不快な汗やニオイをケアできる制汗剤＆デオドラント。さまざまなアイテムがある中で「どれを選べばいいかわからない…」という人も多いはず。今回はウォブクリニック中目黒の総院長を務める髙瀬聡子先生が、制汗剤とデオドラントの効果や違い、使い方を徹底解説。編集部がおすすめするアイテムもあわせてチェックして。
髙瀬聡子先生： 美容皮膚科医。1995年、東京慈恵会医科大学を卒業後、同大学附属病院で皮膚科勤務を経て、2007年に美容皮膚科クリニック、ウォブクリニック中目黒を開院し、総院長を務める。著書に『いちばんわかるスキンケアの教科書』（講談社）、『ゆる美容事典』（講談社）、『気になるパーツのスキンケア』（宝島社）、『女性医師が教えるスーパービタミンＣ美肌術』（日経BPマーケティング）など。
制汗剤・デオドラントの効果と違いは？
「脇汗のニオイの主な原因は汗そのものではなく、汗が皮膚上の細菌と混ざることです。人間の体にはエクリン腺とアポクリン腺の2種類の汗腺があり、アポクリン腺からの汗に含まれる脂肪分が餌となって雑菌が繁殖し、ニオイが発生します」。そう語るのはウォブクリニック中目黒の髙瀬聡子院長。先生によると、制汗剤とデオドラントには効果や目的に違いがあるそう。
「制汗剤の主な役割は、汗の分泌を抑えること。汗をかく前に使用することで、汗臭の元となる脇汗の量が減るため、ニオイも軽減されます。一方、ニオイを抑えるための殺菌や消臭を目的としているのがデオドラントです。抗菌作用のある成分や消臭効果のある成分が含まれていることが多く、これにより雑菌の繁殖を抑えることで汗臭を防ぎます」（髙瀬先生）
制汗剤・デオドラントの選び方
【1】形状で選ぶ
制汗剤・デオドラントの主な形状は「ロールオン」「スティック」「スプレー・ミスト」「クリーム」「シート」の5つ。それぞれの特徴やメリットを比較して、使いやすいものを選んで。
ロールオン
液体が入った容器に球状のロールが付いたタイプ。手を汚さずにムラなく塗布できるのがメリットだが、塗布後すぐに服を着ると液体が衣類に付着してしまうため、乾かす時間が必要。
スティック
固形の制汗剤・デオドラントを直接肌に塗れる。ロールオンタイプに比べて乾燥が早く、塗った後のべたつきが少ないのが特徴。密着力が高くて長時間の効果が期待できる。
スプレー・ミスト
手軽に広範囲に塗布できるのがメリット。脇だけでなく背中や足などにも使いやすいが、ほかのタイプに比べて持続時間が短く、使用時に音がするため外出先では使いにくい。
クリーム
肌に塗り込むことで密着しやすく、長時間の制汗効果が期待できる。保湿成分を配合しているものも多く、肌が乾燥しやすい人にもおすすめ。塗布後のべたつきを感じやすいのが難点。
シート
汗拭きシートに制汗成分や香料が含まれているもので、外出先での使用に最適。汗を拭き取りながらさっぱりとした使用感を得られるため、気軽にリフレッシュしたい時におすすめ。
【2】目的に合う成分で選ぶ
汗の量や汗ジミが気になる人は、汗の出口にフタをして肌を引き締める制汗成分が配合されたものをチョイス。ニオイの原因となる菌の繁殖を抑える殺菌成分が配合されているデオドラントはニオイが気になる人におすすめ。
【制汗成分の代表例】
- 塩化アルミニウム
- クロルヒドロキシアルミニウム
- パラフェノールスルホン酸亜鉛
- 焼ミョウバン
【殺菌成分*の代表例】*医薬部外品に限る
- イソプロピルメチルフェノール
- ベンザルコニウム塩化物
- β-グリチルレチン酸
【3】香りで選ぶ
「香りは制汗作用に影響しませんが、ニオイをマスキングする効果があります」と髙瀬先生。無香料の制汗剤・デオドラントは汗のニオイを抑えつつ、ほかの香りに影響を与えることがないため、香水を付ける人におすすめ。また香料が肌への刺激になる可能性があるので、敏感肌の人は無香料を選んでおくと安心。
制汗剤・デオドラントおすすめ35選
ここからは編集部がおすすめの制汗剤＆デオドラントを「ロールオン」「スティック」「スプレー・ミスト」「クリーム・ジェル」「シート」のカテゴリに分けてご紹介。定番人気のアイテムが欲しい人は「人気BEST5」をチェックして。
