3.

Vorbereitung: Karma (+ ethische Disziplin)

1. Die vier Eigenschaften von Karma
I) Die Gewissheit unserer Taten und deren Auswirkungen
Die Kostbare Girlande sagt:
Alle Leiden sind das Ergebnis schdlicher Handlungen,
Genauso auch alle unglcklichen Wiedergeburten.
Die Vergngungen, welche wir in Verlaufe unseres Lebens genieen
Und alle glcklichen Wiedergeburten, sind das Ergebnis von
Tugendhaftigkeit.

II) Die sich vervielfltigende Natur von Handlungen und Taten
Die Besondere Verse nach Themen gesammelt geben uns zu verstehen:
Selbst das Begehen der kleinsten Missetat
Wird zu groer Angst
Und zu Schwierigkeiten im knftigen Leben fhren,
Wie das Gift, das in den Krper eingedrungen ist.
Selbst eine kleine, verdienstvolle Tat zu vollfhren,
Wird groe Freude in knftigen Leben bringen
Und den groen Zweck erfllen,
Wie das Korn, welches zur Rekordernte heranreift.
Im gleichen Text lesen wir weiter:
Ebenso wie der Schatten des Vogels
Ihn in den Himmel begleitet
So folgen die heilsamen und unheilsamen Taten den Wesen nach
Ebenso wie der Reisende, mit nur wenig Proviant
Auf seinem Weg leiden wird,
So, werden die fhlenden Wesen, die keine guten Taten vollbringen,
Ein schlechtes Ende nehmen.

Ebenso wie der Reisende, mit reichlich Proviant
Eine angenehme Reise erfahren wird,
So werden fhlende Wesen, welche Gutes getan haben,
zu einer glcklichen Wiedergeburt gehen,
Und
Selbst die noch so kleinste Missetat, wir sollten sie vermeiden,
auch wenn wir meinen, sie stelle keinen Schaden fr uns dar,
Denn auch das sich Ansammeln von Wassertropfen
Wird ein groes Gef allmhlich fllen,
Und
Denke nicht, ,die kleinen Missetaten, welche ich getan habe,
sie machen zu einem spteren Zeitpunkt keinen Unterschied
Denn so, wie einzelne Wassertropfen
Allmhlich auch ein groes Gef fllen,
So werden gewhnliche Lebewesen mit Missetaten angefllt
die nach und nach angesammelt wurden.
Denke nicht, ,all die kleinen Tugenden, dass ich im Leben praktiziere,
machen zu einem spteren Zeitpunkt keinen Unterschied
Denn so wie einzelne Wassertropfen
Allmhlich auch ein groes Gef fllen,
So werden die Standhaften mit Tugend angefllt,
die nach und nach angesammelt wurden.
III) Sich nicht mit den Folgen von Handlungen auseinandersetzen zu mssen,
die man nicht begangen hat.
IV) Einmal begangene Taten und Handlungen verblassen nicht
Die besonders erhabene Lobpreisung sagt uns:

