Rad und Raus: Alles für Microadventure und Bikepacking
Von Gunnar Fehlau
()
Über dieses E-Book
Ähnlich wie Rad und Raus
Ähnliche E-Books
Die Kunst des stilvollen Wanderns – Ein philosophischer Wegweiser Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDas große Buch vom Dachzelten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen101 Dinge, die ein Kletterer wissen muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBruckmann Reiseführer Mecklenburgische Seenplatte: Zeit für das Beste: Highlight, Geheimtipps, Wohlfühladressen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenScribus Desktop Publishing: Das Einsteigerseminar Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFahr Rad!: Alles über Kauf, Ausrüstung, Fahrtechnik und Reparaturen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBikepacking: Langstreckenabenteuer mit leichtem Gepäck Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMinimalismus: 13 Porträts Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenWochenend und Wohnmobil - Kleine Auszeiten Sauerland & Bergisches Land Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenMaker-Projekte mit JavaScript: Mit Espruino und JavaScript aus Alltagsobjekten intelligente Maschinen bauen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerschlüsselt! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Schnupfen Bewertung: 3 von 5 Sternen3/5Trekking Bike: Reparaturen unterwegs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVerflucht und geliebt Die Cévennen: Die Reise geht weiter Als Pilger auf den Spuren von Robert Louis Stevenson Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchnelleinstieg WordPress: 160 Seiten: Mein Blog, meine Fans, meine Kommentare Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAuf gute Nachbarschaft: Was ich rechtlich als Nachbar wissen muss Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen3D-Druck für Anspruchsvolle: Mit dem Ultimaker perfekte Werkstücke erstellen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenAlpentreks: Die schönsten Wanderungen von Hütte zu Hütte in den Ostalpen: Informationen und Inspirationen für 40 Mehrtagestouren Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenVier Zimmer, Küche, Boot: Das Hausbootabenteuer Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer Ratgeber für gebrauchte Boote aus GFK Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDie Geschichten des verstorbenen Iwan Petrowitsch Belkin: Der Sargmacher + Der Postmeister + Der Schneesturm + Der Schuss + Das Fräulein als Bäuerin Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenGartenteiche planen, anlegen und pflegen: Leicht gemacht, Geld und Ärger gespart! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenComputergeschichte(n): Die ersten Jahre des PC Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenPocket Book - Das inoffizielle Handbuch. Anleitung, Tipps, Tricks Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenKlarer Kurs: Stressfrei zum Sportbootführerschein Binnen - Theorie und Praxis Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenEskimokajaks auf Gebirgsflüssen: Ein Lesebuch von Lorenz Mayr zum Selbstbauen von Faltbooten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBegegnungen mit Euklid – Wie die »Elemente« die Welt veränderten Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenYacht-Bordbuch: Handbuch fürs Cockpit Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErben – aber richtig! Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSmart Home in 1 Stunde. Was? Warum? Und wie?: Smart Home verstehen, zwölf Beispiele erleben, mein Smart Home kaufen. Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Motorsport für Sie
Günther Steiner - Surviving to Drive: Ein Jahr in der Formel 1 Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer leichte Einstieg in die Mechatronik: Antriebstechnik · Messtechnik · Pneumatik · Hydraulik · Getriebe Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenBikefitting: Von Kopf bis Fuß richtig eingestellt Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenE-Bike: Reparaturen unterwegs Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenDer ultimative Bike-Workshop: Alle Reparaturen, Kaufberatung, Profi-Tipps Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenFahr Rad!: Alles über Kauf, Ausrüstung, Fahrtechnik und Reparaturen Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen333 Tipps für E-Biker: Komponentenauswahl – Wartung – Troubleshooting Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenErlebnis Transalp: Planung und Durchführung. Training und Ausrüstung. Mit Profi-Tipps zur Transalp-Challenge Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenSchneller am Berg mit dem Mountainbike Bewertung: 0 von 5 Sternen0 BewertungenRennfahrertraining: Körperliche und mentale Optimierung im Motorsport Bewertung: 0 von 5 Sternen0 Bewertungen
Rezensionen für Rad und Raus
0 Bewertungen0 Rezensionen
Buchvorschau
Rad und Raus - Gunnar Fehlau
EINLEITUNG
Ein Abenteuer fängt immer da an, wo ich offen bin für Unvorhersehbares, wo der Plan zurücktritt, wo spontanes Handeln notwendig wird. Je weniger Verbindungen ich dabei zur Zivilisation und zum Alltag habe, desto besser. Unser Leben ist viel zu oft zu abgesteckt, zu durchgeplant, zu langweilig. Wir wollen heraus aus unserem Kokon – nicht für immer, aber immer mal wieder. Das ist die Idee hinter dem Microadventure: Dem durchgetakteten Alltag mit seinen Verpflichtungen etwas entgegen zu stellen, bei dem wir uns selbst einmal ganz direkt spüren können. Ungefiltert, intensiv, vielleicht auch ein bisschen kalt und dreckig, sicher nicht immer fotogen. Aber mit echten Gefühlen aus eigenen Erlebnissen. Damit der Aufbruch ins Abenteuer kein Leichtsinn ist, braucht es ein Minimum an Planung. Das schließt sich nicht aus. Es ist wie bei der Improvisation im Jazz: die steht nicht auf dem Blatt, die ist nicht durchgeplant. Aber der Raum dafür, der ist vorbereitet. So ähnlich macht es der Bike-Abenteurer auch: Er schafft sich zeitlich, räumlich, mental und emotional genug Raum. Und dann geht die Reise los.
Dieses Buch lädt ein zum Aufbruch in neue Freiheiten. Vielleicht darf es (und damit ich) ja auch mit auf den ersten Overnighter. Im Vorgriff darauf entscheide ich mich bei der Ansprache meiner Leserinnen und Leser für das Du. Gemeinsames Abenteuern verbindet. Fürs Abenteuer muss man wirklich nicht in die Ferne schweifen. Einfach rauf aufs Rad und raus in die Natur! Es sind auch in deiner direkten Umgebung noch jede Menge Wegkilometer unbefahren, und an zahllosen Plätzen hat noch kein Biker sein Biwak errichtet. Aber ob der Erste oder nicht: Den Schlafsack auszurollen und im Lichte der letzten Glut einzuschlafen, krönt den Abend. Und nirgends sonst lassen sich die Jahreszeiten so direkt wahrnehmen, wie während einer Nacht im Wald. Los geht’s!
Gunnar Fehlau
WARUM UND WOHIN?
Der Rahmen verwindet sich unter den Tritten. Der Reifen verbeißt sich in den lockeren Boden. Der Puls rast. Nur noch wenige Meter und das Plateau ist erreicht. Ich halte an, wische mir den Schweiß von der Stirn und öffne das Trikot. Einen Moment durchatmen. Langsam geht der Puls runter. Die Sonne steht tief, bald wird sie verschwinden. Ich schaue ins Tal und sehe mein Göttingen. Ich bin nicht lange gefahren, aber dennoch fühle ich mich unglaublich weit entfernt. Alles richtig gemacht! Ein paar Handgriffe noch: Ich rolle Matte und Schlafsack aus, suche Holz und richte meine Feuerstelle ein. Im Tal gehen die Lichter an. Irgendwo dort unten: meine Familie, mein Zuhause, mein Leben. Ich sitze am Feuer und sehe mein »normales« Leben einmal von außen. Habe meinen Alltag, meine Routinen, meine Komfortzone für eine Nacht verlassen, ohne sie jedoch gegen eine andere Routine, eine fremdbestimmte Umgebung einzutauschen. Mein kleines Abenteuer besteht darin, ganz bei mir zu sein. Meine Bikepacking-Tour ist ein Weg zu mir selbst.
Peter Handke schrieb einmal: »An den Orten, zu denen ich gefahren wurde, bin ich nie gewesen.« Zwar glorifizierte er in »Die Abwesenheit« vor allem das Gehen; die Idee lässt sich aber gut aufs Radfahren übertragen. In beiden Fällen ist der Mensch der Motor. Nach dieser Lesart muss der Weg nicht das Ziel sein, gehört zum Ziel aber zwingend dazu – einen Zielbogen gibt es nur, wenn man vorher irgendwo an der Startlinie gestanden hat. Diese Startlinie kann auch eine mentale sein: Der Gedanke »Jetzt fahre ich los!« reicht schon aus, um in den Ich-bin-unterwegs-Modus umzuschalten.
DAS IST BIKEPACKING
Ebenso wie das Backpacking (Rucksackwandern) bedenkt man das Bikepacking sinnvollerweise von der Ausrüstung her. Der Einfluss der Ausrüstung auf das Reisen ist enorm. Der Backpacker will selbstständig mobil sein (auch in schwierigem Gelände) und hält dafür seine Ausrüstung leicht, klein, stabil und zweckmäßig. Wie weit die Ausrüstung dafür verdichtet wird, hängt stark vom gewünschten »Restkomfort« ab. Und von den Witterungsbedingungen.