【人気】迷ったらここから！制汗剤・デオドラントBEST5
1.デオナチュレ「ソフトストーンW」
おすすめポイント：Amazonの評価は5,700件以上*！
天然アルム石に着目した有効成分焼ミョウバンを配合した制汗デオドラント。塗りやすいスティックタイプで肌にしっかり密着し、脇汗やニオイのもとから防ぐ。べたつき防止成分**を配合し、さらりとした快適なつけ心地が魅力。無香料、無着色、アルコールフリー処方。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：20g
- 香り：無香料
- 形状：スティック
*2024年7月10日現在
**基剤：低音焼成酸化Zn
2.エージーデオ24「プレミアム デオドラントスプレーDX」
おすすめポイント：気になる3種のニオイをケア
ニオイ菌を集中殺菌*し、ワキや首元、背中など全身の汗のニオイや体臭をしっかりと防ぐスプレータイプのデオドラント。高密度・高密着で肌表面にピタッと密着し、汗臭はもちろん、ストレス臭**や大人のニオイ（加齢臭）***もケアできる。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：180g
- 香り：無香料
- 形状：スプレー
*有効成分：IPMP（イソプロピルメチルフェノール）
**ストレス臭を包み込んで嫌なニオイを目立たなくするSTハーモナージュ香料配合
***加齢臭を包み込んで嫌なニオイを目立たなくするADハーモナージュ香料配合
3.デオコ「薬用デオドラント ロールオン」
おすすめポイント：加齢に伴い失われる香り成分を配合
手を汚さずに塗れるスティックタイプで、忙しい朝もサッとケアができるデオドラント。殺菌成分がニオイ菌の元に届き、汗によるニオイを効果的に防ぐ。さらにホワイトクレイの吸着力で皮脂をしっかりキャッチし、汗をかいてもさらさら肌をキープ。年齢とともに失いがちな、若い女性特有の甘い香り「ラクトン」を含む香料を配合。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：30mL
- 香り：スイートフローラル
- 形状：スティック
4.メンソレータム「リフレア デオドラントクリーム」
おすすめポイント：たっぷり使えるジャータイプ
Wの殺菌有効成分*を配合し、ニオイの原因となる菌をしっかりケア。汗のニオイはもちろん、わきがにもアプローチし、高密着持続処方により長時間快適な状態をキープする。無香料でどんなシーンにも気兼ねなく使用できるのが魅力。軽やかな塗り心地が好きな人はジェルタイプがおすすめ。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：55g
- 香り：無香料
- 形状：クリーム
*ベンザルコニウム塩化物、イソプロピルメチルフェノール
5.ビオレZ「さらひや肌感シート」
おすすめポイント：汗や皮脂による不快なべたつきを解消
大判サイズのシートに液をたっぷり含み、これ1枚で全身をすっきりとリフレッシュできる汗拭きシート。ひんやりメントールの効果で肌に心地よい清涼感を与え、さらりパウダー配合により、拭いたあとの肌をさっぱりと保つ。顔にも使えるほどの柔らかいシートが快適な肌触りを実現。
- タイプ：－
- 内容量：20枚
- 香り：無香料
- 形状：シート
【ロールオン】制汗剤・デオドラントおすすめ9選
1.バン「プレミアムプラチナロールオンA」
おすすめポイント：優れた密着力でニオイを元から抑える
汗とニオイのダブルの悩みに対応する制汗デオドラント。ニオイの発生源である角質層まで*アプローチする3D汗ブロック技術により、汗をかいたあとでもしっかりと効果をキープ。高密着・ウォータープルーフ処方で、服や脇のこすれ、ムレに強く落ちにくいのが魅力。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：40mL
- 香り：無香料
