-
راهکارهایی برای بهبود و کاهش سردردهای میگرنی
سلامت کودک و خانوادهمیگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده میشود.
-
حقایقی درباره خمیازهکشیدن که کمتر شنیدهاید
سلامت کودک و خانوادهمحرکهای رایج خمیازه عبارتند از: خستگی، کسالت، بیدارشدن از خواب و استرس. دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران نیز میتواند باعث خمیازه کشیدن در شما شود.
-
این خوراکیها را در مایکروویو گرم نکنید
سلامت کودک و خانوادهبرخی از غذاها، نوشیدنیها و ظروف در مایکروویو میتوانند سموم را آزاد کنند، سوزانده و ذوب شوند.
-
طب سنتی؛
نگذارید قلبتان سرد شود/ برای تقویت قلب چه بخوریم؟/ این خوردنیها قلب را ضعیف میکنند
سلامت کودک و خانوادهقلب به دلیل اینکه بیشترین فعالیت را در بدن دارد به گرما و به دلیل ثبات، به خشکی نیاز دارد و مزاج این عضو، گرم و خشک است و اگر دچار سردی و تری شود حرارت آن کاهش یافته و کل بدن و اندامها دچار کاهش عملکرد می شوند.
-
۸ موردی که عمر شما را کوتاه میکند
سلامت کودک و خانوادهتحقیقات نشان میدهد کسانی که به طور متوسط کمتر از پنج یا بیش از ۹ ساعت در شب میخوابند، طول عمرشان به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
-
چه حرکاتی پیش از شروع پیادهروی انجام دهیم؟
سلامت کودک و خانوادهپیادهروی یکی از ورزشهایی است که میتوان هر روز در هر ساعت از شبانه روز انجام داد.
-
تعیین جنسیت جنین با آیویاف؛ خوب یا بد؟
سلامت کودک و خانوادهچرا بهتر است با آیویاف بدنبال تعیین جنسیت نباشید؟
-
سن بالای پدر چه خطراتی برای جنین دارد؟
سلامت کودک و خانواده محققان میگویند مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت بارداری، فشارخون بالا، زایمان زودهنگام و حتی تولد دیرهنگام قرار میدهند.
-
توصیههای طب سنتی؛
عرقیاتی با طبع سرد برای روزهای گرم/ دانههایی که بدن را بی آب نمیگذارند
سلامت کودک و خانوادهبه توصیه حکمای طب سنتی، در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود مصرف شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر را بیشتر کنید.
-
مهمترین عامل کوتاه شدن عمر/ قلب ما در هر دقیقه چند بار باید بتپد؟
سلامت کودک و خانوادهمتخصص قلب و عروق با بیان این که استرس باعث میشود که قلب ما تند بزند، میگوید: یکی از دلایل و عوامل کوتاهی عمر افراد، افزایش تعداد ضربان قلب آنها در حالت عادی است. یعنی افرادی که قلبشان کندتر میزند، عمر طولانیتری نسبت به کسانی که قلبشان تندتر میزند، دارند.
-
از کجا بفهمیم رژ لب سرب دارد؟
سلامت کودک و خانوادهبرای اینکه متوجه شوید که رژ لب مورد نظرتان سرب دارد یا نه، میتوانید از طلا کمک بگیرید.
-
بررسی نقش ملاتونین در بهبود کیفیت خواب:
چرا به ملاتونین نیاز داریم؟/ ۵ ماده غذایی حاوی ملاتونین
سلامت کودک و خانوادهملاتونین برای داشتن یک خواب باکیفیت ضروری است. این هورمون منحصر به فرد توسط غده صنوبریِ مغز تولید میشود و با ریتم شبانهروزی عمل میکند؛ یعنی بدن هنگام غروب خورشید ملاتونین بیشتری تولید میکند و هنگام طلوع خورشید تولید آن کاهش مییابد.
-
پاسخ قطعی به یک پرسش پرابهام:
روغن کانولا یا آفتابگردان؟/ چرا میگویند روغن کانولا مصرف کنید؟/ روغن کانولا تراریخته است؟
سلامت کودک و خانوادهیک متخصص علوم و صنایع غذایی در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: روغن کانولا یکی از روغنهای گیاهی است که دارای مقادیر پایین اسیدهای چرب اشباع و مقادیر بالای اسیدهای چرب غیراشباع است و به دلیل توازن مناسب امگا-۳ و امگا-۶ به عنوان یک گزینه سالم شناخته میشود. اسیدهای چرب امگا-۶ و امگا-۳ هر دو برای بدن ضروری و باید در برنامه غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرند.
-
راحت عطسه کنید:
جلوی عطسه را نگیرید/ ۵ خطر جدی نگهداشتن عطسه
سلامت کودک و خانوادهایجاد اختلال در روند عطسه یا نگهداشتن آن، خطراتی مانند آسیب به پرده گوش، پارگی رگهای خونی سطحی چشم یا بینی، گلودرد و گردندرد، و در موارد نادر پارگی آنوریسم مغزی یا شکستگی دنده را در بر دارد.
-
۸ اقدام ساده برای اینکه بیشتر عمر کنیم
سلامت کودک و خانوادهدر این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۸ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره میشود.