Das Bikepacking überträgt diese Idee aufs Fahrrad: Mit leichtem Gepäck durchs Gelände kurbeln. Pfadfindertum trifft Mountainbiking. Charakterisierend fürs Bike-packing ist die Abkehr vom klassischen ausladenden Taschen-Sixpack aus Hecktaschen, Fronttaschen, Heckrolle und Lenkertasche mit entsprechenden Trägern. Des Bikepackers Geraffel wird direkt im und am Rahmen, am Lenker und am Sattel verzurrt. Mit einer auf diese Weise sehr schwerpunktgünstig angebrachten Minimalausrüstung lässt sich auch schwieriges Terrain bewältigen. Ein herkömmliches Reiserad (samt Gepäck für eine Langstrecken-Tour) wäre damit überfordert.
DAS IST EIN MICROADVENTURE
Ein Abenteuer erleben? Für die meisten Menschen ist dies angesichts einer dicht getakteten Lebensweise im städtischen Raum kaum noch vorstellbar. Das liegt auch daran, dass die Medien uns darauf konditioniert haben, groß zu denken: Wer bei »Abenteuer« gleich Weltumseglung und Achttausender-Besteigung vor Augen hat, verliert das in der Nähe liegende leicht aus dem Blick. Der britische Abenteurer und Autor Alastair Humphreys hat daher den Begriff des »Microadventure« geprägt als etwas, das mit minimalem Aufwand verbunden und auch für ganz normale Menschen mit einem gewöhnlichen Alltag machbar ist.
Ein wichtiges Merkmal ist der Perspektivwechsel. Er kann bereits darin bestehen, das gewohnte Umfeld in einem neuen Licht zu sehen – z. B. dem des Mondes und der Sterne, denn die Ur-Form des Mini-Abenteuers besteht darin, einfach mal im Garten den Schlafsack auszurollen. Von dort aus sind der Entdeckerfreude keine Grenzen gesetzt. Wenn dann zu einer Radtour in den Sonnenuntergang noch eine Nacht unter freiem Himmel hinzukommt, wird aus dem Bike-Microadventure ein sogenannter Overnighter.
DARUM GEHT ES NICHT
Mein Wort des Jahres ist nicht »postfaktisch«, sondern »postkompetitiv«: Rennen und Wettkampf sind vielleicht nicht unbedingt Vergangenheit, aber im Job, in der Familie, mit dem Finanzamt und im Verkehr ist ohnehin ständig Vollgas gefragt, wenn du deinen Teil vom Erfolgskuchen abkriegen und für deine Rechte einstehen willst. Das ist schon anstrengend genug – warum sich zusätzlich noch beim Abenteuern in der Freizeit unter Stress und Erfolgsdruck setzen? Schalte also einen Gang zurück: Pulsmesser und Wattvorgaben können zuhause bleiben, Strava bleibt abgeschaltet, und der bitterernst ausgefahrene Ortsschildsprint oder die Bergauf-Battle mit einem E-Biker fallen aus.
Gleiches gilt übrigens auch für das Biwak: Es muss nicht zum Härtetest wie bei den Spezialeinheiten oder in einer Doku zum Überleben in der Wildnis werden. Martialisches Survival-Getue und apokalyptisches Prepper-Gehabe finden in diesem Buch nicht statt. Wenn du Lust hast, dein Feuer ohne Streichholz zu entfachen, dann tu es – aber auch mit dem Feuerzeug oder sogar einem Grillanzünder kannst du eine tolle Tour haben. Es ist DEIN Abenteuer!
DARUM GEHT ES
Es geht um dich.
Es geht um das, was für dich ein Abenteuer ist.
Es geht um das, was in deinem Leben gerade möglich ist.
Es geht um das, was dir neue Wege, neue Erlebnisse, neue Eindrücke und neue Perspektiven ermöglicht.
Es geht um das, was dir Entspannung und Erholung gibt.
Es geht um das, was dich in der Balance hält.
Es geht ums Erlebnis, nicht ums Ergebnis.
Es geht ums Biken, klar.