*毛穴や汗腺を含む角質層
2.エイトフォー「アロマスイッチ ロールオン」
おすすめポイント：エッセンシャルオイルを配合した心地よい香り
「エイトフォー」の制汗デオドラントは、制汗成分であるクロルヒドロキシアルミニウム液と殺菌成分のβ-グリチルレチン酸がニオイの原因をしっかりブロック。さらに、消臭グリーンティーエッセンスが不快なニオイにアプローチする。肌にすっとなじむ使用感と、こすれにも強く落ちにくい処方がポイント。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：65mL
- 香り：マンハッタンリネン
3.メンソレータム「リフレア デオドラントリキッド」
おすすめポイント：大きめのロールで塗りやすさGOOD！
Wの殺菌有効成分*を配合し、ニオイの原因となる菌を徹底的に殺菌。わきがはもちろん、汗のニオイにも強力にアプローチして長時間効果が続く。さらにデオシールド配合で、べたつきを抑えてさらりとした使用感を実現。持ち運びには30mLのタイプがおすすめ。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：50mL
- 香り：無香料
*ベンザルコニウム塩化物、イソプロピルメチルフェノール
4.ビオレ「ビオレ Zero 薬用デオドラントロールオン」
おすすめポイント：汗を止めずに乾かす技術を採用
汗をかいてもニオイ菌への殺菌作用が続き、長時間のニオイケアを実現したデオドラント。持続型ドライメッシュ技術を採用し、汗を素早く乾かしてさらりとした肌触りに。制汗アルミニウム塩不使用で肌へのやさしさも◎
- タイプ：デオドラント
- 内容量：40mL
- 香り：無香料
5.メイドオブオーガニクス「ホワイライトDE ロールオンEX」
おすすめポイント：ナチュラル成分で安心感も◎
オーガニック成分95％以上配合で、デリケートな肌にも使いやすい。カミツレ花エキスやアロエベラ、ホホバ種子油などのスキンケア成分をたっぷり含み、肌にやさしくうるおいを与えて、肌荒れしがちな脇もニオイケアと同時に美しく。
- タイプ：－
- 内容量：50mL
- 香り：微香料
6.ドクターハウシュカ「エチケット ロールオン」
おすすめポイント：さらりとした使用感
ドイツ生まれのナチュラルコスメブランド「ドクターハウシュカ」からは、ロールオンタイプのエチケットスティックをチョイス。自然由来の成分で作られていて肌にやさしく、アルミニウムフリーで肌を健やかに保ちながら気になる体臭をしっかりカバー。セージ油とスペアミント油の爽やかな香りは、アクティブに過ごしたい日にぴったり。
- タイプ：－
- 内容量：50mL
- 香り：セージミント
7.クリニーク「アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N」
おすすめポイント：気になる脇汗やべたつきをオフ
500円玉大のボールが脇の曲線にジャストフィットし、塗りやすさにこだわった制汗剤。とろみのあるテクスチャーで液だれしにくく肌にピタッと密着。塗布後に乾かすだけで、長時間にわたり脇のさらさら感をキープする。75mlの大容量でコスパもGOOD！
- タイプ：制汗剤
- 内容量：75mL
- 香り：－
8.エイトフォー「ロールオン」
おすすめポイント：自然由来の消臭緑茶エッセンス配合
多様なラインナップの「エイトフォー」から、皮脂にしっかりと浸透し、隠れた汗臭菌にも効果的にアプローチする、ロールオンタイプの制汗デオドラント。自然由来の殺菌成分BGA（β-グリチルレチン酸）を配合しており、肌にやさしくニオイケアが可能。速乾ロールオンにより、忙しい朝もサッと使えて、すぐに服を着られる手軽さも魅力。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：45mL
- 香り：せっけん
9.クリスタルボディデオドラント「高濃度ミネラルデオドラント ロールオンタイプ」
おすすめポイント：敏感肌も使いやすい低刺激タイプ
