Beste Leisure Podcasts (2024)

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Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainieren 45:31

4h ago45:31

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Felix Moese & Matthias Baum Das darmassoziierte Immunsystem (auch als GALT bezeichnet, für “gut-associated lymphoid tissue”) ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das den Darm vor Krankheitserregern schützt und eine Immunantwort koordiniert. Es umfasst spezialisierte Strukturen wie die Peyer-Plaques und mesenteriale Lymphknoten, die Antigene…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Superfoods und Nahrung als Medizin 31:54

8h ago31:54

31:54

Felix Moese & Matthias Baum "Kann ich zu viele Superfoods essen und kann die Wirkung dann vielleicht sogar schädlich sein?" "Macht es ein Lebensmittel wie Paprika, Apfel oder Avocado wirklich gesünder wenn es Bio ist?" "Kann es sinnvoll sein Superfoods nach persönlichen Gesundheitsproblemen auszuwählen?" "Gibt es Superfoods oder generell Nahrungsmi…

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Superfoods auf dem Prüfstand: Nahrung als Medizin 30:00

7d ago30:00

30:00

Felix Moese & Matthias Baum Superfoods - anders als viele denken ist das kein geschützter Begriff, sondern eine Erfindung cleverer Marketingstrategen. Bedeutet: Jeder kann ein beliebiges Nahrungsmittel als Superfood bezeichnen! Mehr noch: Superfoods sind in der Wissenschaft noch nicht einmal konkret definiert. Doch welche Nahrungsmittel haben tatsä…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Emotionen, Empathie und der Wissenschaft hinter unseren Gefühlen 23:46

16d ago23:46

23:46

Felix Moese & Matthias Baum "Warum macht uns Sport so extrem emotional?" "Kann man erlernte Emotionen wie beispielsweise Ekel auf bestimmte Lebensmittel wieder 'entlernen'?" "Warum weint nur der Mensch aus emotionalen Gründen?" "Kann man Empathie lernen?" "Haben Stress- bzw. Darm-Hirn-Achse Einfluss auf unsere Gefühle?" - vielen Dank für Eure Frage…

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PRO Edition COMBINOLOGY®: (r)evolutionäres Gesundheitskonzept für holistische Diagnostik und Therapie 38:23

18d ago38:23

38:23

Felix Moese, Daniel Reheis, Matthias Baum & Marc-Oliver Eckart Unsere HEALTH NERDS Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum und Daniel Reheis haben eine evolutionsbasierte Kombinationstherapie entwickelt, die ab diesem Herbst in den Paracelsus Gesundheitsakademien (Europas Ausbildungsinstitut Nr. 1 für Heilpraktiker, Osteopathen und alternative Hei…

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Emotionen: Wie Freude, Traurigkeit, Angst, Wut, Ekel und Überraschung unsere Gesundheit beeinflussen 40:32

23d ago40:32

40:32

Felix Moese & Matthias Baum Unsere Gefühlswelt ist etwas, das uns Menschen ausmacht und ein Leben lang begleitet: Emotionen sind ein wesentliches Element des menschlichen Erlebens und sie beeinflussen unsere Wahrnehmung, unser Denken und unser Verhalten tiefgreifend. Doch welchen evolutionären Vorteil bringen uns Emotionen? "Noch bevor Sprache ents…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu "Leisure Sickness Syndrom" und Urlaubskrankheit 23:00

30d ago23:00

23:00

Felix Moese & Matthias Baum "Ist es sinnvoll im Vorfeld eines Urlaubs das Immunsystem zu unterstützen, damit es nicht überschießend reagiert?" "Wie lange vor dem Urlaub sollte ich mit der Einnahme von Astaxanthin beginnen, um mir einen effektiven Sonnenschutz aufzubauen?" "Was kann ich gegen Sonnenallergie tun?" "Welche Supplemente sollte ich als B…

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Krank zum Urlaubsstart: Das Phänomen „Leisure Sickness Syndrom“ 36:27

1M ago36:27

36:27

Felix Moese & Matthias Baum Das hat jeder von uns schon mal erlebt: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen wir mit grippeähnlichen Symptomen im Hotelbett. Ärgerlich! Doch warum ist das so? Wieso werden wir ausgerechnet dann krank, wenn wir dem Alltag entfliehen? "Mit dem Eintri…

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Episode 211: Gemischte Tüte 58 : X-Men Trilogie 1:02:41

