Aura / Rckfhrung / Sonstige Techniken

1 Aura: Hintergrund und Umsetzung

1.1 Was ist die Aura?

Jeder Mensch besitzt eine Aura, die seinen Krper umhllt. Hierbei handelt es
sich um ein feinstoffliches Energiefeld in mehreren Schichten.

Die Schichten sind wie folgt (von innen nach auen):

physische Krper
therkrper
Gefhlskrper
Mentalkrper
spirituellen Krper

Der physische Krper ist der sichtbare Krper des Menschen, entsprechend
folgt der therkrper, der Gefhlskrper usw.

In der Aura ist das gesamtes Wissen gespeichert, alle Erfahrungen auf
bewusster und unbewusster Ebene. Die Erfahrungen/das Wissen aus der
Vergangenheit, Gegenwart und auch die zuknftigen Mglichkeiten sind darin
enthalten.

Die Aura ist ein Kommunikationsorgan. Unter anderem wird die Ausstrahlung
eines Menschen ber die Aura transportiert.

Die ersten 3 Schichten nach dem physischen Krper sind die Schichten, mit
denen man als Coach im therapeutischen Bereich arbeiten kann. Denn in der
Aura sind alle Probleme sichtbar bzw. lesbar/fhlbar.
Sichtbar im Sinne von tatschlich sehen knnen und/oder Spren, z.B. indem
man den Krper des Klienten abtastet.
Beispiel: Der Gefhlskrper beinhaltet die Gefhlsenergien. Werden diese nicht
bzw. in Teilen nicht ausgedrckt, ist das in dieser Schicht sichtbar bzw. fhlbar.
Fhlbar heit hier, dass diese Schicht z.B. weniger stark strahlt oder strker
strahlt als die anderen Schichten. Das ist durch Abtasten berprfbar mit
folgender Methode: Der Coach lsst seine Hand von oben nach unten oder

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umgekehrt auf der Hhe der Gefhlsebene langsam ber den Krper wandern -
entsprechend ohne diesen zu berhren whrenddessen achtet er dabei auf
Temperaturvernderungen, Gefhlsvernderungen wie z.B. zunehmendes
Kribbeln in der Hand.

Abb. 1: Auraschichten und Chakren

1.2 Aura sehen im Gesundheitsbereich

Als Aura-Sehender zeigt sich eine Krankheit, wenn dunkle Flecken in der Aura
zu sehen sind. Je nachdem wo sich diese befinden ist das entsprechende
Krperteil bzw. Organ betroffen. Graue Schatten in der Aura sind z.B. Hinweise
auf Sucht.

1.3 Aura lesen in sonstigen Bereichen

Als Coach kann man ber die Aura alle Bereiche abfragen, in welchem Zustand
sie sich befinden.

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Mgliche Bereiche:
Wo steht der Klient im Moment? Sprich wo sind die Blockaden, ngste,
Mglichkeiten.
Beziehungen in allen Lebensbereichen, d.h. beruflich wie privat.
Gesundheit, z.B. wo sind Schwachpunkte etc.
Erkennen von Glaubensstzen, die einen hindern aber auch untersttzen
Umgang mit Geld bzw. Strken, Schwchen im Umgang mit Geld
Lebensaufgabe
etc.

Es knnen vergangene Ereignisse mittels Aura lesen angeschaut und

aufgelst werden.

1.4 Was sind Chakren?

Das Energiesystem des Menschen ist im feinstofflichen Bereich in Chakren

unterteilt. Feinstofflich bedeutet, dass diese nicht sichtbar sind.
Chakren sind Energiezentren des Krpers, die bestimmte Lebensthemen auf
verschiedenen Ebenen organisieren und damit reprsentieren.
Ist ein Chakra geschwcht, ist das ber die Aura wahrnehmbar, z.B. indem man
die Aura abtastet. Ein schwaches Chakra strahlt kaum aus, ein zu starkes
Chakra dagegen sehr stark.

Hauptchakren
Insgesamt spricht man von 7 Hauptchakren, wobei die ersten 6 - von unten
nach oben - die wichtigsten sind, da sie die wichtigen Lebensthemen
wiederspiegeln.
Diese sind wie folgt (von unten nach oben s.a. Abb. 1):
1. Chakra: Wurzelchakra (Farbstrahlung rot)
Spiegelt u.a. die Lebensenergie, Urvertrauen, Durchsetzungskraft,
Stabilitt, Lebensfreude wieder.
Im Gesundheitsbereich: Alles Feste wie Wirbelsule, Knochen,
Zhne, Ngel, beide Beine, Darmbereich, Prostata, Blut, Zellaufbau,
Nebennieren.
2. Chakra: Sakralchacra (Farbstrahlung orange)
Bereich Sinnlichkeit, Erotik, Sexualitt, Begeisterungsfhigkeit,