100％天然由来のミネラルソルトのアルム石が、汗やニオイを抑えて肌にやさしい低アレルギー性を実現。素早く乾き、目に見えない保護膜を形成して不快なニオイの発生源にアプローチ。べたつかずに白い跡を残さないため、服が汚れにくいのもうれしい。ナチュラル派の人におすすめ。
- タイプ：－
- 内容量：66mL
- 香り：無香料
【スティック】制汗剤・デオドラントおすすめ7選
1.レセナ「ドライシールド パウダースティック」
おすすめポイント：ドライ感が長時間続く
ドライシールドパウダー*が汗に反応してジェルを形成し、汗腺をしっかりとブロック。20gのスティックタイプは持ち運びにも便利で、外出先でも手軽に使用できるのがうれしい。香りが気にならない無香性なのでメンズも使いやすい。汗を抑えたい人や汗ジミ、ニオイが気になる人におすすめ。
- タイプ：制汗剤
- 内容量：20g
- 香り：無香料
*制汗有効成分（クロルヒドロキシアルミニウム）
2.エージーデオ24「デオドラントスティックDX」
おすすめポイント：なめらか＆高密着な使い心地
ニオイ菌を殺菌*して汗臭はもちろん、ストレスによるニオイ**までしっかりとケアできる制汗デオドラント。銀含有アパタイト（さらさらパウダー）が配合されており、汗をかいてもべたつかずに快適な肌触りを実現。さらにヒアルロン酸パウダーが含まれているため、保湿効果も抜群。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：20g
- 香り：フローラルブーケ
*有効成分： IPMP（ イソプロピルメチルフェノール）
**有効成分による効果に加え、香料や粉末などの物理的な対応でニオイに配慮していること
3.オールグッド「エチケット スティック」
おすすめポイント：ナチュラル成分で肌をケア
カリフォルニア発のボディケアブランド「オールグッド」からは、オーガニックエッセンシャルオイルと天然酵素*をぜいたくに配合した、無香料のナチュラルエチケットスティックをチョイス。クズウコン根パウダーが汗をしっかり吸着し、カレンデュラエキスが肌荒れや乾燥から守る。肌にやさしいアルミニウムフリー。
- タイプ：－
- 内容量：72g
- 香り：無香料
*サッカロミセス培養液（整肌成分）
4.デオナチュレ「薬用ソフトストーンW ”カラーコントロール”」
おすすめポイント：気になる脇のくすみにもアプローチ
パールグリーンカラーのカバー効果で脇のくすみを目立たせず、肌を自然にワントーン明るく*見せる。光で補正する自然な仕上がりで、衣類への色移りもしにくいのが魅力。無香料、アルコールフリーで使いやすさもGOOD。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：20g
- 香り：無香料
*パールグリーンカラーによるカバー効果
5.アーム＆ハマー「ウルトラマックス 固形制汗デオドラント」
おすすめポイント：スポーツ中も脇汗のニオイをケア
デオドラントをはじめとしたライフスタイル製品を展開する、アメリカ発のブランド「アーム＆ハマー」。脇の臭いをケアしながら湿気を防ぎ、ドライな肌触りをキープ。デイリー使いはもちろん、スポーツなど汗をたくさんかくシーンにもおすすめ。
- タイプ：－
- 内容量：73g
- 香り：パウダーフレッシュ
6.シークレット「デオドラントスティック」
おすすめポイント：白浮きしにくい
ベビーパウダーのような香りがさわやかな気分に。ワイドタイプのスティックで、脇全体に塗りやすいのがメリット。汗をかいてもニオイが気にならず、パウダーのさらりとした肌触りが続く。
- タイプ：－
- 内容量：73g
- 香り：パウダーフレッシュ
7.オールドスパイス「デオドラント」
おすすめポイント：衣類に付きにくい
メンズ向けデオドラントでありながら、女性にも人気のアイテム。レモン＆ライムのすっきりとした香りが特徴で、汗をかきやすいスポーツシーンや夏でも爽やかな使い心地。
- タイプ：－
- 内容量：85g
- 香り：ピュアスポーツ