Die Brahmanen sagen, dass Tugenden und Missetaten
weggegeben und bertragen werden knnen,
Aber Du lehrst, dass Handlungen, die begangen wurden, nicht verblassen
Und Taten, die nicht begangen wurden, keine Folgen nach sich ziehen.
Das Sutra Der Knig der meditativen Stabilisierung sagt auch:
Es ist unmglich, den Folgen deiner Taten nicht zu begegnen,
Aber du wirst die Auswirkungen jener Taten nicht spren,
Die von anderen Personen begangen worden sind.
Die bermittlung der Disziplin gibt zu verstehen:
Sogar noch nach Hunderten von onen erschpfen sich die Taten nicht,
Wenn sie auf die zusammengesetzten Bedingungen treen,
Dann, werden die verkrperten Wesen
Mit deren Auswirkungen konfrontiert werden.
2
Allgemein dazu:
Vier Faktoren karmischer Handlungen
Vier Auswirkungen
Vier Reinigungskrfte und Verbindung der beiden letzten
Das unterschiedliche Gewicht der karmischen Handlungen
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Auf fnf Arten werden Taten stark heilsam oder unheilsam:
wenn sie fortlaufend ausgefhrt werden, oder mit groer berzeugung,
ohne die Anwendung von Gegenmitteln, gegenber jenen
mit hchsten Tugenden oder gegenber Hilfsbedrftigen.
Deshalb bemhe dich um heilsames Verhalten.
Ein paar Salzkrner knnen zwar den Geschmack einer geringen
Menge Wasser verndern, nicht aber den des Ganges. Wisse,
dass genauso [geringes] bles Karma kleine [heilsame Anlagen]
zerstren kann, aber nicht das tief verwurzelte Heilsame.
Weitere Aspekte und Zusammenfassung
Drei Arten Objekte und Abhngiges Bestehen,
Drei Rder der Lehre
Karma/abh. Bestehen/Leerheit
SH Dalai Lama (Indien 2006/Jataka Tales): Gewaltlosigkeit auf der Basis der Sicht
abhngigen Bestehens ist die Essenz des Buddhismus
Hren/Studieren und Nachdenken, ber Erkenntnisse meditieren und umsetzen im
Alltag (=Praxis)
Entsprechend Entschluss alle unheilsamen Handlungen zu meiden!
Buddha:
Begehe berhaupt keine unheilsame Tat, vollfhre das Heilsame auf
vortreiche Weise und zhme vollstndig Deinen Geist. Das ist die Lehre
Buddhas
- Dreifache Aktivitt/Drei Schulungen/Krbe etc.
3
Konsequenz ist ethisches Verhalten
Pratimoksha/Zuucht
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Das Einhalten des achtteiligen Laiengelbdes fr einen Tag
(upavasa)
Wer [fr einen Tag] Verletzung, Diebstahl, sexuellen Verkehr,
Lgen, Alkohol, Verlangen nach Essen zu unrechter Zeit, Vorliebe
fr hohe Sitze und den Prunk von Gesang, Tanz und Schmuck
aufgibt,
und damit die achtteilige [Disziplin] annimmt, die dem ethischen
Verhalten eines Arhat folgt, [bt] jene Bue und Luterung,
die Mnnern und Frauen den lieblichen Krper der Kamavacara-
Gtter verleiht.
Aufgeben des Unheilsamen, Ansammeln des Heilsamen
Drei Arten Bodhisattva Ethik
I. Aufgeben des Unheilsamen
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Widme dich immer den zehn heilsamen Handlungswegen mit
Krper, Rede und Geist, vermeide berauschende Getrnke, und
ebenso erfreue dich an einem heilsamen Erwerb des Lebensunterhalts.
Bewahre die ethischen Regeln unversehrt, unverfallen, unvermischt
und unbeeckt; [denn] es ist gesagt worden, dass Ethik
die Grundlage aller Tugenden ist, wie die Erde der Boden fr alles
Belebte und Unbelebte.
Der Nutzen von Ethischer Disziplin:
Das ist die Konsequenz aus dem bisher betrachteten: kmL, Tod/Verglk/Geist/
Wiedergeburt, Karma!
Long Chen Rab Jampa:
Die Wurzel der Lehre ist bekannt als moralische Disziplin,
Und die moralische Disziplin nicht zu beachten fhrt zum Bsen.
Ohne den Schutz und die Zgelung sich zu beschtzen,
Wird die Wurzel der Dharma Praxis nicht wachsen.
Moralische Disziplin wird als die Basis jeder guten Qualitt verstanden,
Als Leiter, die zu hheren Daseinsformen fhrt,
4
Als Reittier, mit welchem man zur Befreiung reiten kann.
Deshalb mache alle Anstrengung,
Das Bewachen der Disziplin zu schtzen.
Gyalse Thogme Zangpo Die siebenunddreiig bungen der Bodhisattvas
Wenn man ohne rechtes Verhalten nicht einmal das eigene Wohl bewirken
kann, ist der Wunsch, das Wohl anderer zu erwirken, zum Lachen. Bewahrt
deshalb reines Verhalten, das frei von weltlichem Streben ist. So ben
Bodhisattvas sich.
II. Ansammeln des Heilsamen
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Wissend, das Besitz vernderlich und gehaltlos ist, gib in rechter Weise
den Bhikshus, Brahmanen, Armen und Freunden; [denn]
fr das Jenseits gibt es keinen besseren Freund als die Freigebigkeit.
Der Respekt gegenber den eigenen Eltern
Jene Familien, in denen man Vater und Mutter ehrt, werden
begleitet von Brahman und Lehrern; wer die Eltern achtet, geniet
[ jetzt] einen guten Ruf und wird auch spter ein hohes Dasein
erlangen.
Entsprechend 1. Aufgeben der 10 unheilsamen Handlungen einben die gegenteiligen
Handlungen einben. Einben der Sechs Paramitas:
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Freigebigkeit, Ethik, Geduld, Tatkraft, Sammlung und ebenso
Weisheit sind die unermesslichen Tugenden zur Vollkommenheit.
Vermehre sie, auf dass du, an das andere Ufer des Daseinsmeeres
gelangt, zu einem Siegerfrst werdest.
2. Ansammeln heilsamer Faktoren und 3. anderen Helfen.
III. Lojong als Zhmung des Geistes
in den folgenden Wochen dies sind noch die Grundlagen!
5
Praxis:
Wie Gehrtes/Kontempliertes umsetzen?
Nagarjunas "Brief an einen Freund" (Suhrllekha)
Die Praxis der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die Sttte des Lebensnektars, Achtlosigkeit
der Ort des Todes; so hat es der Muni gelehrt. Deshalb be stets
mit Hingabe die Achtsamkeit, um die heilsamen Eigenschaften
zu mehren.
Schn wie der Mond am wolkenlosen Himmel ist jener, der,
obwohl er einst achtlos war, spter Achtsamkeit entwickelte. So
geschah es mit Nanda, Angulimala, Ajatasatru und Udayana.
Wisse, dass die Einstellungen des Geistes den Zeichnungen
auf Wasser, Erde oder Stein gleichen. Deine Maxime sei, dass die
mit Leidenschaften verbundenen wie die ersten, die nach dem
Dharma strebenden wie die letzten seien.
Untersttzung: heilsame spirituelle Gefhrten:
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Das Aunden guter Gefhrten:
Erkenne die Menschen wie die Mangofrchte: Unreife erscheinen
reif, Reife erscheinen unreif, Unreife erscheinen unreif, oder
Reife erscheinen reif.
Gyalse Thogme Zangpo Die siebenunddreiig bungen der Bodhisattvas
Durch schlechte Gesellschaft vermehren sich die drei Gifte und Hren,
Nachdenken und Meditation werden verfallen. Liebe und Mitgefhl werden
zugrunde gerichtet. Meidet schlechte Gesellschaft! So ben Bodhisattvas
sich.
Wenn man sich dem spirituellen Freund anvertraut, schwinden die bel, und
gute Eigenschaften wachsen wie der zunehmende Mond. Schtzt den wahren
spirituellen Freund hher als selbst den eigenen Krper! So ben
Bodhisattvas sich.
6
Nagarjunas Brief an einen Freund (Suhrllekha)
Einige Worte der Ermutigung
Weil dies so ist, bemhe dich stets, die Vier Wahrheiten der
Heiligen zu erkennen. Selbst die Laien, in deren Scho viel Reichtum
ruht, knnen durch Erkenntnis den Strom der Leidenschaften
berqueren.
Auch solche, die im Dharma groe Verwirklichungen erlangt
haben, sind nicht vom Himmel gefallen oder wie Getreidehalme
aus der dunklen Erde gesprossen. Sie waren Wesen, die frher
von Leidenschaften gefesselt waren.
Was muss man die Furchtlosen lange bitten, dem ntzlichsten
und wesentlichsten Ratschlag nachzukommen: Zhme deinen
Geist. Der Gesegnete sagte, dass der Geist die Wurzel des
Dharma ist.
All die gehrten Anweisungen zu verwirklichen, wre selbst
fr einen Bhikshu schwierig. Verleihe daher deinem Leben einen
echten Sinn, indem du zumindestens die Tugenden aus den Anweisungen
entwickelst, die du wirklich praktizieren kannst.
7
Buchempfehlungen zum Lojong Kurs:
ZUR EIHR

