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El Dr. Mike Israetel, científico especializado en fitness, se marca la mayor crítica de la carrera del famoso luchador retirado Hulk Hogan. Con sus impresionantes casi dos metros de altura y su magnética personalidad, Hogan fue una figura central en el auge de la lucha libre en la década de los 80. El Dr. Israetel, sin embargo, mostró un viejo vídeo de Hogan, analizando su régimen de entrenamiento, dieta e incluso su uso de esteroides.
El experto en fitness publicó en su canal de YouTube un vídeo titulado "Exercise Scientist Critiques Hulk Hogan's Training and Diet" ("Un científico del ejercicio critica el entrenamiento y la dieta de Hulk Hogan"). Durante el video, compartió unas declaraciones de Hogan, y admitía que de niño admiraba el físico de Hogan y por qué deseaba tener uno como el suyo.
"¿Cómo puedo conseguir músculos como Hogan?", se pregunta, a lo que él mismo responde sin rodeos: "¡Esteroides! A la mierda, te diré la respuesta: son esteroides". Y continuó: "Chico, bienvenido al mundo real". Y así es como resume la rutina de ejercicios de Hulk Hogan.
También se burló de las inusuales ideas de Hogan sobre el entrenamiento y la dieta. Señaló que Hogan hablaba en contra de abusar de las trampas, el científico del ejercicio le cataloga de "usuario inteligente de esteroides". Además, Israetel criticó sus dominadas detrás del cuello por no ser la mejor forma de hacer ejercicio. Añade que los vídeos de entrenamiento de Hogan a veces parecían graciosos o no tenían mucho sentido. Aunque según el científico, había algunas técnicas buenas en su entrenamiento, sus brazos de 24 pulgadas no eran probablemente solo el resultado de su complexión. Los esteroides, ya saben.
En cuanto a la comida, tampoco le convencen los consejos dietéticos de Hogan. Cuenta que comería muchos huevos fritos y mantequilla, lo que a Israetel le pareció insólito porque no sonaba muy saludable. En otro vídeo, abogaba por una ingesta regular de calorías para mejorar el rendimiento. Pero el doctor más bien cree en el consumo regular de carbohidratos a lo largo del día para aumentar el rendimiento, la fuerza y el crecimiento muscular. Afirma que mantener altos los niveles de glucógeno muscular con una ingesta constante de carbohidratos es clave para alimentar los entrenamientos y ayudar a los músculos a recuperarse. Cree que es más importante alcanzar un objetivo diario de carbohidratos, como 400 gramos, que preocuparse de programarlos perfectamente en función de los entrenamientos.
Incluso sugiere que comer muchos carbohidratos en una comida, como una gran cena de sushi por la noche, puede ayudar a los músculos a recuperarse y mejorar el rendimiento y el crecimiento. Esta idea va en contra del pensamiento tradicional sobre cuándo comer carbohidratos, lo que ha provocado un debate entre los expertos en fitness sobre la mejor manera de comer para lograr el éxito deportivo. Y mostró cómo las ideas de Hogan sobre el ejercicio y la comida diferían de lo que los expertos recomiendan hoy en día.
Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.
Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.