【スプレー・ミスト】制汗剤・デオドラントおすすめ4選
1.アスレティア「リフレッシング デオドラントミスト」
おすすめポイント：汗そのものではなくニオイを抑える
制汗剤（制汗アルミニウム塩）非配合ながら、長時間の殺菌防臭効果を実現したナチュラル処方の薬用デオドラント。メントールの清涼感でひんやりとした使用感で、汗をかいてもサラッとした爽快感が持続する。サクラ葉エキスやビワ葉エキスなどの植物由来の保湿成分を配合。パウダーフリーで白残りしにくく、服を着たままでも使える。
- タイプ：デオドラント
- 内容量：100mL
- 香り：ジュニパーベリー、ローズマリー、レモン、ユーカリプタス、セダーウッド
2.エイトフォー「パウダースプレー」
おすすめポイント：使用時に舞い散りにくい静音設計
殺菌成分が肌にしっかりと密着し、ニオイ菌を殺菌して汗臭を長時間抑えるスプレー技術を採用。自然由来のBGA（β−グリチルレチン酸）と消臭緑茶エッセンスが配合されており、肌にやさしく効果的にニオイケア。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：150g
- 香り：フレッシュフローラル
3.マツキヨ「薬用デオドラントスプレー」
おすすめポイント：汗や不快なニオイをブロック
有効成分イソプロピルメチルフェノールが、ニオイの原因となる菌の増殖を抑えて殺菌することで、長時間快適に過ごせる。さらに有効成分クロルヒドロキシアルミニウムが発汗を抑制し、いつも爽やかな肌に。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：200g
- 香り：無香料
4.ニベア「デオプロテクト＆ケア スプレー」
おすすめポイント：これ1本で全身に使える
シュッとひと吹きするだけで、頭から足元までニオイケアが可能な「ニベア」のデオドラントスプレー。殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールと制汗成分の酸化亜鉛混合物Vの配合によりニオイの元となる菌の増殖を抑え、清潔な肌状態を保つ。さらに皮脂吸着パウダーが余分な皮脂を吸収し、さらりとした肌触りを長時間キープ。美容ミルク成分*も配合。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：150g
- 香り：プレシャスサボン
*保湿成分
【クリーム・ジェル】制汗剤・デオドラントおすすめ6選
1.デオナチュレ「さらさらクリーム」
おすすめポイント：さらりとした使用感で、べたつきや白残りもしにくい
有効成分焼ミョウバンを配合し、制汗、抗菌、ニオイ中和の三重の効果で朝のひと塗りが夜まで持続。広範囲に直接塗布できるクリームタイプなので肌にしっかりと密着し、汗をかいても流れにくいのが魅力。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：45g
- 香り：無香料
2.リベルタ「QB 薬用デオドラントクリーム」
おすすめポイント：集中密着で防臭ケア
シリーズの中でも特に優れた密着力を誇り、塗布することで肌にしっかりとフィットするデオドラントクリーム。塗り込むだけで簡単に肌になじみ、白残りすることなくすっきりとした使い心地。汗による不快なニオイはもちろん、雑菌の繁殖を抑えることでわきがや体臭の悩みにアプローチ。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：30g
- 香り：無香料
3.クリアネオ「わきがクリーム」
おすすめポイント：子どもにも使える安心設計
朝に一度塗るだけでニオイと汗の発生を抑え、わきがや加齢臭、足のニオイなど全身の気になるニオイをしっかりケア。美肌サポート成分を配合し、ニオイケアをしながら美しい肌へと導く。肌にやさしい無添加処方*を採用しているので、デリケートゾーンにも安心して使える。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：30g
