Beitrag von GA-tec Gebäude- und Anlagentechnik GmbH

Der Deutsche Wetterdienst (DWD) belegt, was wir bereits seit Jahren immer deutlicher spüren: Die durchschnittlichen Temperaturen steigen – in Deutschland erhöhten sich die Werte zwischen 1881 bis 2021 statistisch gesichert um insgesamt 1,6 °C.* 🌡️   Hitze kann uns privat wie auch beruflich stark beeinträchtigen, was wir besonders in den Sommermonaten merken. Daher haben wir euch im Worträtsel der vergangenen Woche ein paar Hinweise versteckt, die euch in Hitzeperioden unterstützen können.   Hier kommt die Auflösung. 🔎   ☂️ Schatten: Sucht euch an sonnigen Tagen schattige Plätze und vermeidet direkte Sonnenstrahlung.   💧(Ab-)Kühlung: Kühlt eure Haut ab – z.B. im Wasser 🌊, mit feuchten Umschlägen oder Kühlwesten.   🫖 Getränk: Trinkt ausreichend Mineral- bzw. Tafelwasser oder ungesüßte Tees. Auch wasserreiche Lebensmittel wie Gurke, Tomate, Melone oder Erdbeere unterstützen den Wasserhaushalt. Extra-Tipp: Wasser lässt sich als „Infused Water“ prima mit Früchten und Kräutern aufpeppen.   🪟 Lüften: Lüftet morgens und abends mit Durchzug, um die kühle Luft hineinzulassen und haltet tagsüber die Fenster und Vorhänge an heißen Tagen geschlossen.   👕 (Sommer-)Kleidung: Tragt passende Kleidung wie z.B. luftdurchlässige, helle und leichte Kleidung. Denkt dabei auch an den Sonnenschutz für euren Kopf.    🏃 (Grund-)Fitness: Die meisten kommen besser mit Hitze zurecht, wenn sie durch Sport regelmäßig das Herz-Kreislauf-System stärken. Um den Kreislauf nicht zu überlasten, sollte man es an heißen Tagen mit der Belastung jedoch nicht übertreiben.   🕶️ UV-Index: Dieser Index gibt die erwartete sonnenbrandwirksame UV-Strahlung an und hilft euch dabei, passende Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Den aktuellen Index für Deutschland könnt ihr jederzeit beim DWD einsehen ➡️ https://lnkd.in/d9fjtb8Q   P.S.: Passende Tipps gegen UV-Strahlung auf und um den Kopf herum verraten wir euch in unserem Beitrag am 21. Juni. Wir wünschen allen weiterhin eine schöne Sommerzeit! ☀️   #Rätsel #Wortsuche #Sommer #Gehirnjogging * Quelle: Deutscher Wetterdienst, www.dwd.de

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