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Kreativitt, mit dem Leben flieen, Geld, Gensse wie

Essen/Trinken.
Im Gesundheitsbereich: Beckenraum, Fortpflanzungsorgane, Nieren,
Blase, alles Flssige wie Blut, Lymphe, Verdauungssfte, Sperma,
Keimdrsen, Eierstcke.
3. Chakra: Solarplexus (Farbstrahlung gelb/gold)
Beinhaltet Entfaltung der Persnlichkeit, Verarbeitung von Gefhlen/
Erlebnissen, Einfluss, Macht/Ohnmacht, Kraft, Freude, Mut,
Dankbarkeit, Schutz (Abgrenzung).
Im Gesundheitsbereich: unterer Rcken, Bauchhhle,
Verdauungssystem, Magen, Leber, Milz, Gallenblase, vegetatives
Nervensystem, Bauchspeicheldrse.
4. Chakra: Herzchakra (Farbstrahlung grn + rosa)
Spiegelt wieder: Liebe, Harmonie, Heilung, Hingabe, Sanftheit,
Zrtlichkeit, Selbstlosigkeit, Mitgefhl, mit Herz dabei sein,
Entfaltung der Herzensqualitten.
Im Gesundheitsbereich: Oberer Rcken, Herz, Brustkorb, Brusthhle,
unterer Lungenbereich, Blut, Blutkreislaufsystem, Haut.
5. Chakra: Halschakra (Farbstrahlung hellblau)
Steht fr Kommunikation, Selbstausdruck, Offenheit, Wahrheit,
Weite, Unabhngigkeit, Inspiration, Annehmen bzw. Loslassen,
Freiheitsgedanke.
Im Gesundheitsbereich: Lunge, Bronchien, Speiserhre,
Sprechapparat, Stimme, Kehle, Nacken, Kiefer, Kinn, Schilddrse.
6. Chakra: 3. Auge (Farbstrahlung indigo/Knigsblau)
Bedeutet Intuition, Weisheit, Glaube, Erkenntnis, Geisteskraft,
Entwicklung der inneren Sinne, Hellsichtigkeit.
Gesundheitsbereich: Kleinhirn, Ohren, Nase, Nebenhhlen, Augen,
z.T. Nervensystem, Hirnanhangdrse, Gesicht, Stirn.
7. Chakra: Kronen-/Scheitelchakra (Farbstrahlung violett)
Steht fr gttliches Licht, Glckseligkeit, allumfassendes Sein,
Einheit bzw. Ganzheit, Verwirklichung, Vollendung, universelles
Bewusstsein.
Im Gesundheitsbereich: Grohirn, Schdeldecke, Zirbeldrse.

Lebt ein Mensch z.B. ein sehr stressiges Leben, so wird sich das frher oder
spter in den Chakren bemerkbar machen. In diesem Fall wrde frher oder

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spter sein Solarplexus-Chakra darunter leiden, z.B. durch eine geschwchte

Verdauung, mangelnden Appetit, chronische Magenschmerzen.

1.5 Wie funktioniert das Aura sehen?

Um die Aura sehen zu knnen, ist entsprechende bung notwendig, denn

hierbei muss die gewohnte Sichtweise verndert werden.
Im Prinzip muss man das Defokussieren lernen, denn beim Aura lesen geht es
um die periphere Wahrnehmung als Voraussetzung fr das Sehen der Aura.
Es ist vergleichbar mit den sog. Bild-in-Bild-Darstellungen, die bei lngerer
Betrachtung mit defokussiertem/weichen Blick pltzlich ein Bild zeigen, das im
ursprnglichen Bild auf den ersten Blick versteckt war. Entsprechend hat sich
bei lngerer Betrachtung die Wahrnehmung verndert bzw. erweitert. Nichts
anderes ist Aura sehen. Hier geht es um die Erweiterung der eigenen
Wahrnehmungsfhigkeit. Es ist eine Fhigkeit, die wir wohl als Kinder hatten
und wieder verloren haben. Prinzipiell ist das Aura sehen jedem mglich.

Mgliche bungen
Kerzenflamme
Eine Kerzenflamme zu beobachten ist eine gute Vorbung fr das Aura sehen,
da die Kerzenflamme einer Aura verblffend hnlich sieht und man damit sogar
mehrere Schichten wahrnehmen kann.
Die bung ist ganz einfach:
Setzen Sie sich entspannt vor eine Kerzenflamme.
Blicken Sie auf die Kerzenflamme und vertiefen Sie sich.
Defokussieren Sie die Augen, indem Sie die Augen einfach entspannen.
Jetzt mssten Sie die unterschiedlichen Farbschichten am Rande und
innerhalb der Flamme erkennen knnen. Diese Schichten sind vergleichbar mit
der Aura.
Wechseln Sie zwischen Fokussieren und Defokussieren. Sprich nehmen Sie die
Flamme einmal als Ganzes und dann wieder in Teilen war.

