Aprenda a falar com compaixão e empatia

Conteúdos

• Introdução Introdução

  • Aprenda a falar com compaixão e empatia

    1 m
• 1. Atenção plena 1. Atenção plena

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    Definição de atenção plena e como usá-la em tempo real

    1 m26 s
  • (Bloqueados)
    Explore suas sensações físicas em tempo real

    2 m4 s
  • (Bloqueados)
    Como estar ciente de suas emoções a cada momento

    1 m42 s
  • (Bloqueados)
    Os pensamentos e como eles afetam seu humor

    1 m54 s
• 2. Ter compaixão 2. Ter compaixão

  • (Bloqueados)
    Definição de compaixão e como praticá-la

    1 m51 s
  • (Bloqueados)
    Reconheça as maneiras como você se repreende

    1 m9 s
  • (Bloqueados)
    Ações que você pode realizar para tratar os outros com compaixão

    1 m39 s
• 3. Implementar a empatia na linguagem 3. Implementar a empatia na linguagem

  • (Bloqueados)
    Definição de empatia e como você pode praticá-la diariamente

    2 m11 s
  • (Bloqueados)
    Que palavras você usa para atacar os outros?

    2 m6 s
  • (Bloqueados)
    Ações que você pode realizar para se comportar de maneira diferente

    2 m5 s
• 4. Exercícios de gênero 4. Exercícios de gênero

  • (Bloqueados)
    O que você sentiria se alguém se referisse a você falando do seu físico?

    1 m45 s
  • (Bloqueados)
    Mundo antropocêntrico versus mundo centrado na pessoa

    2 m4 s