Miten aloitan venyttelyn rauta­kankena? Fysio­terapeutti neuvoo kolme liikettä

Venyttely on monesti turhauttavaa, etenkin jos on luonnostaan kankea. Venyttelyyn liittyy kuitenkin useita harhaluuloja. Kokosimme kolmen liikkeen listan, joilla kuka tahansa oman elämänsä rautakanki voi aloittaa venyttelyn.

Kankeakin ihminen hyötyy merkittävästi muutamasta helposta venyttelyliikkeestä.

Suomalaisiin yhdistetään jos jonkinlaisia stereotypioita.

Useimmat niistä liittyvät luonteeseemme: olemme hiljaisia, sisukkaita, täsmällisiä, pidättäydymme omissa oloissamme ja niin edelleen.

Mutta löytyy myös ainakin yksi, joka liittyy kehoihimme: nimittäin se, että olemme kankeaa kansaa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat