Wellness in Der Therme Wien
Wellness in Der Therme Wien
Wien hat auch eine Therme. Die verschiedenen Thermenbecken laden mit hochmineralisiertem Quellwasser und mit Salz angereicherten Wssern zum Verweilen und Ruhen ein.
Saunieren, ruhen, spielen und Kulinarisches genieen kommen in der Therme Wien nicht zu kurz.
Oder Sie lassen sich rund um Ihren Sttz- und Bewegungsapparat behandeln in der Therme Wien Med, dem Gesundheitszentrum der Therme Wien. Mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen Sie mit regelmigem Training in der Therme Wien Fitness, mit eigenem Parkplatz fr Mitglieder.
Was immer Sie wnschen: Hier in der neuen Therme Wien am denkmalgeschtzten Kurpark gelegen, kommen Sie Ihrer Natur mitten in Wien wieder ein Stck nher.
Jeder und Jedem das Ihre und das Seine, aber alles zu seiner Zeit, so knnte der ungeschriebene Leitspruch der Therme Wien heien.
So wollen wir Ihnen nun auf den folgenden Seiten Wissenswertes ber die neue Therme Wien erzhlen. Und gleich auch ein paar Spielregeln erklren, die fr ein gutes Miteinander sorgen sollen.
Es geht um das Wasser entlang der Wege, das sie gleich am Beginn Ihrer Reise durch die Therme Wien begleitet, das einmal fliet, dann wieder zu stehen scheint, dann wieder einen kleinen Wasserfall herunterstrzt.
Das ist unser Bachlauf, der im Auenbereich der Therme entspringt und beim Eingang in einen Zierteich mndet. Sie betreten die Therme Wien also bachaufwrts!
Weil wir manchmal gegen den Lauf des allzu fremdbestimmten Alltags gehen mssen, um wieder zu uns selbst zu gelangen. Kurz, unserem eigenen Rhythmus folgen mssen, um uns nicht zu verlieren.
Wir haben sehr viel Zeit damit verbracht, den Wnschen unserer Gste zu entsprechen, Angebote zu entwickeln und die Therme so zu planen, dass unterschiedliche Bedrfnisse ihre eigenen Orte bekommen.
Wer Ruhe sucht, wird Ruhe finden. Wer Aktivitten fr kleine und grere Wasserratten sucht, wird viel Spiel, Spa und viele Aktivitten finden.
Wie schon gesagt. Jedem das seine. Aber alles zu seiner Zeit.
1 Wir bieten Ihnen die europaweit einzige Therme mit anerkanntem Heilwasser mitten in einer Millionenstadt. 2 Wir bieten Entspannung, Sport und Gesundheit auf hchstem Niveau fr alle Lebensphasen. 3 Das gute Miteinander unserer Gste ist uns wichtig. Wir erfllen aber nicht jeden Wunsch. 4 Wir bieten Ihnen viel mehr als nur Wellness. 5 Wir glauben an die positive Wirkung der kulturellen Vielfalt. 6 Wir achten auf eine gepflegte Thermen- und Saunakultur. 7 Wir verarbeiten hochwertige und saisonale Lebensmittel aus der Region. Unsere Speisekarte bietet viel Abwechslung. 8 Wir werden Sie immer wieder einmal berraschen.
