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Dudar sobre si un problema de sueño es motivo suficiente para acudir a un especialista es una duda muy común. Muchos piensan que sus dificultades para dormir son temporales o que las pueden gestionar o solucionar por sí mismos.
Sin embargo, la calidad del sueño es crucial para la salud física y mental, y tener problemas persistentes para dormir puede ser indicativo de trastornos más serios. ¿Qué pasa si experimentas insomnio recurrente, despertares frecuentes durante la noche, somnolencia diurna excesiva, ronquidos fuertes o apneas? ¿Será el momento de buscar ayuda profesional?
La medicina del sueño es una disciplina relativamente joven y, a pesar de su importancia para la salud general, aún no está tan difundida y reconocida como debería. Muchas personas desconocen su existencia o no tienen la costumbre de acudir a ella directamente cuando enfrentan problemas relacionados con el sueño.
Un especialista podría evaluar y diagnosticar problemas subyacentes, ofreciendo tratamientos que mejoren la calidad del sueño y, por ende, la calidad de vida. Pero, ¿qué deberíamos hacer?
Para conocer la respuesta a esta pregunta, hemos contactado con Oscar Larrosa Gonzalo, neurofisiólogo clínico, experto en Medicina del Sueño, responsable de la Unidad de Trastornos del Sueño de MIPsalud y miembro del Grupo Top Doctors.
“Yo diría que es recomendable acudir a una especialista siempre que se tenga o se sospeche que se tiene un problema de sueño significativo”, afirma el doctor. “Es decir, estos profesionales son los que pueden abordar el problema desde un punto de vista integral, ya que poseen los conocimientos adecuados y especializados en los diversos aspectos que pueden influir en la calidad del sueño”.
“Los problemas de sueño”, continúa el especialista, “suelen ser complejos y pueden estar relacionados con múltiples trastornos que se interrelacionan y se retroalimentan entre sí. Por ejemplo, es común que una persona sufra de insomnio y apnea del sueño al mismo tiempo, o que la ansiedad y la depresión contribuyan significativamente a la mala calidad del sueño. Por lo tanto, es fundamental que cualquier preocupación relacionada con el sueño, sin importar su grado de afectación, sea evaluada por un especialista”.
Según el doctor, algunos signos claros de que se debería consultar a un experto en sueño serían:
- No dormir bien o lo suficiente de manera consistente
- Poder dormir adecuadamente solamente en horarios que son socialmente inconvenientes.
- Tener una tendencia pronunciada a dormirse durante el día o sentirse constantemente somnoliento y cansado.
- Experimentar trastornos del comportamiento o actitudes anómalas durante el sueño, como el sonambulismo o los terrores nocturnos.
“Asimismo, es importante considerar la evaluación del sueño en el contexto de enfermedades graves, ya que los trastornos del sueño pueden exacerbar estos problemas o estar detrás de una mala respuesta al tratamiento o una evolución desfavorable de la enfermedad”, asegura Larrosa. “Aunque estos problemas no siempre sean evidentes, su identificación y gestión adecuada pueden ser clave para mejorar la calidad de vida y los resultados de salud de los pacientes”.
Juanjo es experto en cultura y lifestyle, con un foco especial en el impacto que internet y las redes sociales están teniendo en nuestra sociedad y en el mundo. Por eso mismo, sus temas suelen tener también mucho que ver con cine, series, psicología, relaciones personales y sexualidad.
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Juanjo se licenció en Economía Internacional, aunque desde muy temprano en su carrera, por vocación personal, se dedicó a la divulgación y al periodismo, que con los años se convirtió en su profesión.
Juanjo lleva más de 15 años escribiendo en diferentes medios y fue Director editorial de Vice España, coordinando toda la producción de contenidos de la revista, desde cápsulas para redes sociales a documentales sobre ocultas subculturas urbanas de nuestro país. Tras su paso por Vice, se ha dedicado a escribir y su trabajo ha aparecido en medios como El País, El Periódico de España, ABC o Yorokobu, entre otros.