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Abb. 2: Visualisierungsbung mit einer

Kerze

Spiegelbung
Eine weitere bung fr das Visualisieren der Aura ist die Spiegelbung:
Sich ganz entspannt vor einen Spiegel stellen oder hinsetzen in 1 m Abstand.
Entspannt heit, sich so weit wie mglich von Alltagsgedanken befreien.
Einfach dazu zur Untersttzung kurz die Augen schlieen.
Dann sich im Spiegel ansehen und einfach nur beobachten.
Defokussieren, d.h., einfach die Augen entspannen ohne etwas zu fixieren.
Am Rande des Sichtfeldes bzw. an den Krperrndern msste nun die eigene
Aura wahrnehmbar sein als ueren Schein, evtl. in verschiedenen Farben etc.
Im Wechsel fokussieren und defokussieren. Wichtig ist es, ganz entspannt zu
bleiben.

1.6 Wie funktioniert das Aura lesen?

Hierbei geht es darum, mit dem Hheren Selbst des Gegenbers in Kontakt
zu treten. Dieses Hhere Selbst ist nicht im Sinne einer Religion zu verstehen
sondern kann auch als bergeordnetes Ganzes, als Universum verstanden
werden. Hier geht es nicht um religisen Glauben.

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Vorgehensweise
Das Thema beim Klienten abfragen zu dem er etwas wissen will.
Der Coach setzt sich dem Klienten gegenber. Der Abstand richtet sich
danach, wie wohl sich der Gegenber fhlt. Er sollte keinesfalls ein Gefhl
der Bedrngung verspren. Tut er das, bitte den Abstand vergrern.
Der Klient soll ganz entspannt sitzen.
Der Coach schliet die Augen, legt die Handflchen untersttzend nach
oben auf den Oberschenkel.
Nun mit dem Himmel und der Erde verbinden. Einfach vorstellen, dass aus
den Fusohlen Wurzeln in den Boden reinwachsen und vom Kopf aus ein
Lichtstrahl in den Himmel wchst.
Dann sich zentrieren, d.h., durch das Dritte Auge schauen, das in der
Mitte oberhalb der Augen etwa auf der Hhe der Augenbrauen bzw. etwas
oberhalb sitzt.
Dabei ruhig atmen und zur Ruhe kommen.
Dann vom Herzen einen rosa Herzstrahl in die Mitte schicken und sich
vorstellen, dass er sich mit dem Herzstrahl des Gegenbers verbindet.
Im Anschluss in Gedanken das hhere Selbst des Gegenbers um
Informationen bitten ber das Thema, zu dem der Klient Informationen
haben will.
Beispiel: Will der Klient Informationen haben zu finanziellen Themen wre
die Bitte an das Hhere Selbst des Gg. z.B. wie folgt:
Ich bitte das Hhere Selbst von XX um Informationen ber seine
finanzielle Situation in Form eines Tresors.
Erzhlen was man sieht - spontan und ohne zu berlegen. Der Klient darf
auch Fragen stellen, die beantwortet werden, indem die Frage innerlich
dem Hheren Selbst des Gegenbers gestellt wird.
Sich danach beim Hheren Selbst des Gegenbers bedanken und
entsprechend verabschieden.
Wichtig ist, dass der Coach sich mit einer Handbewegung vor dem Krper
(auf der ganzen Lnge des Krpers) vom Gegenber trennt, damit keine
unbeabsichtigte Verbindung bestehen bleibt.

Damit sind alle Themen abdeckbar: z.B. Partnerschaft, Beruf, Verlorenes

wiederfinden, Diebsthle, Mobbing etc.

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1.7 Wie kann ich das als NLP-Coach einsetzen?

Aura sehen bzw. lesen ist ein zustzliches Feedback-/Kommunikations-

Instrument auf energetischer Basis.
Im Prinzip geht es darum, die Energien bzw. den Zustand des Gegenbers zu
erkennen/abzufragen ber die Aura und die Chakren und als Basis fr die
weitere Problemlsung zu nutzen.
Damit erhlt der NLP-Coach weitere Instrumente, um seinen Baukasten
weiter zu fllen.

Beispiel anhand Chakrafarben

Im NLP wird ebenfalls mit Farben gearbeitet. Hier kann ergnzend mit der
Methode des Aura Abtastens gezielt erkannt werden, welches Chakra des
Klienten geschwcht ist. Da den Chakren Farben zugeordnet sind (s.o.), kann
hier zielgerichtet die passende Farbe zur Strkung eingesetzt werden.
Beispielsweise ergnzend in einer Trance, beim Six-Step, Diamond etc.
Im Prinzip knnen die meisten NLP-Formate damit angereichert/ergnzt
werden, um den Klienten noch strker bei der Problemlsung zu untersttzen.
Das Wissen um die Chakren und deren Farben ist ein ntzlicher Baustein fr
den NLP-Coach.