Gegen Bezahlung der jeweils verffentlichten Preise stehen Ihnen die Einrichtungen jeweils von: Montag bis Samstag von 09.00 bis 22.00 Uhr Sonn- & Feiertag von 08.00 bis 22.00 Uhr (jeweils letzter Einlass 2 Std. vor Betriebsschluss) zur Verfgung. Nur am 24. Dezember feiern auch unsere Mitarbeiter Weihnachten. Wir halten die Therme Wien an diesem Festtag geschlossen. Mit Erwerb einer Eintrittskarte schlieen Sie mit der Therme Wien einen privaten Vertrag ab und anerkennen damit unsere Spielregeln als Vertragsinhalt. Die Therme Wien haftet nicht fr Schden, die durch Missachtung der Spielregeln oder durch Nichtbeachtung der Anweisungen des Personals, durch sonstiges eigenes Verschulden oder durch unabwendbare Ereignisse beziehungsweise hhere Gewalt, insbesondere auch durch Eingriffe dritter Personen, verursacht werden. Mitverschulden fhrt zu entsprechender Schadensteilung. Gleiches gilt sinngem fr die, bei den jeweiligen Gerten und Einrichtungen ausgehngten besonderen Bentzungsregeln, (beispielsweise fr Rutsche, Sprungturm, Sauna et cetera) sowie fr Benutzungsverbote oder Einschrnkungen. Die Benutzung von Parkpltzen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Therme Wien kann fr Schden an Fahrzeugen keine Haftung bernehmen. Darber hinaus gilt im gesamten Bereich der Parkgarage die Straenverkehrs- und Garagenordnung.
Jede Art von gewerblicher Ttigkeit oder Werbung auf dem Gelnde der Therme Wien bedarf der Zustimmung der Betriebsfhrung. Die Zugangschips sind whrend der gesamten Dauer des Besuches aufzubewahren. Fr abhanden gekommene Chips mssen wir einen Ersatzbeitrag von 15,00 verlangen. Wollen Sie mit einer Gruppe die Therme Wien besuchen, ersuchen wir um Bekanntgabe eines Gruppenverantwortlichen. Gruppen ab mindestens 10 Personen erhalten einen speziellen Gruppentarif. Der Gruppenverantwortliche hat keine groen Pflichten, muss sich nur beim Thermencoach melden und erhlt eine kurze Information.
Die tiefe Sicherheit einer Gesellschaft hngt von Natur und Verhalten ihrer Brger ab.
Herbert Spencer, 1820 1903, Englischer Philosoph und Soziologe
Ein paar Worte zur Sicherheit in der Therme mssen sein. Wir haben gelernt, dass Sicherheit vor allem von zwei Faktoren abhngt.
Von einem sehr gepflegten und gut betreuten Umfeld einerseits und der Aufmerksamkeit unserer Mitarbeiter andererseits.
Fr Sie sind wir tglich mit Freude im Einsatz. Eine saubere Umgebung ist fast immer ein sicherer Ort. Dafr tragen unsere Mitarbeiter rund um die Uhr Sorge.
Daneben gibt es noch die Sicherheit unserer Einrichtungen. Diese werden laufend berprft und beim leisesten Verdacht einer Gefhrdung gesperrt.
Aber auch Sie knnen zur Sicherheit in der Therme Wien beitragen. Indem Sie die Verantwortung fr sich, Ihre Angehrigen und Kinder bernehmen.
Wir gehen davon aus, dass Sie sich bei uns bestens unterhalten aber bitte nicht auf Kosten anderer Gste.
Die Sicherheit des Kleinen beruht auf der Sicherheit des Groen, die Sicherheit des Groen beruht auf der Sicherheit des Kleinen. Kleine und Groe, Vornehme und Geringe sind aufeinander angewiesen, damit alle ihre Freude genieen knnen."
L Bu We, um 300 V. Chr., chinesischer Kaufmann und Philosoph
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Bei groem Besucheransturm kann die Therme Wien den Zutritt beschrnken. In diesen Fllen haben Gste mit Wartezeiten zu rechnen. Die Therme Wien darf Personen, wenn deren Eintritt in Hinblick auf Sicherheit oder Hygiene bedenklich erscheint, den Zutritt ohne Angabe von Grnden verwehren oder auffordern, die Therme zu verlassen. Sollte eine Anlage aufgrund einer Strung, Mangel- oder Schadhaftigkeit einen sicheren Betrieb nicht mehr gewhrleisten, wird die Benutzung entsprechend eingeschrnkt oder diese Anlage gesperrt. In diesem Fall kann keine Rckerstattung des Eintrittspreises geltend gemacht werden. Die Therme Wien haftet nur fr solche Schden, die sie oder ihre Mitarbeiter dem Gast durch rechtswidriges, insbesondere vertragswidriges und schuldhaftes Verhalten zugefgt hat.
