Coaching: Entenda como funciona o processo que mudou a carreira e a vida de mulheres bem-sucedidas

“No fim de 2016, queria voltar para Fortaleza e, sei lá, virar pescadora”, diz. Foi quando ganhou um presentão do namorado, disposto a não perdê-la de-jeito-ne-nhum: um coaching. Joana iniciou o que chama de processo de reestruturação de carreira, em janeiro: pediu demissão, tirou um tempo para si e, pouco depois, recebeu uma nova proposta que a deixou feliz de verdade (no mês passado, começou como gerente de marketing do Icomm Group, dos e-commerces OQVestir e Shop2Gether). “Isso mudou minha vida”, diz Joana. “Foi importante para eu avaliar o que passou e recalcular a rota em vez de ir me deixando levar. Taí, o maior aprendizado para mim.”

Coaching não é terapia, é plano de ação
Só a partir da história da Joana já dá para entender por que você, eu ou o CEO da empresa podemos nos beneficiar com o processo. E também por que tanta, mas tanta gente tem recorrido a ele para potencializar qualidades e minimizar fraquezas, tanto no âmbito profissional quanto no pessoal.

“O coaching é para todo mundo que quer evoluir e chegar a um objetivo com mais rapidez e menos gasto de energia. Como existe data para começar e acabar, o foco é total”, explica Ana Raia, uma das profissionais mais requisitadas de SP e coach há dez anos. “Não estamos lá para aconselhar, mas para fazer um plano de ação certeiro e ajudar o cliente a fazer e acontecer, expandindo a consciência sobre si mesmo e sobre o meio.”

Na prática, o processo dura 12 sessões, uma vez por semana ou a cada 15 dias. Entre um encontro e outro, o coachee, como é chamado quem se submete ao método, deve fazer a lição de casa (exercícios de autoconhecimento, listas, mudanças comportamentais…). Cobra-se, em média, R$ 500 por sessão, mas o valor pode variar de acordo com
o profissional escolhido.

E funciona mesmo?
“Sim, desde que a pessoa entenda seu objetivo, que pode ir de uma promoção no trabalho a uma reavaliação de prioridades em casa, e esteja disposta a passar por transformações para conquistá-lo”, explica a coach Chris Luna. Com 30 anos de experiência no universo corporativo e oito atuando como coach, ela atende um público eclético – de executivos do setor de agronegócios à turma da moda. Entre as clientes dela está Helo Rocha.

Disposta a fortalecer seu lado empresarial (o criativo vai muito bem, obrigada!), a estilista começou a fazer coaching recentemente. “Quero tornar meu negócio mais lucrativo e ser uma gestora mais completa. Mas o coaching está afetando minha vida como um todo. Aprendi, por exemplo, a administrar a ansiedade”, diz Helo.

Outra coachee famosa, Suzana Pires passou por um processo há oito anos com o objetivo de equilibrar suas duas carreiras, a de atriz e a de autora de novelas. Até hoje, faz “manutenção” via Skype com sua coach. “Ela ajudou a me organizar profissionalmente, entender as prioridades de cada ciclo da vida e ir fundo em cada um deles”, diz Suzi, que entrou para o seleto grupo de autores da Globo, com a novela Sol Nascente, em agosto passado. “Faço tudo com muita seriedade, mas me divirto a cada segundo porque tenho a tranquilidade que só um bom planejamento pode oferecer.”

Já ouviu falar de mentoring?
Coaching está em alta, mas temos uma nova palavrinha para o aperfeiçoamento de vida
& carreira: o mentoring. Nesse processo, o profissional deve ser especialista no tópico que o mentorado deseja aprender. “O mentor transmite um conhecimento específico”, diz Taty Nascimento, mentora do canal Vida com Método, especialista em desenvolvimento pessoal e de líderes.

Assim, se o mentor é expert em oratória, vai ensinar suas técnicas, experiências e valores, aconselhando o mentorado pelo caminho que ele mesmo trilhou. “Diferentemente do coaching, o mentoring é um trabalho de longo prazo, para desenvolver o indivíduo continuamente.”