1M ago1:02:41

1:02:41

Wir hatte vor dem Start von Deadpool nochmal Bock auf X-Men und sprechen gemütlich über Menstruation, das Wetter und die Filme. Viel Spaß Eure Spielkinder

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Longevity und Spermidin 29:47

2M ago29:47

29:47

Felix Moese & Matthias Baum "Sollte ich Spermidin eher auf nüchternen Magen oder zu einer Malzeit einnehmen?" "Gibt es Langzeitstudien zur Wirkung von Spermidin?" "Was passiert im Körper, wenn ich mehr Spermidin zu mir nehme als über die normale Ernährung?" "Reduziert die Einnahme von Spermidin meinen Hunger, weil der Körper besser auf Reserven zur…

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PRO Edition mit Marc-Oliver Eckart: Paracelsus Gesundheitsakademien - Pioniere der Naturheilkunde 32:20

2M ago32:20

32:20

Felix Moese, Daniel Reheis & Marc-Oliver Eckart Professional Marc-Oliver Eckart zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Der Münchner Unternehmer ist Inhaber und Geschäftsführer der Paracelsus-Gruppe - Europas Ausbildungsinstitut Nr. 1 für Heilpraktiker, Osteopathen und alternative Heilverfahren. In 54 Gesundheitsakademien in Deutschland und der Sc…

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Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für ein längeres Leben 45:55

2M ago45:55

45:55

Felix Moese & Matthias Baum Für immer jung. Das Leben verlängern. Es ist Wunsch und Traum seit es uns Menschen gibt. Die Forschung arbeitet mit Hochdruck an Lösungen: Einige Ideen klingen (noch) nach Science Fiction, vieles aber ist schon sehr konkret. Die Wissenschaft versteht immer besser, welche biochemischen Prozesse und Mechanismen in der DNA …

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur aktuellen Forschung über Nahtod-Erlebnisse und den Prozess des Sterbens 29:35

2M ago29:35

29:35

Felix Moese & Matthias Baum "Was weiß man über Lernprozesse von Menschen, die im Koma liegen?" "Gibt es das wirklich, dass Menschen aufwachen und plötzlich eine andere Sprache sprechen?" "Wie verändert das Bewusstsein über unsere eigene Endlichkeit unsere Sicht auf das Leben?" "Welche Möglichkeiten gibt es unser Gehirn zur Hyperaktivität anzuregen …

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Nahtod-Erlebnisse wissenschaftlich untersucht: Das passiert, wenn wir sterben 48:09

2M ago48:09

48:09

Felix Moese & Matthias Baum Gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Frage ist so alt wie die Menschheit selbst. Fast alle Religionen basieren auf der Annahme, dass es nach unserem Tod weitergeht: Himmel und Hölle, Wiedergeburt (Reinkarnation), Karma, Zwischenzustand (Barzakh), Fegefeuer, Paradies, Unsterblichkeit, Verschmelzung oder Göttliche Nähe - …

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Störung der Energieverteilung im Körper, Müdigkeit, Erschöpfung und Infektanfälligkeit 33:47

3M ago33:47

33:47

Felix Moese & Matthias Baum "Warum bin ich morgens extrem müde und gefühlt energielos?" "Welche Rolle spielt der Energiehaushalt meines Körpers beim Thema Übergewicht?" "Kann es sein, dass mein Gehirn einen unnormal hohen Bedarf an Glukose bzw. Zucker hat?" "Ist ein Mangel an B-Vitaminen ein Grund für eine blockierte Fettverbrennung?" "Wieso erreic…

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Störung der Energieverteilung im Körper: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Infektanfälligkeit 40:31

3M ago40:31

40:31

Felix Moese & Matthias Baum Jede lebende Zelle unseres Körpers nimmt energiereiche Substanzen (Nährstoffe) auf und wandelt diese in energieärmere Stoffwechselprodukte um. Die dabei frei werdende Energie verwendet die Zelle für unterschiedliche Aufgaben. Dieser Vorgang passiert in jeder Sekunde unseres Lebens, millionenfach. Wird dieser Prozess gest…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Trend-Diäten, Apfelessig, Volume-Eating, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH 35:16

3M ago35:16

35:16

Felix Moese & Matthias Baum "Führt Cardiotraining tatsächlich zu Skinny-Fat und hindert dadurch am Abnehmen?" "Kann ich die Abnehmspritze von Ozempic in der Apotheke kaufen oder muss ich dafür zum Arzt?" "Was verbirgt sich hinter der Mayo-Clinic-Diät?" "Wie lange sollte man Protein-Fasten betreiben für die besten Ergebnisse?" "Wie würde Eure perfek…