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2 Rckfhrung (Reinkarnation)

2.1 Einfhrung

Der Gedanke der hinter der Rckfhrung steht ist, dass jedes psychische und
krperliche Symptom auf seelischen Hintergrnden basiert. Die Seele trgt das
ganze Wissen in sich und damit auch das Wissen aus bereits vergangenen
Leben.
Damit knnen mit Hilfe der Rckfhrungstechnik alle Arten von Problem-
hintergrnden geklrt werden, denn eine Rckfhrung luft nicht nur ber den
Verstand ab sondern kommuniziert direkt mit der Seele.
Es sollen Zusammenhnge aufgezeigt werden, zwischen Erfahrungen aus einem
vergangenen Leben und den heutigen Glaubens- und Verhaltensmustern. Das
Loslassen und Heilen dieser alten Gefhle bilden einen ganz wesentlichen
Aspekt der Rckfhrungstechnik. Damit wird erreicht, dass die Entscheidungen
und Blockaden von frher nicht mehr in das heutige Leben eingreifen knnen.
Die Technik der Rckfhrung kann auch nur im heutigen Leben angewandt
werden z.B. zur Aufarbeitung von Trumen, Erlebnissen der Vergangenheit etc.,
um die damit verbundenen Gefhle frei- bzw. loszulassen.

2.2 Mgliche Rckfhrungsthemen

Alle Arten von Beziehungen (Kinder, Partner, Eltern, Arbeitskollegen etc.)

ngste z.B. vor Schlangen, Wasser, Hhe, Tiefe usw.
Grundlose Gefhle wie Wut, Angst, Trauer, Panik, Hilflosigkeit etc.
Schmerzende Stellen ohne rztlichen Befund
Sonstige gesundheitliche Probleme
Probleme mit Geld
Angst als Helfer/Heiler aufzutreten
Probleme mit der Sexualitt
Schwierigkeiten im Beruf
Blockaden, Hemmungen aller Art
Abneigungen gegen bestimmte Speisen, Dfte
Phobien

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Umgang mit Kritik

etc.
2.3 Entspannungstechniken zur Vorbereitung der Rckfhrung

Bei der Durchfhrung einer Reinkarnation wird mit Entspannungstechniken

gearbeitet. Dabei ist wichtig, dass der Klient nur in einem Zustand vlliger
Entspannung ist und sich nicht in tiefer Trance befindet.
Damit wird erreicht, dass der Klient in der Lage ist mitzuarbeiten, da er im
Zustand der Entspannung in der Lage sein muss, Antworten zu geben.

4-3-2-1-Techniken (aus dem NLP bekannt)

Hier wird im Wechsel mit Auenwahrnehmungen und Innenwahrnehmungen
whrend dem Hineinfhren (Intro) bzw. Hinausfhren (Extro) gearbeitet. Im
sog. Suggestionsteil (Innenteil) wird nur noch mit Innenwahrnehmungen
gearbeitet.
Ziel ist es, den Klienten langsam von auen nach innen in einen Zustand tiefer
Entspannung zu versetzen.
Zuerst verwendet der Coach 4 Auenwahrnehmungen, z.B. du sitzt ganz
entspannt auf dem Stuhl whrend du die Rckenlehne wahrnimmst, die dir Halt
gibt, und dich meine Stimme mehr und mehr in einen Zustand tiefer
Entspannung trgt... danach folgt eine Innenwahrnehmung wie nun spre
deinem Atem nach wie er dich durchstrmt mit einer Leichtigkeit.... Danach
folgen 3 Auenwahrnehmung und 2 Innenwahrnehmungen, 3 Auen-/
3 Innenwahrnehmungen, 2 Auen-/3 Innen-, 1 Auen-/4 Innenwahrneh-
mungen.
Beim Hinausfhren genau umgekehrt verfahren.
Im Suggestionsteil wird dann die Rckfhrung eingeleitet.

Mesmerische Striche
Diese Technik stammt aus dem Aura lesen und wird umgangssprachlich Aura
umrhren genannt.
Hier wird - ohne den Klienten zu berhren - von oben nach unten langsam
ber den Krper gestrichen. Der Klient liegt dabei ganz entspannt da, whrend
der Coach oberhalb des Kopfes des Klienten beginnend mit seinen Hnden
langsam ber die Aura nach unten streicht zu den Fen und darber hinaus.
Das wird insg. ca 3-mal wiederholt.

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Beim Hineinfhren wird mit der Aura gestrichen (= von oben nach unten) beim
Hinausfhren wird gegen die Aura gestrichen (= von unten nach oben).

