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Charlamos con Coki Nieto, jugador de pádel en el circuito Premier Pádel, que forma junto a Jon Sanz una de las parejas más carismáticas y competitivas del mundo. Con él hemos hablado de sus puntos fuertes y débiles, de lo mental que es un deporte como el pádel y de su cambio de pala, ahora con Babolat, con la que está "encantado y muy cómodo".
¿Contento con el inicio de temporada que estáis teniendo Jon Sanz y tú?
Hemos empezado bastante bien los primeros torneos, entrenando muy bien y consiguiendo buenos resultados. Así que el balance de la temporada de momento es positivo y estamos jugando bien.
¿Los inicios como pareja fueron sencillos?
El principio sí, de hecho fue cuando mejor hemos jugado, y luego con el paso de los torneos y los meses igual hemos tenido algo más de dudas; pero desde enero de este año cambiamos el chip y hemos recuperado la ilusión del principio.
Babolat La pala de padel perfecta para iniciarte y mejorar tu técnica
¿Cuál es tu punto fuerte como jugador de pádel y en el que tienes que mejorar?
Puntos fuertes la defensa, soy un jugador muy sólido, que intenta fallar poco; y por mejorar, lo contrario, me cuesta mucho ganar puntos y, siendo autocrítico, he empeorado un poco mi actitud como compañero. No es que sea mal compañero, pero puedo mejorar esa parte.
¿Por qué es un deporte tan mental el pádel?
Jugar en pareja tiene sus complicaciones y Jon y yo somos muy distintos. Nos ha costado entendernos como pareja dentro de la pista, pero ahora nos conocemos más y entendemos nuestras actitudes mejor en pista. Vamos en el mismo barco y por eso estamos trabajando para seguir dando el máximo.
¿Que te gusta de tu pala Babolat?
Hice el cambio de pala a mitad de año y estuve un poco asustado al principio. Pero es cierto que luego me adapté muy bien a la nueva pala. Me sorprendió para bien, con un balance muy bueno, que me ayuda a pegarle mejor por arriba, con más potencia a la bola. No he notado para nada el cambio. Al ser mi juego defensivo, me gustan las palas duras y rugosas, y eso es lo que le pedí a Babolat, es como una lija un poco y eso me encanta. Y esta pala con la que juego es rígida y explosiva, que me gusta también.
¿Cómo es tu entrenamiento en el gimnasio, qué ejercicios haces?
Trabajo mucho la fuerza y en pretemporada meto mucha carga. Centrándome en la fuerza y antes de competir, menos carga y más fuerza explosiva, con ejercicios más dinámicos.
¿Qué comes durante los partidos?
Hago una buena comida antes de jugar, unas tres horas antes, con una buena carga de hidratos de carbono y proteínas; y durante los partidos bebo sales, plátano...
Fuera de dieta, ¿eres de caprichos?
Un poco sí (risas). Cuando puedo comer de todo soy más de pizzas, hamburguesas y, de remate, dulce.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