Die Therme Wien und ihre Mitarbeiter sind nicht in der Lage und daher auch nicht verpflichtet, minderjhrige, unmndige Personen, Menschen mit Behinderungen oder Nichtschwimmer, zu beaufsichtigen. Unflle, Diebsthle sowie Beschwerden bitten wir Sie, den Mitarbeitern der Therme oder dem Thermen-Bro sofort zu melden. Im Falle eines Unfalls sind die Mitarbeiter der Therme Wien aber auch Gste mit entsprechender Ausbildung verpflichtet, unverzglich erste Hilfe zu leisten und Hilfsmanahmen einzuleiten.
Bitte geben Sie Fundgegenstnde an unsere Mitarbeiter weiter oder geben Sie diese direkt im Thermen-Bro ab. Der Besitzer wird sich darber freuen, wie auch Sie sich freuen, wenn Ihr verlorener Gegenstand auf einen ehrlichen Finder trifft. Sollten Sie Ihren Chip verlieren, melden Sie dies bitte umgehend einem Mitarbeiter oder informieren Sie das Kassa-Personal, um Missbrauch zu verhindern. Sexuelle Aktivitten sind in der gesamten Anlage keinesfalls gestattet. Die Mitnahme von Speisen und Getrnken ist in der Therme Wien untersagt. Gerne knnen Sie unsere Gastronomie-Bereiche nutzen, um sich whrend Ihres Thermenaufenthaltes zu strken. Rauchen ist in der gesamten Therme Wien verboten. Ausgenommen davon sind gekennzeichnete Raucherzonen.
Rein durch das Leben zu gehen ist unmglich. Aber sich zu reinigen ist mglich und hchstes Ziel.
Jakob Bosshardt, 1862 1924, Schweizer Schriftsteller
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind.
Die Mitarbeiter der Therme Wien sind sehr bemht, die Therme sauber zu halten. Untersttzen Sie sie dabei. Kontrollieren Sie bitte Ihren Umkleideplatz und Ihr Kstchen, bevor Sie die Garderobe verlassen.
Gerade in Garderoben und Duschen kann es vorkommen, dass kurz abgelegte Wertgegenstnde von langen Fingern gestohlen werden. Bitte denken Sie daran und lassen Sie keine Wertgegenstnde wie Uhren, Schmuck, Mobiltelefone oder hnliches unbeaufsichtigt liegen.
Wir empfehlen in der Garderobe keine Wertgegenstnde zu verwahren, sondern dafr die Wertfcher im Garderobenzugangsbereich im Untergeschoss zu nutzen. Die Therme Wien bernimmt keinerlei Haftung fr Verluste von Kleidungsstcken, Wertgegenstnden und hnlichem.
Auf dem Thermengelnde sind die Hygienevorschriften einzuhalten. Krperpflege wie Ngel schneiden, rasieren, Haare frben oder hnliches ist im gesamten Bereich der Therme Wien aus hygienischen Grnden nicht gestattet. Bei Versto gegen die Hygienevorschriften kann der Gast der Therme verwiesen werden.
Mit offensichtlich ansteckenden Krankheiten, offenen Wunden oder grob ungepflegten ueren raten wir ohne Ausnahme von einem Besuch in der Therme
Die Becken drfen ausnahmslos nur in der erlaubten Badekleidung (einteiliger Badeanzug, Bikini, Badehose) bentzt werden.
Auch wenn Sie so schnell wie mglich in die wohlige Wrme unseres Thermalwassers eintauchen wollen. Wir bitten Sie, vor jedem Betreten der Becken zu duschen.
() Die ganze Natur berhaupt ist eigentlich nichts anderes, als ein Zusammenhang von Erscheinungen nach Regeln; und es gibt berall keine Regellosigkeit.