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Sommer-Trend-Diäten im Check: Apfelessig, Volume-Eating, Dash-Diät, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH 50:45

3M ago50:45

50:45

Felix Moese & Matthias Baum Der Sommer kommt! Und mit ihm fragen sich Millionen Menschen: Wie kann ich noch schnell ein paar Kilo verlieren und meiner Strandfigur auf die Sprünge helfen? Unzählige Sommer-Trend-Diäten versprechen das Abnehmwunder: Stoffwechsel ankurbeln, Fettverbrennung aktivieren und in kurzer Zeit purzeln die Pfunde. Doch - funkti…

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Episode 210: Gemischte Tüte 210 - Fallout Staffel 1 (mit Jan und Taco) 2:08:13

3M ago2:08:13

2:08:13

Moin zusammen, ihr fragt euch, ob es sich lohnt vor dem Weltuntergang eure wertvolle Zeit in die Fall Out Serie zu investieren, dann seid ihr hier genau richtig, denn das klären wir spoilerfrei. Ihr habt die Serie geschaut und habt Bock euch noch weiter mit ihr auseinanderzusetzen, dann seid ihr ebenfalls richtig hier. Denn wir sprechen lange und d…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebs und neuen Therapien 25:27

4M ago25:27

25:27

Felix Moese & Matthias Baum "Kann die Psyche, also unser Mindset, Einfluss auf die Entstehung von Krebs haben?" "Gibt es Nahrungsmittel oder bestimmte Stoffe, die unsere Zellen vor Mutation schützen?" "Wie aussagekräftig sind Genanalysen und Krebstests?" "Schützt eine HPV-Impfung auch dann vor Krebs, wenn ich bereits humane Papillomviren in mir tra…

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Krebs: Neue Hoffnung durch revolutionäre Ideen der Wissenschaft 52:27

4M ago52:27

52:27

Felix Moese & Matthias Baum Diagnose Krebs: Noch vor vierzig Jahren war es das Todesurteil für zwei Drittel aller Betroffenen, mittlerweile gibt es gute Chancen auf Heilung. Therapiemöglichkeiten werden immer besser und präziser und auch Prävention hilft, Krebszellen rechtzeitig zu erkennen: "Jeder von uns trägt ständig entartete, potenzielle Krebs…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Geschlechtshormonen, Pille, Periode, PMS und Zyklus 33:19

4M ago33:19

33:19

Felix Moese & Matthias Baum „Ich habe kaum noch Lust auf Sex, kann das an Eisenmangel liegen?“ „Haarausfall nach der Schwangerschaft - was kann ich tun?“ „Wie lange dauert es nach dem Absetzen der Pille, bis sich der Körper wieder in Hormon-Balance bringt?“ „Sind die weiblichen Sexualhormone tatsächlich empfindlicher als die männlichen?“ „Was halte…

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Geschlechtshormone zwischen Balance und Chaos: Testosteron, Östrogen und Progesteron 34:35

4M ago34:35

34:35

Felix Moese & Matthias Baum Hormone sind an jedem Stoffwechselprozess in unserem Körper beteiligt. Geraten sie aus der Balance entsteht schnell Chaos in unserem Körper. Besonders unsere Geschlechtshormone Östrogen, Progesteron und Testosteron beeinflussen unser Leben signifikant und entscheiden nicht nur über Lust oder Unlust auf Sex: Eisprung, Sch…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kopfschmerzen, Migräne und Face Pain 33:52

4M ago33:52

33:52

Felix Moese & Matthias Baum "Gibt es für Clusterkopfschmerzen eine zuverlässige Art der Diagnostik?" "Kann man den Trigeminusnerv explizit massieren oder Triggerpunkte stimulieren, um Kopfschmerzen zu verringern?" "Was bedeutet Face Pain?" "Kann es sein, dass Intervallfasten Migräne-Attacken auslöst?" "Wenn Migräne mit akutem Energiemangel im Gehir…

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Kopfschmerzen und Migräne: Ursachen, verstärkende Effekte und SOS-Sofortmaßnahmen für Betroffene 44:57

5M ago44:57

44:57

Felix Moese & Matthias Baum Starke, pulsierende oder hämmernde Kopfschmerzen, oft nur auf einer Kopfseite – dazu Übelkeit, Licht-, Geruchs- oder Geräuschempfindlichkeit: So beschreiben Betroffene einen Migräneanfall. Zwei von drei erwachsenen Deutschen haben mindestens einmal pro Jahr Kopfschmerzen, über acht Millionen Menschen bei uns leiden an Mi…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schmerzmitteln und dem schmalen Grat zwischen Nutzen und Sucht 31:25