-
این پدران سلامت کودکان را به خطر میاندازند
سلامت کودک و خانوادهدیر پدر شدن میتواند خطرات سلامتی کودکان را افزایش دهد.
-
۴ عادت غذایی برای جوان ماندن
سلامت کودک و خانوادهپیری یک سِیر طبیعی و اجتنابناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی میکنند پیری را امری توقفپذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با بهکارگیری آنها علاوه بر اینکه میتوان خطر ابتلا به بیماریها را کاهش داد، بلکه میشود روند پیری را هم کندتر کرد.
-
از چه سنی پیر محسوب میشویم؟
سلامت کودک و خانوادهدیدگاه سایر افراد به سن، وضعیت سلامت، جغرافیا و سطح تحصیلات آنها بستگی دارد. سالمندی را نمیتوان به طور کلی تعریف کرد زیرا به شرایط حساس است.
-
۸ ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
سلامت کودک و خانوادهبر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا میکنند. به طور کلی، شواهد نشان میدهد که رژیمهای غذایی کمچرب، مانند رژیم غذایی مدیترانهای، از مغز ما در برابر زوال شناختی محافظت میکنند.
-
فواید شگفتانگیز گلاب برای سلامتی
سلامت کودک و خانوادهگلاب، یک مایع معطر و حاصل تقطیر گلبرگهای گل محمدی ایرانی با بخار آب است و گاهی از آن به عنوان یک رایحه طبیعی ملایم به عنوان جایگزینی برای عطرهای حاوی مواد شیمیایی استفاده میشود. گلاب علاوه بر بوی خوش، خواص دیگری هم دارد.
-
اشعه خورشید چه خطراتی دارد؟
سلامت کودک و خانوادههرچند که پرتوهای خورشیدی، ویتامین D موردنیاز بدن را تأمین میکنند و باعث تقویت استخوانها میشوند، اما با این حال، باید بدانید که اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) خیلی هم مفید نیست. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش با طیف وسیعی از بیماریها از جمله سرطان پوست مرتبط است.
-
کدام مزاج، معده قویتری دارد؟/ غذاهای متناسب با گرممزاجان و سردمزاجان
سلامت کودک و خانوادهسبک زندگی و تغذیه افراد، بسته به مزاج آن ها با یکدیگر متفاوت است و همه افراد نمی توانند به یک میزان از یک نوع غذا یا نوشیدنی خاص مانند: ماست، آب، چای یا خوراکی های دیگر استفاده کنند و بر همین اساس در طب سنتی، تجویز و پرهیز یکسان و ثابتی برای همه مزاج ها وجود ندارد.
-
چند روش ساده برای پیشگیری از مشکلات گوارشی
سلامت کودک و خانوادهدر طول پیاده روی طولانی اربعین نیز ممکن است معده دچار افزایش حرارت و کاهش رطوبت شود که موجب ایجاد ضعف هضم میشود.
-
چگونه از سردردهای ناشی از کمآبی جلوگیری کنیم؟
سلامت کودک و خانوادهسردرد ناشی از کم آبی شامل خشکی دهان، تشنگی، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار یا تیره شدن رنگ آن، احساس سرگیجه یا حالت تهوع است.
-
عوارض جدی خوابیدن زیر کولر
سلامت کودک و خانوادهدر حالی که برخی افراد میگویند نسیم خنک و زمزمه کم به آنها کمک میکند به خواب بروند، ممکن است اشکالاتی نیز در زمان استفاده از کولر وجود داشته باشد. برای برخی افراد، استفاده از کولر ممکن است به علائم خفیف تحریک کننده منجر شود.
-
اتفاق سادهای که پرده گوش را پاره میکند
سلامت کودک و خانوادهنگه داشتن عطسه میتواند به طور بالقوه شما را ناراحت کند یا باعث بیماری یا آسیب جزئی شود.
-
صبحانه به کودکان این خوراکی ها را بدهید
سلامت کودک و خانوادهخوردن غذاهای شیرین برای هیچ کس مفید نیست. این تغییر ذائقهای که برای بچه ایجاد شده را باید کم کم با جایگزین کردن مواد دیگر جبران کنیم.
-
چه کنیم تا در تابستان خیس عرق نشویم؟/ ۶ ترفند برای کاهش تعریق
سلامت کودک و خانوادهبدن دارای دو تا چهار میلیون غده عرق در زیر بغل، پا، کف دست، کشاله ران و روی پیشانی است و هدف از تعریق، تنظیم دمای بدن است.
-
۱۰ حقیقت جالب درباره مغز که نمیدانستید/ از کوچکشدن مغز تا خارجکردن مغز از بینی!
سلامت کودک و خانوادهمغز بخشی از سیستم عصبی مرکزی و پیچیدهترین قسمت بدن است که توانایی ارسال و دریافت حجم عظیمی از اطلاعات را دارد.
-
چرا ویتامین D جذب نمیشود؟/ ۵ شرط تأثیرگذار در کمبود ویتامین D
سلامت کودک و خانوادهدر برخی موارد ممکن است به علت دریافت ناکافی ویتامین D در رژیم غذایی یا مشکل سوءجذب، دچار کمبود این ویتامین باشید. در موارد دیگر هم ممکن است کبد یا کلیههای شما نتوانند ویتامین D را به شکل فعال آن در بدن تبدیل کنند.