Immanuel Kant, 1724 1804, Deutscher Philosoph
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Fr all jene, die gerne ins Wasser springen wollen wurde eigens der Sprungturm errichtet, da das Springen vom Beckenrand in allen anderen Becken untersagt ist. Im Wasser darf nicht mit Ausrstung getaucht werden. Ausgenommen von dieser Regelung sind Tauchkurse. Ballspielen und das Verwenden von Strandutensilien knnen wir im Bereich der Thermalbecken nicht erlauben. Wir bitten Sie, nasse Badekleidung oder Handtcher nicht dort auszuwringen, wo das Wasser in die Thermenbecken oder auf den Boden von Allgemeinflchen gelangen kann. Die Bentzung von Seife, Shampoos oder Waschmitteln sowie das Waschen der Badebekleidung in Schwimm- und Badebecken ist untersagt. Bcher, Zeitungen oder andere Druckwerke haben in den Thermenbecken selbstverstndlich nichts zu suchen. Das Essen und Trinken ist im Badebereich untersagt. Selbiges gilt fr das Stillen von
Kleinkindern in den Becken. Kleinkinder drfen die Becken nur in Schwimmwindeln betreten. Diese Windeln knnen auch im Shop erworben werden. Abflle werfen Sie bitte ausnahmslos in die vorgesehenen Abfallbehlter. Im gesamten Thermenbereich empfehlen wir das Tragen von Badeschuhen.
Bedenken Sie, dass Ihre Unterhaltungen und Telefongesprche fr andere Gste wenig bis gar nicht interessant sind. Passen Sie daher in Ihren Gesprchen Ihre Stimme an und versuchen Sie auch einmal einen Tag ohne Telefonieren zu verbringen. Rauchen ist in der gesamten Thermenlandschaft ausnahmslos verboten. Ausgenommen sind speziell gekennzeichnete Bereiche im Restaurant und in den Auenanlagen der Therme.
() Wenn alle Gedanken zur Ruhe gekommen sind, bleibt das reine Bewusstsein zurck.
Ramana Maharshi, 1879 1950, Indischer Guru
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Liegebereiche und Liegegalerien sind Orte, in die sich Gste nach dem Baden oder Saunagang zurckziehen knnen. Es sollte eine angenehm ruhige Atmosphre und eine angemessene Lautstrke vorherrschen. Bedenken Sie, dass bermiges Lrmen, Laufen, Telefonieren oder hnliches zu einer Beeintrchtigung der Erholung der anderen Gste fhrt. Nehmen Sie auf andere Gste Rcksicht! Grundstzlich steht jedem Badegast eine Liege zur Verfgung. Es ist daher nicht erforderlich, dass Liegen reserviert werden.
Das Trocknen von Bade- und Handtchern sowie von Badebekleidung ist auf dem Gelnder der Liegegalerien nicht gestattet. Eigens vorgesehene Vorrichtungen ermglichen das Trocknen Ihrer Badetextilien.
Die grten Ereignisse - das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden.
Friedrich Nietzsche, 1844 1900, Deutscher Philosoph
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Im Stein der Ruhe wollen wir unseren Gsten Ruhe und Stille bieten. Im Unterschied zu den Liegebereichen und Liegegalerien sind die als solche gekennzeichneten Ruhebereiche, wie schon der Name sagt, Bereiche mit absoluter Ruhe. Versuchen Sie in den Ruhebereichen auf Sprechen ganz zu verzichten. Es ist eine lohnende Erfahrung. Gnnen Sie sich in diesen Bereichen auch selbst Ruhe und Stille und nehmen Sie keine elektronischen Gerte (beispielsweise Mobiltelefone, Musikgerte, etc.) in diese Bereiche mit, es ist leider auch nicht gestattet. Es geht auch einmal ganz ohne Telefonieren. Sie werden es spren und gerne darauf verzichten. Haben Sie bitte Verstndnis dafr, dass es Bereiche in der Therme Wien gibt, wie zum Beispiel, den Stein der Ruhe, wo Kinder keinen Zutritt haben. Unsere Gste bis 15 Jahren finden sicherlich Pltze und Bereiche, wo es ihnen mehr Spa macht.