5M ago31:25

31:25

Felix Moese & Matthias Baum "Kann die langfristige Verwendung von Fentanyl-Schmerzpflastern ein Grund für mentale Probleme sein?" "Wie ist Eure Meinung zum Einsatz von Schmerzmitteln bei Kindern?" "Wie sieht die Forschung aus - wird es künftig andere, bessere Schmerzmittel geben?" "Macht es einen Unterschied, ob ich mit einem Schmerzmittel den Schm…

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Das Schmerzmittel-Dilemma: schmaler Grat zwischen Nutzen und Sucht 37:18

5M ago37:18

37:18

Felix Moese & Matthias Baum Aspirin, Ibuprofen, Paracetamol: Schmerzmittel stehen bei den meisten von uns im Medizinschrank. Das Versprechen der Hersteller: Sie sollen schnell und unkompliziert helfen bei Kopf-, Rücken-, Regel- oder Zahnschmerzen. "Viele greifen zu schnell und zu häufig zu Schmerzmitteln", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wi…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Brainfood und Nahrungsmitteln, die unsere Gehirnleistung signifikant steigern 26:22

5M ago26:22

26:22

Felix Moese & Matthias Baum "Könnte man ein Gehirn ganz gezielt mit bestimmten Lebensmitteln pushen und seine Leistungsfähigkeit derart extrem steigern, dass ein völlig neues Level an Intelligenz entsteht?" "Hat eine Chemotherapie (negative) Auswirkungen auf das Gehirn? Und gibt es dabei einen Unterschied zwischen Kindern und Erwachsenen?" "Wie kan…

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Brainfood - iss Dich schlau: Nahrungsmittel, die unsere Gehirnleistung messbar steigern und vor Zellabbau schützen 38:35

6M ago38:35

38:35

Felix Moese & Matthias Baum Bestimmte Lebensmittel können die Leistung unseres Gehirns messbar und deutlich steigern. Bedeutet konkret: Mehr synaptische Verbindungen, gesteigertes Potenzial, ein höherer IQ. Und es gibt Nahrungsmittel, die unser Gehirn schützen: vor Zellabbau, Zerfall und Krankheiten wie z.B. Alzheimer oder Demenz. "Unser Gehirn ist…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Naturvölkern, Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhythmus, natürlichen Stressfaktoren 32:02

6M ago32:02

32:02

Felix Moese & Daniel Reheis "Naturvölker erkranken praktisch nie an Krebs - warum ist das bei uns anders? Liegt es an unserer Ernährung oder Lebensweise oder was ist der Grund?" "Reicht es auch, wenn ich regelmäßig in einen kleinen Park gehe oder ab wann zählt ein Wald als Wald?" "Welchen Sinn hat es, sich an der Lebensweise von Naturvölkern zu ori…

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Lernen von Naturvölkern: Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhytmus und natürliche Stressfaktoren 31:02

6M ago31:02

31:02

Felix Moese & Daniel Reheis „Ursprünglich lebende Völker waren und sind sehr gesund – bei ihnen findet man keine Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes, Übergewicht oder Herz- Kreislauferkrankungen“ - sagt Daniel Reheis aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen Blick auf Völker, die n…

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Episode 209: Gemischte Tüte 57 - Arielle die Meerjungfrau (mit Einspieler von Jan) 1:26:54

6M ago1:26:54

1:26:54

Liebe Fisch-, Meer- und Landmenschen, hier ein aktueller Beitrag der Spielkinder unter Supervision über Liebe und Leidenschaft unter Wasser und an Land. Diesmal besprechen Benni und Katrin die Realverfilmung von Arielle und bekommen Synchronfachwissen per Einspieler von Jan geboten (unbedingt auschecken: theurich-media.de). Neben einer ausführliche…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu omnivorer vs. veganer Ernährung und der NETFLIX-Zwillingsstudie 24:28

6M ago24:28

24:28

Felix Moese & Matthias Baum "Welche Auswirkungen hat die Zwillingsstudie auf den Sexualtrieb der Teilnehmer?" "Welche Probleme können bei einer rein pflanzlichen Ernährung auftreten, wenn der Betrachtungszeitraum länger als 8 Wochen ist?" "Wie wird eine höhere Lebenserwartung wissenschaftlich festgestellt? Kann man das messen?" "Wird Bauchfett bei …