Bhikkhu Bodhi: Der achtgliedrige Heilsweg Verlag Beyerlein und Steinschulte,

ISBN: 3931095282

Buddhist Ethics (Treasury of Knowledge) Jamgon Kongtrul Lodro Taye, Snow

Lion Publications, ISBN: 155939191X
ZU DLN VORBLRLIUNGLN

The Great Treatise on the Stages of the Path to Enlightenment, Tsong-Kha-Pa,

Vol. 1, Snow Lion, ISBN: 1559391529

The Torch of Certainty von Jamgon Kongtrul, ISBN: 1570620512

LOJONG TLXIL

Sonnenstrahlen des Geistestrainings. Ein Kommentar zum Sieben- Punkte-

Geistestraining (Gebundene Ausgabe) von Namkha Pl die englische
Ausgabe Mind Training Like the Rays of the Sun bersetzt von Jeremy Russel,
LTWA, ist bei weitem eine geeignetere bersetzung fr die Dharmapraxis

Geistestraining: Ein Weg der Transformation, Ringu Tulku englische Ausgabe:

Mind Training: The Lojong of Ringu Tulku von Ringu Tulku

Der grosse Pfad des Erwachens. Ein Kommentar zu der Mahayana Lehre der
sieben Punkte der Geistesbung von Jamgon Kongtrul (1995) englische
Ausgabe: The Great Path of Awakening: The Classic Guide to Lojong, a Tibetan
Buddhist Practice for Cultivating the Heart of Compassion (Shambhala Classics),
Jamgon Kongtrul

Mit allem verbunden: Geistesumwandlung im Mahayana-Buddhismus, Geshe

Thubten Ngawang

Mind Training: The Great Collection (Library of Tibetan Classics) von Shonu
Gyalchok (Redakteur), Thupten Jinpa (Herausgeber) Wisdom Publications
(MA) (2011)

Essential Mind Training, Thupten Jinpa, Library of Tibetan Classics, Wisdom

Publications

Eight Verses for Training the Mind von Geshe Sonam Rinchen, u. a. Snow Lion
Publications (Oktober 2001)

The Essence of Mahayana Lojong Practice, Khensur Rinpoche Lobsang

Tharchin, http://www.mstp.us/Books/LojongEssence.php

Achieving Bodhichitta, Khensur Rinpoche Lobsang Tharchin, http://

www.mstp.us/Books/A_Bodhi.php

Advice from a Spiritual Friend von Geshe Rabten u. a., Wisdom Publications
(MA) (Mai 2001)
WLILRLs
Nagarjunas Brief an einen Freund, bersetzung aus dem Tibetischen von
Oliver Petersen, http://tzhh.dyndns.org/studium/download/one-revision?
revision_id=5744

Gyalse. Thog.me. Zang.po Die siebenunddreiig bungen der

Bodhisattvas, http://www.garchen.net/resources/37uebungen-german.pdf
Fr Weiteres und Genaueres: email me: tenzin. pel jor@gmx. de
8