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Der ErlebnisStein ist der Bereich der Therme Wien wo man wieder Kind sein kann, und auch der Bereich wo springen, rutschen und noch viel mehr mglich ist. Die Benutzung der Sprungtrme ist ab 10 Jahren gestattet. Der Sprungturm darf nur einzeln betreten werden. Nach dem Springen muss das Becken unverzglich verlassen werden. Die Rhren-Rutschen drfen nur einzeln betreten werden. Nach dem Rutschen muss der Gast das Lande-Becken unverzglich verlassen. Bitte beachten Sie zu Ihrer
Der Betrieb von Sprungturm und Rutschen kann bei hoher Besucherfrequenz eingeschrnkt werden. Kleinkinder drfen sich auch in den entsprechenden Einrichtungen nur in Begleitung einer Aufsichtsperson aufhalten! Kleinkinder drfen die Becken nur in Schwimmwindeln betreten. Diese Windeln
Verletzungen, die durch Spielsachen entstehen, knnen wir keine Haftung bernehmen. Benutzen Sie bitte den Eltern-Kind-Raum, wenn Sie Ihre Kinder stillen oder wickeln mchten. In den Garderoben stehen hierfr Wickeltische zur Verfgung. Fttern knnen Sie Ihre Kinder an reservierten Tischen im Restaurant. Bei Bedarf nutzen Sie die hilfreichen Utensilien, wie beispielsweise Flschchenwrmer. Haben Sie bitte Verstndnis dafr, dass es Bereiche in der Therme Wien gibt, wo Kinder keinen Zutritt haben. Dies sind unter anderem die gekennzeichneten Ruhebereiche.
Spielt es eine Rolle, wie man sich kleidet, wenn man isst? ()
Johann Wolfgang von Goethe, 1749 1832, Deutscher Dichter
Essen ist ein uraltes Kulturgut. An den Tischsitten kann man die Hhen und Tiefen von Menschen besser erkennen als sonst wo. Das Restaurant der Therme Wien soll ein Ort sein, wo Menschen zusammensitzen, das Essen genieen und sich wohlfhlen. Sich vorher Bademantel oder Oberbekleidung anziehen. Ist das nicht auch Respekt gegenber den eigenen Bedrfnissen und denen der anderen Menschen?
Wir bitten Sie daher, die Gastronomieeinrichtungen der Therme Wien ausschlielich in angemessener Kleidung zu betreten.
Das wren aus unserer Sicht entsprechende Oberbekleidung, Short und Badeschuhe. Der Bademantel ist selbstverstndlich auch gerne gesehen.
Flschchenwrmer fr Kleinkinder stehen Angehrigen/Betreuungspersonen im Selbstbedienungsbereich zur Verfgung. Das Mitbringen von Speisen und Getrnken in die Therme Wien ist untersagt.
Wir bitten um Verstndnis, dass an alkoholisierte Personen und Jugendliche unter 16 Jahren kein Alkohol ausgeschenkt wird.
Im Gastronomiebereich ist Rauchen ausnahmslos in der speziell gekennzeichnete Raucherzone gestattet.
Es ist ganz leicht, sich das Rauchen abzugewhnen: ich habe es schon hundert Mal geschafft.
Mark Twain, 1835 1910, US amerikanischer Schriftsteller
Bitte haben Sie Verstndnis, dass in der Therme Wien Rauchverbot herrscht. Wir haben aber einen Raucherbereich im Thermenrestaurant sowie gekennzeichnete Raucherbereiche in den Auenanlagen eingerichtet. Dort knnen Sie Ihrer Lust an der Zigarette frnen.
An alkoholisierte Personen wird kein Alkohol ausgeschenkt. Im gesamten Bereich der Therme Wien gelten selbstverstndlich die Jugendschutzbestimmungen.
Ich weinte, dass ich keine Schuhe hatte, bis ich einen sah, der keine Fe hatte.
Helen Adams Keller, 1880 1968, taubblinde amerikanische Schriftstellerin
Die Spielregeln der Therme Wien gelten natrlich auch fr Menschen mit besonderen Bedrfnissen. Dennoch versuchen wir Ihnen das Leben ein wenig leichter zu machen und bitten auch die anderen Thermengste um Verstndnis fr Ausnahmen.
