人がある活動やタスクに完全に没頭している精神空間のことを指す。フロー状態には生産性の向上や明るい気分になるなど、さまざまな認知上の利点と関連があるとも言われている。
そこで私たちメンズヘルスは、フロー状態を理解し活用できるよう神経科学者に相談した。以下にその内容を紹介する。
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