Eine weitere Mglichkeit - entweder ergnzend zu den Mesmerischen Strichen

oder als eigene Technik:

Yin-System
Die Hnde auf den Kopf des Klienten legen und die eine Seite des Kopfes
umfassen. Langsam mit Krperkontakt abwrts streichen ganz langsam ber
die Schulter, den Arm - wobei der Arm ganz umfasst wird - ber das Bein bis
zu den Fen. Dabei das Bein und den Fu ebenfalls ganz umfassen und noch
ca. 30 cm ber den Fu hinausziehen.
Die Arme in weitem Bogen ber den Krper zurckfhren und mit der anderen
Seite des Krpers genauso verfahren.
Insg. ca. 8-mal auf jeder Seite wiederholen.

Untersttzend knnen auch Aromale verwendet werden.

Fixationsmethode
Den rechten Zeigefinger ca. in 20 cm Entfernung vor den Augen des Klienten
halten und zwar so, dass der Klient schrg nach oben sehen muss.
Entsprechend so lange bis seine Augen ermden und von selbst zufallen.

3 bis 1-Methode
Der Klient schliet die Augen und der Coach zhlt jeweils beim Ausatmen
3 3 3
2 2 2
1 1 1

10 bis 1-Methode
Der Klient legt sich entspannt hin. Der Coach fhrt dann den Klienten mit
dieser Technik ber eine Treppe mit 10 Stufen langsam nach unten. Nach
unten bedeutet sinnbildlich vom Bewusstsein aus hinab in die Tiefe des
Unterbewusstseins:
Stell dir vor du stehst auf einer Treppe und steigst langsam die Stufen
hinunter:

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10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Du bist nun unten angekommen.

Schalter-Technik
Diese Technik knnte auch im Sitzen durchgefhrt werden (im Liegen aber
idealer).
Der Klient soll mind. 5-mal tief durchatmen und dazwischen die Luft anhalten
wie folgt: Beim Einatmen bis 5 zhlen, die Luft anhalten und bis 3 zhlen,
ausatmen bis 5 zhlen, die Luft anhalten bis 3.
Er atmet in diesem Rhythmus bis er weitergefhrt wird. Dann soll er sich einen
Schalter auf dem rechten Furcken vorstellen denn er mit einem Klick
ausschaltet whrend er ausatmet. Dabei den Klienten darauf hinweisen, dass
der Schalter ein Symbol ist fr das Unterbewusstsein, das Symbole besser
versteht als Worte.
Anschlieend weitere Schalter mit einem tiefen Atemzug ausschalten: rechtes
Knie, rechtes Hftgelenk. Linker Furcken, linkes Knie, linkes Hftgelenk.
Rechter Handrcken, rechter Ellbogen, rechte Schulter. Dasselbe mit dem
linken Arm. Dann zum Scheitel, der Stirn, dem Kehlkopf ber die Wirbelsule
zum Steibein und am Rcken wieder hoch bis zum Schdelboden. Dann das
Bewusstsein zu den Fen sinken lassen.
Anschlieend noch mal alle Schalter berprfen ob diese aus sind.
In der nchsten Stufe stellt sich der Klient einen Aufzug vor mit allen Details.
Ist die Kabine noch nicht da holt der Klient sie und steigt in den Aufzug ein.
Dann frgt der Klient sein hheres Selbst in welches Stockwerk er fahren soll,
um seinen Helfer oder Helferin zu treffen, die/der in durch die Rckfhrung
begleitet. Er drckt den Knopf des Stockwerks, das ihm als Erstes in den Sinn
kommt.
In diesem Stockwerk trifft er seinen Helfer/Helferin, an die er nun Fragen
stellen kann.

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2.4 Besonderheit Seelenbild

Bei der Rckfhrung ist es mglich, dass sich Unstimmigkeiten ergeben.

Beispielsweise spricht der Klient von einem Leben, wo er eine berhmte
Persnlichkeit (z.B. Napoleon) ist.
Zeigen sich hier Unstimmigkeiten z.B. im Sinne, dass die Kleidung, Landschaft,
Umgebung etc. nicht in diese Zeit passt, dann ist das kein Zeichen dafr, dass
es nicht funktioniert. Das ist einfach ein Hinweis darauf, dass es sich hierbei
um ein Seelenbild handelt. Der Klient hat unbewusst Napoleon gewhlt, weil
dieser z.B. fr die Eigenschaften des Klienten steht, fr seine Gefhlslage etc.

Abb. 3: Verborgenes entdecken

2.5 Beispiel fr eine zielgerichtete Rckfhrung

1. Situation mit dem nicht nachvollziehbaren sympthomatischen Verhalten

herausarbeiten und genau hinterfragen:
Welche Situation ruft immer wieder die gleiche Reaktion/das gleiche
Verhalten hervor?
Ist es nur eine Situation oder sind es mehrere?
Wie sieht die Reaktion/das Verhalten aus?
Ist diese immer gleich oder gibt es Unterschiede?
Wenn ja welche?
Ist es an bestimmte Personen gekoppelt?
Wenn ja an welche? Etc.

