La Primavera inoltrata ci proietta sull’estate, stimola la voglia di mare e di vacanza, aumenta il bisogno di “cambiare pelle” per rimuovere impurità, cellule morte e quella patina grigia che l’inverno tende a lasciare addosso. C’è un nuovo obiettivo nella beauty routine di giugno: preparare la pelle al sole per un’abbronzatura ottimale. Ecco come si fa!

PRIMO STEP: ESFOLIARE
La prima cosa da fare per rigenerare la pelle e prepararla per l’abbronzatura è un’esfoliazione che elimini cellule morte e impurità. Servirà per ricevere al meglio il sole e, più in generale, anche per “cambiare mood”. Lo scrub è un modo per rinnovare lo strato corneo ma, metaforicamente, anche per purificare la psiche, liberandola da fatica, pensieri negativi, stress.
L’esfoliazione servirà a favorire il distacco delle cellule morte, ma anche per una detersione più profonda che agisca sulle impurità che si nascondono sotto le lamelle cornee, quali residui di make up, sapone, calcare, batteri vari. In questo modo si renderà l’epidermide più liscia, morbida e idratabile.
Durante lo scrub è importante soffermarsi sui punti dove la pelle è più spessa, ovvero i gomiti, le ginocchia e la base dei piedi. Ma anche sulla schiena e soprattutto sopra e sotto i seni, lavorando con molta cura sulla zona del décolleté. Per il viso, nello specifico, esistono prodotti che agiscono a fondo, rimuovendo tutte le impurità, con estrema delicatezza.

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SECONDO STEP: IDRATARE
Una volta “ripulita” e levigata, la pelle apparirà più liscia, compatta e pronta a ricevere la crema idratante, fondamentale in questa fase per rendere la cute più morbida, elastica e ben nutrita. Questo step dovrà in realtà proseguire in modo costante per tutta l’estate, quando la pelle “baciata dal sole” avrà bisogno di prodotti emollienti e antinfiammatori, a base per esempio di vitamina E o burro di Karité.

TERZO STEP: DETERGERE
Per evitare di seccare la pelle e mantenere al massimo la morbidezza, durante la detersione sarà opportuno evitare detergenti a base di tensioattivi, puntando invece su oli detergenti e idratanti.

QUARTO STEP: STIMOLARE LA MELANINA
Per attivare la melanina in modo naturale converrà inserire nella propria dieta alimenti ricchi di vitamine che ne stimolino la produzione, prima fra tutte la vitamina A. Il Betacarotene - come è comunemente conosciuta la vitamina A – è infatti una sostanza “amica dell’abbronzatura” che aiutera a diventare scure in tempi più brevi. I cibi che ne contengono una buona percentuale sono olio di fegato di merluzzo, peperoncino, paprika, spinaci, foglie di rapa, lattuga, tuorlo dell’uovo, patate dolci, zucche, peperoni rossi, piselli, broccoli, pesche, albicocche e soprattutto le carote: ne basterebbero 25 grammi per soddisfare la dose giornaliera consigliata. L’assunzione della vitamina A e il conseguente aumento di produzione della melanina non solo aiutano a convertire velocemente i raggi in abbronzatura, ma anche a prevenire l’insorgenza di rossori ed eritemi solari. Un modo alternativo è ricorrere agli integratori in pillole, attivatori dellìabbronzatura, da assumere almeno un mese prima di partire per le vacanze.