Gesundheit und Erholung fr unsere Gste mit leichter oder schwererer physischer oder psychischer Beeintrchtigung, die mit einer Begleitperson die Therme Wien besuchen wollen, liegen uns einfach besonders am Herzen.
Wir haben versucht fr Sicherheit und Wohlbefinden zu sorgen, sind aber fr Vorschlge zur Verbesserung jederzeit offen. Wenden Sie sich einfach an unsere Mitarbeiter.
Sollten Sie sich dennoch bei der Nutzung der Therme benachteiligt oder von anderen Gsten belstigt fhlen, wenden Sie sich bitte an unsere Mitarbeiter.
Wir sind alle Auslnder. Irgendwo. Zum guten Ton gehrt es sich, sich ein wenig an die Kultur des Gastgeberlandes anzupassen, so wie es sich fr gute Gastgeber gehrt, ein wenig nachsichtig zu sein.
Wir wissen, dass die Therme Wien auch ein internationaler Ort ist. So wie Wien eine internationale Stadt ist.
So ein Ort braucht Spielregeln fr das Zusammenleben. Diese Spielregeln mssen fr alle gelten, da knnen wir keine Ausnahmen machen. Aber darber hinaus kann jeder tun, wie er oder sie es mchte. Statt uns manchmal zu rgern, sollten wir uns fter wundern. Mit dem Wundern beginnt die Neugierde und damit ist der erste Schritt zur Verstndigung auch schon getan.
Die Therme Wien steht allen offen. Die Badeordnung gilt fr alle.
Dennoch, jede Kultur hat ihre Besonderheiten. Die Therme Wien ist bemht, allen kulturellen Erscheinungsformen Platz zu geben, weil Vielfalt eine Bereicherung ist.
Die offizielle Sprache der Therme Wien ist deutsch. Sollte es erforderlich sein, wird einer unserer Mitarbeiter sprachliche Hilfestellung geben.
Die Becken drfen nur in Badekleidung (einteiliger Badeanzug, Bikini, Badehose) aus den erlaubten Stoffen betreten werden.
Die Therme Wien ist bemht, im Restaurant unterschiedliche Essgewohnheiten zu bercksichtigen. Bitte haben Sie Verstndnis, dass wir nicht alle Wnsche kennen knnen und kommunizieren Sie Wnsche zum Essensangebot an unsere Mitarbeiter.
Die Anweisungen unserer Mitarbeiter dienen Ihrer Sicherheit. Bitte leisten Sie den Anweisungen Folge, auch wenn Sie einmal gegenteiliger Meinung sind. Der Saunabereich darf erst ab 15 Jahren betreten werden. Wir bitten Sie, vor jedem Betreten der Sauna zu duschen. Der Saunabereich ist eine textilfreie Zone und darf ausschlielich mit mindestens zwei Badetchern betreten werden. Badetcher knnen gegen eine Leihgebhr im Rezeptionsbereich der Sauna ausgeliehen werden. Fr Aufgsse steht Ihnen eine Reihe von Essenzen zur Verfgung. Das sollte gengen. Wenn Sie dennoch glauben, im Besitz des absolut besten Saunals zu sein, wenden Sie sich bitte an einen Mitarbeiter. Um die Saunabnke hygienisch einwandfrei sauber zu halten, drfen diese keinesfalls mit Badeschuhen betreten werden.
Der Saunagang soll entspannen und Kraft geben. Nur Dummkpfe verwechseln Nacktheit in der Sauna mit Erotik. Unsere Saunagste haben ein Recht auf Privatsphre. Wir dulden keine anzglichen Bemerkungen oder Belstigungen im Saunabereich.
Wer sich in seiner Privatsphre verletzt fhlt, kann jederzeit unsere Vertrauensperson persnlich oder ber unsere Hotline kontaktieren. Das Telefon befindet sich im Zugangsbereich der gemischten Sauna.