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2. Wo am oder im Krper werden die Empfindungen/Gefhle am deutlichsten

gesprt?
Der Klient soll seine Hand auf die entsprechende Stelle legen whrend er
sich an eine solche Situation in der jngsten Vergangenheit erinnert: wo,
wann, welche Personen etc.
Der Coach notiert sich das entsprechend.

3. Empfindungen genau beschreiben lassen und fragen wie alt der Klient
dabei war.

4. Den Klienten mit Hypnotalk in eine leichte Trance fhren (im Sitzen oder
Liegen).
Beispiel: Mach es dir einfach bequem ganz wie es fr dich angenehm ist ...
und wenn du es mchtest schliee einfach deine Augen ... whrend du
weiterhin ruhig atmest, ein und aus ganz in deinem Rhythmus ... lausche
deinem sanften Atem wie er dich in einen Zustand tiefer Entspannung trgt
und sanft ein und aus geht ... und fhle wie du dich dabei mehr und mehr
entspannst an einem Ort den nur du kennst und du dich geborgen fhlen
kannst ... ganz fr dich ... vertraut mit all dem was dort ist ... und dir mehr
und mehr gibt ... whrend du meine Stimme wahrnehmen kannst usw.

5. Der Coach beschreibt nun kurz die Problemsituation, die der Klient ihm
vorher genannt hat und er bittet ihn, sich die Gefhle/Empfindungen genau
zu merken.

6. Der Coach fordert den Klienten auf, sich an die vorletzte Situation zu
erinnern, wo er die gleichen Gefhle/Empfindungen hatte. Klient soll diese
kurz beschreiben: wann war das, wo und mit wem?

7. Nun den Klienten in 7er-Jahresschritten in die Vergangenheit gehen lassen

von der zuletzt beschriebenen Situation aus.
Je eine Situation im jeweiligen Abschnitt suchen lassen (z.B. Klient war 35
bei der letzten Situation. Den Klienten auffordern eine Situation zu suchen
im Alter von 35 bis 28, von 28 bis 21 usw.).
Wichtig: Nur die gleichen Gefhle/Empfindungen sind wichtig,
entsprechend nur diese aufschreiben und nicht mehr die Situation und die
beteiligten Personen.

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8. In den Abschnitten von 21 bis 14, 14 bis 7, 7 bis 0 Jahren je 2 Situationen

suchen lassen.

9. Geburt: Coach notiert ob der Klient die gleichen Gefhle sprt oder nicht.

10. Schwangerschaft: wie bei 9.

11. Zeugung: wie 9.

12. Weiter suchen vor der Geburt - entspr. notieren wenn was kommt. Wenn ja
was sieht er, hrt er, sprt er? Gibt es Rckschlsse auf welche Zeit etc.

13. Langsam wieder herausfhren.

Bsp.: Lasse alles was du jetzt wahrgenommen hast los und zurck in dem
vergangenen Leben wo es hingehrt und sieh zu wie es sich weiter und
weiter entfernt bis du es nicht mehr wahrnehmen kannst. Fhle dich frei,
frei von all dem was du losgelassen hast ... geniee es ..., whrend sich
jetzt deine Aufmerksamkeit auf deine Beine richtet und du das Bedrfnis
hast sie zu bewegen genauso wie deine Hnde, Arme und ein Kopf.
Bewege dich, ausgiebig, spre wie du wacher, frischer und immer
lebendiger wirst und du jetzt gerne deine Augen ffnen mchtest wenn du
es noch nicht getan hast. Du bist vollstndig hier - im Jetzt - wach und
erfrischt.

14. Abschlussgesprch: Welche Gefhle, Gedanken etc. hat der Klient.

15. Was kann man dem Klienten als Coach mitgeben? Bedarf es noch einer
Intervention? Reframing notwendig? Etc.

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2.6 Mischung aus einer zielgerichteten Rckfhrung und was die

Seele freigibt

1. Thema auswhlen

2. Unterbewusstsein programmieren: Der Coach fordert den Klienten auf,

folgenden Satz in Gedanken zu wiederholen: Ich bin bereit mich in jenes
Leben zu begeben, das den Ursprung dieses Konfliktes enthlt

3. Coach bietet dem Klienten an, dass er einen Engel, geistigen Fhrer,
verstorbene Person etc. um Beistand/Untersttzung dazuholen kann.

4. Hinweis vom Coach, dass der Klient bei der Rckfhrung in einen dichten
Nebel kommt. Hier ist der Hinweis wichtig, dass der Klient trotz des Nebels
normal atmen kann.