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Omnivore vs. vegane Ernährung: Zwillingsstudie aus gehypter NETFLIX-Doku auf dem Prüfstand 31:12

7M ago31:12

31:12

Felix Moese & Matthias Baum Eineiige Zwillinge ändern für acht Wochen lang ihre Ernährungsweise und ihren Lebensstil, um zu erkunden, wie bestimmte Lebensmittel sich auf unseren Körper auswirken. Dieses Experiment sorgt für einen Hype: NETFLIX hat daraus eine spannende Doku produziert - „Du bist, was Du isst“ - und weltweit berichten Medien, Fachma…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu dauerresistenten Fettdepots und den Mechanismen unserer Fettverbrennung 39:03

7M ago39:03

39:03

Felix Moese & Matthias Baum "Haben Kaugummis Einfluss auf meinen Insulinspiegel?" "Fördert Mittagsschlaf die Einlagerung von Fett?" "Sorgen Zero- oder Light-Getränke für eine Insulinausschüttung?" "Ändert sich im Laufe des Lebens die Empfindlichkeit, mit der mein Blutzuckerspiegel auf bestimmte Lebensmittel reagiert?" "Auf was soll ich beim Kauf un…

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Dauerresistente Fettdepots: Diese Mechanismen blockieren unsere Fettverbrennung 39:46

7M ago39:46

39:46

Felix Moese & Matthias Baum Nach vier Wochen im neuen Jahr enden viele gute Vorsätze. Doch warum gelingt es nur den wenigsten, ihre gesteckten Ziele auch langfristig zu erreichen? "Vier Wochen reichen nicht", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Die Fakten sprechen eine deutliche Sprache: "Nur eine langfristige Ernährungsumste…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintoleranz, Stoffwechselstörungen, Allergien und Hormonen 19:36

7M ago19:36

19:36

Felix Moese & Matthias Baum "Kann eine Histaminintoleranz auch durch übermäßigem Konsum histaminhaltiger Lebensmittel ausgelöst werden?" "Welchen Einfluß haben Hormone (Nebenniere, Schilddrüse), allen voran Sexualhormone, auf eine Histaminintoleranz?" "Bringt ein Gentest etwas in Bezug auf eine Histaminose?" "Woher weiß ich, welche Lebensmittel ich…

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Episode 208: Gemischte Tüte 57 - Ghostbusters: Afterlife 1:16:29

7M ago1:16:29

1:16:29

Keine Ahnung warum es zwei Jahre gedauert hat bis wir uns an den Film gewagt haben, aber wir haben endlich mal Ghostbusters: Afterlife nachgeholt und beruhigt festgestellt, dass sich die Ereignisse von 2016 nicht wiederholt haben.... aber den Rest erzählen wir euch im Podcast. Gerne dürft ihr Werbung für uns Spielkinder machen ;)…

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Histaminintoleranz: Stoffwechselstörung Ursache für Bauchkrämpfe, Hautrötungen, Herzrasen, Übelkeit 30:38

7M ago30:38

30:38

Felix Moese & Matthias Baum Die Unverträglichkeit auf das Gewebshormon Histamin ist längst nicht so populär wie beispielsweise Laktose- oder Fruktoseintoleranz. Doch allein in Deutschland leiden 2 Millionen Menschen an einer Histaminunverträglichkeit. Die Substanz spielt bei vielen Verdauungsvorgängen eine entscheidende Rolle und ist unter anderem …

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Verdauungstrakt, Völlegefühl, Durchfall, Darm und Sodbrennen 34:23

8M ago34:23

34:23

Felix Moese & Matthias Baum "Was bedeutet eine weißlich-gelblich belegte Zunge?" "Kann ich trotz Medikamenteneinnahme einen gesunden Darm haben?" "Was kann ich bei Leaky Gut Syndrom unterstützend bei Völlegefühl und Sodbrennen tun?" "Gibt es eine Alternative zu antibakteriellem Mundwasser?" "Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse?" "Wie kann ich d…

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Episode 207: Gemischte Tüte 56 - Freaks Out (Themetalk: Zirkus) 1:15:10

8M ago1:15:10

1:15:10

Nachdem wir uns Freaks Out angeschaut haben, ist uns eigenfallen, dass wir einen Podcast über Filme und so ein Zeug haben. Naja eine prima Gelegenheit die verstaubten Mikros auszugraben und zu schauen, ob wir das podcasten noch drauf haben. Neben einer ausführlichen Filmbesprechung (es gibt auch einen kurzen spoilerfreien Teil), reden wir über unse…