- 香り：無香料
*香料、着色料（タール系色素）、鉱物油、石油系界面活性剤、パラレン、紫外線吸収剤フリー
4.エナビス「薬用DAクリーム」
おすすめポイント：国内製造＆9つの無添加処方*
脇や首筋など汗の気になる部分にサッと使用でき、制汗剤としても優れた効果を発揮する。ワンシーズンたっぷり使える大容量の120gで、外出時も携帯しやすいミニサイズの専用ケース付き。脇だけでなく顔や手のひら、足の裏、VIO**にも使用可能。
- タイプ：制汗剤／デオドラント
- 内容量：120g
- 香り：無香料
*合成着色料、合成香料、紫外線吸収剤、パラベン、鉱物油、安息香酸、タルク、動物性原料、フェノキシエタノール
**粘膜部分などへの塗布は避ける
5.オルビス「デオドラントジェル」
おすすめポイント：3つの植物成分でニオイを防ぐ
パウダー配合のジェルが肌に密着し、気になる脇汗や汗ジミをしっかりケア。植物由来成分がニオイを防ぎ、わずかなニオイも逃さず抑える。無油分かつパウダー配合で塗布後はさらさらとした肌触りを実現し、ベタつきを感じさせずに快適なつけ心地が叶う。
- タイプ：制汗剤
- 内容量：35g
- 香り：無香料
6.B&S labo Factory「デオエースEXプラス」
おすすめポイント：顔汗にも使える無添加タイプ
密着ポーランド発の制汗剤ブランド「デオエース」からより日本人の肌に向けた医薬部外品が登場。汗の出る汗腺そのものにフタをして、汗そのものをとめる。脇汗のほか、手汗、足汗、顔汗が気になる人にも使いやすい、無添加、天然成分使用。
- タイプ：制汗剤
- 内容量：30mL
- 香り：無香料
【シート】制汗剤・デオドラントおすすめ4選
1.ビオレ「Zeroシート」
おすすめポイント：1枚で全身拭き取れる大判シート
水分をたっぷり含んだ大判シートでしっかりと汗を拭き取ることで、べたつきの不快感を軽減。使用後は瞬時にさらりとした肌触りを実現し、持続型パウダーヴェールが肌をやさしく包み込むことで長時間快適さをキープする。
- タイプ：－
- 内容量：20枚
- 香り：やさしいせっけん
2.デオコ「ボディクレンズシート」
おすすめポイント：うるおいを守るビタミンC誘導体配合
年齢を重ねるごとに変化する肌のニオイに着目し、汗や皮脂の気になるニオイをケアするボディシート。白泥（吸着剤）とさらさらパウダーが配合されており、皮脂をしっかり吸着してさらりとした肌に。ひと拭きで汗や汚れをしっかり絡めとる吸着除去シートを採用。
- タイプ：－
- 内容量：36枚
- 香り：スイートフローラル
3.エージーデオ24「クリアシャワーシート」
おすすめポイント：外出先でのクールダウンに最適
汗やべたつき、ニオイ菌による不快なニオイもこれ1枚で。持続型クールエッセンスを配合し、清涼感のある使い心地が特徴。全身に使用できるビッグサイズのシートにより、広範囲をカバーするので外出先やスポーツの後でも手軽にリフレッシュできる。
- タイプ：－
- 内容量：30枚
- 香り：無香料
4.バン「さっぱり感PREMIUMシート パウダーinタイプ」
おすすめポイント：拭いた直後のさらさら肌をキープ
「バン」史上最高の拭き心地を実現。新開発のなめらかシートが肌の凹凸にフィット。メイク落としにも使われるマイクロ繊維が配合されており、汗・皮脂・ニオイをしっかり拭き取れる。
- タイプ：－
- 内容量：30枚
- 香り：クリーンソープ
制汗剤・デオドラントの効果的な使い方
「制汗剤・デオドラントは基本的に入浴後や朝の身支度の際など、汗をかいていない状態で使うのがベストです。汗をかいている場合はしっかりと拭き取ってから使用しましょう。シートタイプのものは外出先で汗やべたつきが気になるときなど、こまめに使うと効果的です」（髙瀬先生）
1996年生まれ。大学卒業後、フリーランスのライター・エディターとして活動。主にファッションやビューティのジャンルで執筆している。趣味はアート鑑賞、ネットサーフィン、映画・ドラマ鑑賞。海外のビューティブランドを試すのが好き。