5. Den Klienten in die Entspannung hineinfhren mit einer der beschriebenen

Techniken

6. Coach beginnt mit der Rckfhrung an sich: Erinnere dich nun an das
Thema, das du gewhlt hast, und dessen Ursache du erfahren willst.
Entschliee dich dann, deinen Engel, geistigen Fhrer oder hnliches um
Beistand zu bitten, der dich durch die Rckfhrung begleitet wird und dir
zur Seite steht.

7. Vor dir erscheint nun eine Tr (oder ein Tor). Du kannst genau das Muster,
die Farbe, die Klinke der Tr erkennen. Beschreibe mir was du siehst.
Du gehst auf die Tr zu, ffnest sie und trittst hindurch und siehst vor dir
Nebel, der dich khl und sanft einhllt. -- 5 (sek. Pause) -- Welche Farbe
hat der Nebel? -- 5 -- In der Entfernung, stell dir eine Brcke vor. Im
Nebel befindet sich eine Brcke mit einer Plattform am anderen Ende
-- 5 --
Bewege dich jetzt auf die Brcke zu, berquere sie und stehe dann fest auf
der Plattform. -- 5 --
Und whrend du dort stehst, erinnere dich an das Thema, das du gewhlt
hast. -- 5 --
Und im nchsten Moment werden wir dein hheres Bewusstsein fragen ob

Coachingarbeit Marion Kraus 16

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es dich weit, weit zurckfhren will in das Leben, das die Ursache des
Themas beinhaltet das du gewhlt hast. -- 5 --

8. Und mach das jetzt!

Steig herab von der Plattform und tritt in das Leben hinein das die Ursache
deines Themas beinhaltet. -- 10 --
Und schau auf deine Fe. -- 10 -- nimm wahr und sag mir was du siehst.
-- 10 --
Und schau an deinem Krper hoch -- 10 -- nimm wahr und sag mir was
du trgst -- 10 -- beschreib mir deine Kleidung -- 10 --
Und schau dir deinen Kopf, deine Schultern an -- 10 -- sag mir ob du ein
Mann oder eine Frau bist -- 10 --
Und in diesem Leben -- 5 --
Sag mir deinen Namen -- 10 --
Wie lautet dein voller Name -- 10 --
Nenn mir den Namen des derzeitigen Ortes in dem du dich befindest
-- 10 --
Und im heutigen modernen Kalender - sag mir welches Jahr ist es, in dem
du dich befindest -- 10 -- vor oder nach Christus? -- 5 --
Und in diesem Leben, - sag mir welche soziale Funktion in der Gesellschaft
oder Gruppe bst du aus? -- 10 --
In diesem Job, Beruf, dieser Position -- 10 -- sag mir wofr bist du
verantwortlich? -- 10 --
Und dann sieh dich um - sag mir wo befindest du dich? -- 10 --
Bist du drinnen oder drauen? -- 10
Und schau ob da jemand mit dir ist. Was siehst du? -- 10 --
Und was ist die Beziehung die du mit Ihnen hast? -- 10 --
Und dann bewege dich nach vorn, schau was als nchstes passiert und
erzhle mir davon -- 30 --
Gut -- und sag mir was passiert dann? -- 30 --

Und nun gehe in diesem Leben zurck an den Anfang des Ereignisses, das
die Ursache dieses Themas beinhaltet. -- 30 --
Schau dich um und sage mir was siehst du und wo befindest du dich?
-- 30 --
Bewege dich durch die Ereignisse und gehe zu dem Moment zurck der die
Ursache des Themas beinhaltet und sag mir was du entschieden hast
-- 30 --

Coachingarbeit Marion Kraus 17

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Sage mir welche Entscheidung hast du getroffen die mit -- ICH WERDE NIE
MEHR -- beginnt -- 30
Ich werde nie mehr -- 5 -- Und was noch? -- 5 -- Ich werde nie mehr -- 5
-- Ich werde nie mehr -- 5 --
Sag mir was du entschieden hast das mit -- ICH WERDE IMMER -- beginnt
-- 20 --
Ich werde immer -- 5 -- Ich werde immer -- 5 -- Ich werde immer -- 5 --
Sag mir was hast du dann entschieden das mit deinem Thema zu tun hat?
-- 30 --