»Die besten Radtouren sind die, bei denen es nicht ums Radfahren geht«, sagt Josh Kato, der Rekordhalter der Tour Divide. Das heißt nicht, dass man sich nicht vorbereiten, nicht anstrengen, nicht an seine Grenzen gehen sollte. Doch für ein erfolgreiches Rad-Abenteuer brauchst du weder Mentalcoaching noch Trainingsplan. Wenn du dich mit dem Rad auf den Weg machst, kannst du nicht nur ganz leicht aus der Komfortzone herauskommen, sondern dich auch gleich mal von sportlichen Zwängen befreien.
WAS IST DEIN ZIEL?
Wo soll es hingehen? Ob man sich diese Frage überhaupt stellen will, ist bereits die erste Entscheidung. So manches Abenteuer hat ein Ziel. Etwa eine Burgruine oder einen besonders schönen Bivy-Spot. Für andere Fahrer liegt der Reiz jedoch gerade in der Ziellosigkeit, darin, neue Wege zu finden und sich zu unbekannten Orten leiten zu lassen. Du kannst dir das nicht vorstellen? Dann hast du dein nächstes Abenteuer gefunden: Gib dir einen Ruck und probiere es aus! Verstehe das Microadventure als willkommene Gelegenheit, dich nicht nur räumlich oder zeitlich aus dem Alltag auszuklinken. Warum zum Beispiel nicht einfach einmal offline-sein? Letztes Posting an der Haustür … nächstes Posting gleicher Ort, andere Zeit: am Morgen danach!
Ein Overnighter erlaubt es dir, auch aus inneren Routinen auszubrechen. Auf spielerische Art und Weise kannst du in einem Schonraum mit Gewohnheiten brechen und Glaubenssätze in Frage stellen. Dann wird es vollends gleichgültig, wohin du fährst, denn das Abenteuer liegt hier im Erleben und in der vollkommenen Gegenwärtigkeit (nach Eckhart Tolle) des Unterwegsseins mit veränderter Geisteshaltung oder neuen Verhaltensweisen. Das bringt dich wirklich weiter. Nicht nur auf dem Trail.
VIELE KLEINE ABENTEUER: DAS OVERNIGHTER-KAMASUTRA
Vermutlich ist der Overnighter das bekannteste zeitliche Format: für eine Nacht raus in die Natur. Wer soviel Zeit nicht hat, etwa weil er früh am Morgen auf Dienstreise muss, der macht einen »Novernighter«: radeln, große Pause (vielleicht sogar mit Feuer samt Grillen) und noch am Abend wieder heim. Immer beliebter wird das Coffeeneuring: eine Fahrt mit gepflegter bis zelebrierter Kaffeepause. Die lässt sich zu jeder Tageszeit einschieben. Der Doublenighter wiederum ist schlicht eine (Wochenend-)Tour mit zwei Übernachtungen.
Auch das Fahrzeug, bzw. der Untergrund kann Spielprinzip des Abenteuers sein: Mit dem Fatbike ist anderes möglich als mit dem Rennrad, ein Gravelbike entfaltet woanders seinen Reiz als das B+-MTB.
Sehr reizvoll sind Zufallsformate: Einfach mal falsch abbiegen, um zu sehen, wo die unbekannte Strecke hinführt. Oder an jeder Kreuzung per Würfel entscheiden.
Wer Bekanntes neu entdecken will, der sollte mal die Tageszeiten variieren: Wann bist du zum letzten Mal in den Sonnenaufgang geradelt? Genauso toll ist es, in einer wolkenlosen Vollmondnacht bis zum Morgengrauen zu fahren und dann mit einem Powernap vor dem Frühstück weiterzumachen.
Überhaupt ist es empfehlenswert, »asynchron« zur Mehrheit unterwegs sein. Etwa in Bezug auf die Jahreszeiten: das Biwak am Baggersee im Winter aufschlagen, den Skihang im Sommer hochfahren, oder am Weihnachtsabend, wenn alle Welt nach Hause strömt, zum Zelten aufbrechen.
DIE GRETCHENFRAGE: ERGEBNIS ODER ERLEBNIS?
»Rennen« klingen faszinierend und machen es so einfach, sich selbst in der Welt zu verorten: Platz XYZ, hier bin ich! Doch welchen Preis zahlt man fürs Schnellsein? An Zeit, an Geld, an Vor- und Nacharbeit? Was ist der Reiz am »Gewinnen«, welchen Wert hat die Platzierung? Und welchen Sinn haben diese Ergebnistabellen? Will ich mich als Familienvater mit Übergewicht