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SOS im Verdauungstrakt: Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen - auf diese Symptome solltest Du achten 39:34

8M ago39:34

39:34

Felix Moese & Matthias Baum Die Feiertage haben den Verdauungstrakt an seine Grenzen gebracht: Völlegefühl, Sodbrennen, aufgedunsener Oberbauch, Verstopfung, Durchfall und Blähungen können Symptome sein, aber auch Müdigkeit und Energielosigkeit sind häufig zu beobachten. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert einen detailliert…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Biorhythmus, Schlafzyklen, Chronotypen und unserer genetischen Uhr 28:05

8M ago28:05

28:05

Felix Moese & Matthias Baum hi"Wie wichtig ist Regelmäßigkeit für unseren Biorhythmus?" "Kann ich ausgefallen Schlaf 'nachholen'?" "Gibt es Chronotypen wirklich?" "Ist es genetisch in uns verankert, nach welchem Biorhythmus wir leben?" "Nachteulen oder frühe Vögel - gibt es das tatsächlich oder ist das nur eine Redewendung?" - vielen Dank für Eure …

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Biorhythmus: Taktgeber unserer Gesundheit 36:31

8M ago36:31

36:31

Felix Moese & Matthias Baum Unser Biorhythmus steuert Zellprozesse und ist Taktgeber für unseren Organismus. Unsere "innere Uhr" hat sich im Laufe der Evolution entwickelt und wird vor allem von unseren Genen gesteuert. Eine wichtige Rolle spielen dabei auch äußere Reize: Nach der Dunkelheit der Nacht gelangen morgens Sonnenstrahlen in unsere Augen…

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PRO Edition mit Marco Rose: Auswirkungen der RE’SET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und Mindset 42:51

9M ago42:51

42:51

Felix Moese, Matthias Baum & Marco Rose Professional MARCO ROSE zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Zum Auftakt unserer neuen Podcast-Reihe begrüßen Moderator Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum den Cheftrainer des Fussball-Bundesligisten RB Leipzig. Erstmals in einem professionellen Podcast teilt ein Bundesliga Head-Coach…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu artgerechter Ernährung und Bewegung für die ganze Familie 24:20

9M ago24:20

24:20

Felix Moese & Daniel Reheis "Ich setze schnell Fett an - ist etwas mit meinem Stoffwechsel nicht in Ordnung?" "Ist Leinöl auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren?" "Welche Wirkung haben Protein-Riegel auf die Darmflora?" "Sollten Babys mit Supplementen versorgt werden oder genügt es, wenn die stillende Mutter diese einnimmt?" "Welche Nahrungse…

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Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie 36:33

9M ago36:33

36:33

Felix Moese & Daniel Reheis Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt einiges, dass wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten: Wie sieht eine optimale Ernährung für Babys, Kinder, Erwachsene, gestresste Eltern und Senioren aus? Welche Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sollten wir im Blick haben? Wo hat fast jeder von uns …

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu unserem Darm, Darm-Mikrobiom, Reizdarm und Leaky Gut Syndrom 22:45

9M ago22:45

22:45

Felix Moese & Matthias Baum "Wie kann ich meinen Darm flexibler für verschiedene Lebensmittel machen?" "Was haltet ihr von der Low Fodmap Diät?" "Ist der positive Effekt, den das Weglassen von Gluten auf den Verdauungstrakt hat, sofort wieder weg, wenn ich einmal Gluten esse?" "Wann ist eine höhere Mahlzeitenfrequenz akzeptabel ohne dem Darm zu sch…

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Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben 37:38

9M ago37:38

37:38

Felix Moese & Matthias Baum „Ich sehe den Darm als das Zentrum der Gesundheit“ - sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Das größte Organ unseres Körpers ist in den letzten Jahren verstärkt in den wissenschaftlichen und medialen Fokus gerückt: Darm-Mikrobiom, Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen, Darmsanieru…

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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kalorien-Management und versteckten Kalorien 20:58

10M ago20:58

20:58

Felix Moese & Matthias Baum "Wie wirkt sich Stress auf meinen Stoffwechsel aus?" "Hat Stress Einfluss auf mein Körpergewicht?" "Welche Mehle und Zuckerersatzstoffe würdet ihr empfehlen?" "Gibt es eine Sportart oder Bewegungsform, die in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrennt?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast Episo…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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