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Vai pedir mais 5 minutinhos pro despertador antes de ir trabalhar? Tá perdoada, miga! Um estudo feito pelo Núcleo de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough mostra que as mulheres precisam de mais horas de sono do que os homens. "Os cérebros das mulheres são ligados de forma diferente do que o dos homens, além de serem mais complexos, o que justifica que a necessidade de sono será maior", conta Jim Horne, diretor do Centro.
A equipe de Horne ainda descobriu que as mulhere costumam fazer mais coisas ao mesmo tempo durante o dia, além de enfrentarem mais episódios de depressão, raiva e estresse.
Segundo o médico do sono W. Christopher Winter, pessoas do sexo feminino precisam de, pelo menos, 20 minutos a mais de sono do que as do sexo masculino. O motivo, de acordo com Winter, pode ser o fato de que as mulheres costumam ser multi-tarefas: trabalham, cuidam da casa, dos filhos...
Portanto, não se sinta mal e dormir um pouquinho mais, ok!?
