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Insalata di pollo con salsa allo yogurt

Un'idea diversa per condire l'insalata di pollo: ecco come preparare la salsa allo yogurt (che se preparata con quello greco va bene anche per i crostini)

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Insalata di pollo con yogurt

L'insalata di pollo è un piatto gustoso che si realizza in poco tempo, perfetto per la pausa pranzo. Si fa con o senza maionese? Dipende se la volete più leggera o più cremosa. Oggi vi proponiamo un compromesso, l'Insalata di pollo con salsa allo yogurt.

Yogurt, maionese, miele ed erbe aromatiche sono gli ingredienti principali di questo dressing che abbiamo utilizzato per condire l'insalata di pollo con lattuga, fagioli, cetrioli e mirtilli. Sostituendo lo yogurt intero con lo yogurt greco, otterrete una salsa più cremosa, ideale anche da spalmare sui crostini per l’aperitivo.

Per fare la vostra insalata di pollo sempre diversa provate anche: Insalata di pollo con citronnette aromatica, Insalata di pollo in «bagnetto verde», Insalata di pollo con maionese di fave, Insalata di pollo tonnata, Insalata di pollo, pesche e fagiolini, Insalata di pollo, papaia e avocado, Insalata di pollo, finocchio e bacon.

  • Tempo

    25min

  • Prodotto

    4 persone porzioni

Ingredienti

PER LA SALSA

150

g yogurt intero

100

g maionese

8

g miele di acacia

1

cucchiaio di olio extravergine di oliva

2

cucchiai di aceto di mele

prezzemolo

erba cipollina

pepe misto

sale

PER L'INSALATA

320

g polpa sfilacciata di pollo arrosto

125

g fagioli rossi lessati

200

g cetrioli

100

g mirtilli

1

cespo lattuga Romana

1

lattuga Salanova

1

/2 cespo di lattuga Pan di zucchero

Procedimento

  1. Step 1

    Per la ricetta dell'insalata di pollo con salsa allo yogurt, iniziate dalla salsa quindi mescolate in una ciotola tutti gli ingredienti, tranne le erbe aromatiche. Aggiustate di sale e insaporite con una macinata di pepe misto.

    Step 2

    Completate con un trito fine di prezzemolo e di erba cipollina.

    Step 3

    Disponete in una ciotola la polpa sfilacciata di pollo arrosto, la lattuga, i fagioli rossi lessati, i cetrioli tagliati a fette sottili e condite il tutto con la salsa allo yogurt.

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