In gekennzeichneten Ruherumen ist absolute Ruhe einzuhalten. Versuchen Sie in den Ruhebereichen auf Sprechen ganz zu verzichten. Es ist eine lohnende Erfahrung.
Gnnen Sie sich in diesen Bereichen auch selbst Ruhe und Stille und nehmen Sie keine elektronischen Gerte (beispielsweise Mobiltelefone, Musikgerte,) in diese Bereiche mit. Es ist auch nicht gestattet. Es geht auch einmal ganz ohne Telefonieren. Sie werden es spren und gerne darauf verzichten.
Bcher, Zeitungen oder andere Druckwerke haben in den Sauna- und Dampfkammern selbstverstndlich nichts zu suchen.
Das Mitbringen von Speisen und Getrnken sowie sonstiger Gegenstnde (z.B. Brsten,...) in Sauna- und Dampfkammer ist untersagt.
1. Sauna und Sport Man sollte nach dem Sport eine Ruhepause von mindestens 15 Minuten einhalten - erst dann darf man in die Sauna. Unmittelbar NACH der Sauna ist auf Sport zu verzichten. Nach einigen ruhigen, entspannten Minuten oder einer kleinen Mahlzeit in unserem Sauna Bistro knnen Sie sich gerne wieder sportlichen Aktivitten widmen. 2. Nehmen Sie sich Zeit! In der Sauna ist Zeitdruck fehl am Platz - man soll sich entspannen und Alltags-Probleme zurcklassen. Fr einen ausgiebigen Sauna Besuch sollte man mindestens zwei Stunden einplanen. Saunieren dauert - doch nimmt man sich ausreichend Zeit gibt man seinem Krper die Mglichkeit, die gesunde Wirkung in vollen Zgen zu genieen. Der Erholungseffekt ist das entscheidende. 3. Duschen nicht vergessen! Wir duschen vor der Sauna, damit unsere Haut von Cremen, len, Make-Up et cetera befreit wird. Nach der Dusche trocknen wir uns sorgfltig ab. Zustzlich frdert eine Massage der Haut mit einer Brste die Durchblutung und Hautschuppen werden gelst. 4. Beachten Sie die Zeitlimits! Ein Sauna Gang dauert zwischen 10 und 20 Minuten! Gebte Saunierer absolvieren bis zu drei Saunagnge. Anfnger knnen auch schon mit einem Saunagang zufrieden sein - es geht immer um das eigene Wohlbefinden - die Entscheidung trifft jeder fr sich. Es ist also sehr wichtig auf die Signale des eigenen Krpers zu achten und nicht bermtig zu sein. 5. Ausreichend Trinken! Direkt nach dem Sauna Gang sollte man nicht sofort die verlorene Wassermenge trinken - sonst verringert sich die Ausscheidung der
Schadstoffe und der Reinigungseffekt. Erst ein paar Minuten warten und dann sollte man mglichst viel trinken - KEINEN Alkohol, sondern Mineralwasser und verdnnte Fruchtsfte. 6. Schwangerschaft Schwangere Frauen sollten unbedingt Rcksprache mit dem Arzt halten. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft spricht jedoch berhaupt nichts gegen einen Saunabesuch. 7. Erkltung / Fieber / Grippe Wenn wir KRANK sind sollten wir NICHT in die Sauna. Der stndige Wechsel zwischen HEISS und KALT also Schwitzen und Abkhlen wrde durch die Temperaturreize eine Infektion erst so richtig zum Ausbruch bringen. Ist hingegen eine Erkltung schon stark abgeklungen, so kann ein Saunabesuch, die Genesung frdern. 8. Verletzungen Nicht Saunieren bei offenen Wunden; einem starken Bluterguss; Erkrankungen, die mit Fieber einhergehen; Entzndungen - besonders, wenn Organe und Blutgefe betroffen sind; nicht ausgeglichene Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufs; Epilepsie- und Krebserkrankungen; Leber und Nierenvernderungen; Durchblutungsstrungen des Gehirns und Regulationsstrungen des Nervensystems. 9. Abkhlung Nach dem Saunagang kommt die Phase der Abkhlung - auf diese sollte nicht vergessen werden, denn der Krper hat jetzt vermehrten Bedarf an Sauerstoff, weil die Hitze den Stoffwechsel und die Durchblutung hochgeschraubt hat. Wenn mglich sollten die Atemwege mit frischer khler Luft versorgt werden, also am besten raus ins Freie und tief durchatmen. Nach der Abkhlung ist ein Fubad mit ca. 40C warmen Wasser zu empfehlen, damit sich die Blutgefe wieder langsam ffnen. Auch Dusche und Tauchbecken dienen der Regulierung der Krpertemperatur.
