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Buddh+Psych+15 04 - 1
Buddh+Psych+15 04 - 1
Herzlich Willkommen
Buddha
Einordnung I
Gemeinsamkeit zwischen Buddhismus und westlicher
Psychologik:
Menschliches Leiden positiv zu verndern
In psychologischer Literatur: schwer und belastend,
massive Probleme, Strungen, Defizite, Krankheitsbilder
Buddhisten nennen dieses die unheilsamen
Geisteszustnde
Der Fokus richtet sich in der Psychotherapie auf die
Pathologien
Epidemiologie = Statistik des Leidens: etwa 30-50 %
zumindest 1x im Leben unter ngsten, Depressionen,
Schte
5% dauernd kranke Menschen, demgegenber ein groer
Prozentsatz gesunder Menschen
Einordnung
Gesundheit weit mehr als Fehlen von Krankheit oder
Angleichung an die Normalitt.
Buddha gilt als Arzt, seine Lehre als Dharma=Medizin,
ein detaillierter Leitfaden in Theorie und Praxis, eine
praktische Lebensphilosophie und Wissenschaft des
Geistes.
Heilansatz: wir befreien uns nicht von den Problemen,
sondern inmitten unsrer Probleme.
3 Essenzen
Buddhas 3 Essenzen aus seiner ersten Lehrrede vom
Ingangsetzen des Rades der Lehre :
1. Gehe den mittleren Weg
2. Nutze die Erkenntnisse, um hier und jetzt dir und
anderen zu helfen
3. Erfasse die 4 edlen Wahrheiten
Einordnung
Gesundheit weit mehr als Fehlen von Krankheit oder
Angleichung an die Normalitt.
Buddha gilt als Arzt, seine Lehre als Dharma=Medizin,
ein detaillierter Leitfaden in Theorie und Praxis, eine
praktische Lebensphilosophie und Wissenschaft des
Geistes.
Heilansatz: wir befreien uns nicht von den Problemen,
sondern inmitten unsrer Probleme.
2. Vermeidbares Leiden
3. Verringern
4. Loslassen
Achtsamkeit?
Sicht
Entschlossenheit
Reden
Handeln
Lebensunterhalt
Bemhen
Achtsamkeit
Konzentration
Mantra
Mantras wirken subtil, allmhlich, zuweilen auch pltzlich,
aber unausweichlich - auf Ebenen, mit denen sich unser
Verstand, unser rationales, analytisches Denken schwertue,
in die es einfach nicht hineinreiche, von denen es
ausgeschlossen sei.
Mantra
.
Mantra
Om Tare Tuttare Ture Soha(Svaha).
Die grne Tara verkrpert das aktive Mitgefhl aller Buddhas
und sie schtzt vor den acht Arten der Angst (Stolz,
Verblendung, Zorn, Neid, falsche Ansichten, Geiz, Begierde
und Zweifel).
"The thought manifests as the word. The word manifests as
the deed. The deed develops into habit. And the habit
hardens into character. So watch the thought and its ways
with care ... let it spring from love." - The Buddha
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Anwendbarkeit:
Danke