Do curso: Como Superar o Luto e Gerenciar o Impacto da Perda e da Mudança no Trabalho

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Reações emocionais comuns

Reações emocionais comuns

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Reações emocionais comuns

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As reações emocionais mais comuns do luto são a tristeza, impotência, raiva, decepção e frustração. A raiva e a impotência podem estar presentes se a pessoa acreditar que a morte poderia ter sido evitada. As pessoas também relatam a sensação de paralisia ou entorpecimento, como se ficassem em um estado de limbo e quase congeladas para a vida… sem alegria ou vivacidade. E ausentes, olhando para frente, para experiências novas e envolventes, mas achando difícil se divertirem ou se sentirem felizes ou animadas, pois permanecem temerosas de se reengajarem na vida de alguém, com medo de se machucarem de novo. Também é comum as pessoas relatarem o sentimento de culpa. Às vezes, o sentimento surge ao pensar em seguir em frente na vida, em especial se pensarmos assim: “Eu poderia ter feito algo mais”. Em alguns casos, isso pode ser verdade. Aliás, talvez isso seja sempre verdade. Qualquer um de nós sempre poderia ter feito algo mais antes de alguém morrer. Mas não mantemos esse nível de…

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