10. Ruhephase Nach der Abkhlung am besten in einen warmen Bademantel einwickeln und auf einer Liege mindestens 15 Minuten entspannen. Ein kleines Nickerchen halten, lesen oder Musik hren und danach wenn nichts sonst dagegen spricht, noch ein paar anschlieende Saunagnge durchfhren.
Unsere Patienten haben nun ein neues Gesundheitszentrum erhalten. Die Therme Wien Med ist ein Kompetenzzentrum fr Prvention, Diagnostik und Therapie mit Schwerpunkt Sttz- und Bewegungsapparat geworden.
Ihre Gesundheit ist unser Job. Daher haben wir unsere ffnungszeiten erweitert. Wir stehen Ihnen fr ambulante Behandlungen ab Jnner 2010 jeweils Montag bis Freitag von 6.30 bis 20.00 Uhr und Samstag von 6.30 bis 13.00 Uhr zur Verfgung.
Wenn Sie vor oder nach ihrer Behandlung auch die Therme Wien besuchen mchten, bitten wir Sie, die Garderobe dort zu benutzen. Die Garderoben in der Therme Wien Med sind beschrnkt und ausschlielich fr die Gste und Patienten fr die Dauer ihrer Behandlungen vorgesehen.
Therme Wien Fitness. Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren.
Winston Churchill, 1874 1965, Britischer Premierminister, Nobelpreistrger
Die Therme Wien Fitness besticht mit ihrer hochqualitativen Betreuung durch erfahrene Sportwissenschafter und Trainer. Vom ersten Tag an werden die Trainierenden auf ihrem Weg begleitet. Adaptionen und Umstellungen sind im persnlichen Trainingsplan inkludiert. Als Basis fr die Erstellung des Trainingsplans dienen Fit- und Well Check, die im Health Center der Therme Wien Fitness durchgefhrt werden.
Auf ber 2.000 m2 Flche stehen fitness- und bewegungshungrigen Gsten Kraft-, Ausdauer- und Gymnastikeinrichtungen zur Verfgung.
Der Fitnessbereich der Therme Wien ist als Club mit Mitgliedern gefhrt.
Sie knnen aber auch ohne Mitglied zu sein, gerne bei uns trainieren. Lassen Sie sich die vielen finanziellen und sonstigen Vorteile einer Mitgliedschaft bei uns erklren.
Bitte denken Sie daran, dass sich sowohl Mitglieder als auch Tagesgste bei uns wohlfhlen wollen. Betrachten Sie Ihre Mitgliedschaft als Privileg, bestimmte Leistungen in Anspruch nehmen zu drfen und betrachten Sie alle Einrichtungen als gemeinsame Einrichtungen des Fitnessbereiches fr Mitglieder und Tagesgste.
Mitglieder und Tagesgste der Therme Wien Fitness knnen die Therme, zu den im Fitnessbereich angegebenen Bedingungen, nutzen.
Der Fitnessbereich der Therme Wien verfgt ber einen eigenen Parkplatz, der sowohl Mitgliedern als auch Tagesgsten offensteht.
Die ffnungszeiten: Montag bis Freitag: 07.30 bis 23.00 Uhr Samstag, Sonn- und Feiertag: 07.30 bis 22.00 Uhr
Das Gebot der Gleichbehandlung gilt fr alle Personenbezeichnungen (mnnlich/weiblich) in dieser Broschre.