Idealfigur mit der Kraft der Gedanken!
Von Silvia Bacher
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Über dieses E-Book
Sich schlank denken – ist das denn tatsächlich realisierbar?
Die Autorin sagt JA!
Sie werden sich jetzt denken, das ist doch esoterischer Humbug. Aber: es ist möglich, mithilfe ein paar gezielter Tricks Ihr Gehirn quasi auszutricksen, besser - es umzuprogrammieren.
Dieser Ratgeber führt Sie in die faszinierende Welt Ihres Gehirns, versucht mit ein paar Mythen aufzuräumen und zeigt Ihnen ganz praktisch anwendbare Übungen für die Umspeicherung Ihres Gehirns – eine Umspeicherung, die zwar etwas dauert, aber Sie bei permanenter Anwendung in Richtung Idealfigur führt.
Ein wenig respektlos wird die Mitschuld des Gehirns in puncto Übergewicht veranschaulicht, denn die Evolution hat sich noch nicht auf die neuen Lebensumstände eingestellt. Das E-Book möchte Sie weg von der leidigen Evolutionsgeschichte in eine Schlank-Umdenk-Strategie führen. Nützen Sie Ihre Vorstellungskraft, Ihre Wahrnehmung. „Schlüpfen Sie in Ihren schlanken Körper, betrachten Sie die Welt mit den Augen eines schlanken Menschen!“ Es funktioniert, das haben verschiedene Studien bewiesen.
Ein zusätzliches Zuckerl (ja, manchmal ist ein Bonbon durchaus erlaubt) im Ratgeber ist das humorige Gehirn-Quiz. Sie werden über die Antworten staunen.
Mit dem Ratgeber „Zur Idealfigur mit Hirn – so tricksen Sie Ihr Gehirn aus“ eröffnen sich Ihnen neue, ungeahnte Möglichkeiten, um zu Ihrer Wohlfühlfigur zu gelangen – Sie werden begeistert sein!
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Buchvorschau
Idealfigur mit der Kraft der Gedanken! - Silvia Bacher
Idealfigur mit der Kraft der Gedanken!
Nutzen Sie Ihre mentalen Fähigkeiten und
bekämpfen Sie Ihren inneren Schweinehund
.
von Silvia Bacher
digiload24 GbR
www.digiload24.de
ISBN 978-3-944793-52-8
Copyright © digiload24 GbR, Nittendorf
Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung - auch auszugsweise - ist nur mit Zustimmung von digiload24 erlaubt. Alle Rechte vorbehalten.
1. Auflage, November 2013
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Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Wissenswertes zur Gehirnleistung
Wie viel Energie braucht unser Gehirn?
Nutzen wir tatsächlich nur 10 % unseres Gehirns?
Überlisten Sie Ihr Gehirn!
Die Evolution hat das Sagen
Weg von der Evolution, rein in die Umdenk-Strategie
Unsere Vorstellungskraft
Die Idealfigur
Gewichtsregulierung mithilfe Ihrer Gedanken
Die Wahrnehmung und mentales Abnehmen
Goldener Punkt
Der Belohnungs-Effekt
Ein kleines Gehirn-Quiz
Quiz-Auflösung
Über die Autorin
Einleitung
Sie haben es sicher schon gelesen oder gehört – mit der Kraft Ihrer Gedanken werden und bleiben Sie schlank. Das klingt erst einmal nach Utopie, ist aber auch ein in der Wissenschaft viel diskutiertes Thema. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Studien, die besagen, dass man sein Gehirn mit ein paar einfach angewendeten Tricks überlisten und so das Wohlfühlgewicht erreichen kann. Ist das nicht der Traum jeder Frau, jeden Mannes, wenn Übergewicht ein ständiger Begleiter ist? Sich einfach schlank zu denken? Ganz so einfach ist nicht, aber ja, Sie können mithilfe Ihrer Gedanken Ihr Gehirn beeinflussen – und dieses Buch zeigt Ihnen wie!
Essen ist oft ein Seelentröster - wir belohnen uns mit leckeren Nahrungsmitteln oder essen mehr, wenn wir Stress haben, um die Mehrbelastung auszugleichen. Aber diesen „Fallen" kann man entgehen. Wie, das lesen Sie in diesem Ratgeber. Natürlich möchte ich Ihnen auch den komplexen Zusammenhang Hirn-Essen erklären, dafür tauchen wir ein in