9. Und dann in diesem Leben gehe hin zu dem Moment als du gestorben bist
-- 30 --
Und gehe nochmals zu diesem Thema ber das wir gerade sprachen -- 20
--
Sag mir wo du bist und auch wie du sterben wirst -- 20 -- Geh ganz dich
an den Moment -- 30 -- bevor du diesen Krper verlassen hast heran --
1 min. --
Und bevor du diesen Krper verlieest und von dem Gesichtspunkt des
Endes diesen Lebens sieh nach und sag mir welche Entscheidung du
getroffen hast -- 20 --
Erzhle mir was hast du entschieden das mit -- ICH WERDE NIE MEHR --
beginnt -- 20 --
Ich werde nie mehr -- 5 -- Ich werde nie mehr -- 5 --
Und sag mir was hast du am Ende diesen Lebens entschieden das mit --
ICH WERDE IMMER -- beginnt? -- 20 --
Ich werde immer -- 5 -- Ich werde immer -- 5 --
Und was noch? -- 5 -- Ich werde immer -- 5 -- Gut! Und was noch?
-- 5 -- Ich werde immer -- 5 --
Und sag mir was hast du am Ende diesen Lebens entschieden das mit
- NCHSTES MAL - beginnt? -- 30 --
Nchstes Mal -- 15 --
Und werde dir bewusst welche Entscheidung du am Ende jenen Lebens
getroffen hast die deine heutige Gegenwart am meisten beeinflusst.
Welche war das? -- 1 min. --
Sag mir was solltest du noch wissen ber jenes Leben? -- 30 --

10. Gehe jetzt durch den Protest, den Krper zu verlassen, hindurch und
berichte mir wie es sich auf der anderen Seite anfhlt -- 30 --

Coachingarbeit Marion Kraus 18

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Und nun mit deinem 3. Auge stell dir einen Tunnel vor -- 10 --
und dann begebe dich durch den Tunnel durch Raum und Zeit zwischen
den Leben in den Raum wo du und dein hheres Bewusstsein das Leben,
das du dir gerade angeschaut hast, geplant haben -- 1 min. --
Und vom hheren Bewusstsein aus betrachtet sag mir worum ging es
wirklich in diesem Leben? -- 30 --
Sag mir was war die Lehre die du in diesem Leben lernen solltest? -- 30 --
Und dann versammle um dich herum, in diesem Raum zwischen den Leben,
alle anderen Wesen, die whrend des Lebens, das du dir gerade angeschaut
hast, eine wichtige und entscheidende Rolle gespielt haben. -- 30 --
Sag mir welche Vereinbarung hast du mit jenen Wesen getroffen, bevor ihr
jemals in diesem Leben Form angenommen habt. -- 30 --
Und erzhle mir was war deine Vereinbarung ihnen zu helfen, ihre Lehren
in diesem Leben zu lernen? -- 30 --
Nun lass sie gehen und steh dir selbst gegenber -- 5 -- die Person, die
du in jenem Leben warst -- 5 -- und die Person die du heute bist -- 20 --
und hre zu, was dein Selbst aus deinem damaligen Leben, dir heute, der
Person die du im jetzigen Leben bist, zu sagen hat. Was genau sagt sie dir?
-- 1 min. --
Und jetzt prfe als die Person die du heute bist was du aus deinem
damaligen Leben mitgenommen hast. Was hindert dich aus deinem
damaligen Leben? Sage mir was das ist, denn jetzt darfst du es
zurckgeben an die Person, die du damals warst. --- 10 --- Was ist da
noch? --- 10 --- Welche Gefhle gehren in das alte Leben? --- 10 ---
Und was noch? --- 10 ---
Jetzt stelle dir vor, dass das was du genannt hast (Coach wiederholt das
Genannte) in deine Hnde zu deinen Fingern fliet und sich dort sammelt
und Form annimmt. --- 10 --- Und nun sieh der Person, die du im
damaligen Leben warst in die Augen und sage zu ihr:
Das/die Gefhl/e der ... habe ich aus meinem damaligen Leben von dir
bernommen, aber dieses Gefhl gehrt in mein damaliges Leben und
damit zu dir. Dieses Leben liegt schon lange hinter mir. Ich will die Gefhle
nicht mehr und ich brauche sie nicht mehr, deshalb gebe ich sie dir fr alle
Zeit zurck. (entspr. bergeben) --- 5 --- Frage als Coach: Hast du alles
vollstndig bergeben? Braucht es noch etwas an Untersttzung?
Und dann umarme dich selbst und lass dein Bild von damals langsam
gehen -- 30 --.

Coachingarbeit Marion Kraus 19

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11. Langsam heraus fhren.

Abschlussgesprch u.a. um zu berprfen ob der Klient noch etwas braucht.

2.7 Rckfhrung weitere Variante mit Helfer

1. Mit Schalter-Technik hineinfhren

2. Der Coach spricht wie folgt weiter: Oben angelangt ffnet sich die Tr.
Schaue nach was sich drauen befindet. Meistens sieht man einen Boden, aber
manchmal kommt es vor, dass du das Gefhl hast, als wrde sich drauen nur
Luft befinden. Dann kannst du dich in der Luft bewegen und schwerelos
schweben.
Steig nun aus und sieh dich um wo du dich befindest.
Irgendwo an diesem Ort wirst du deinen Helfer oder deine Helferin finden.
Laufe umher und suche ihn.
Ich zhle nun langsam von 10 bis 1 rckwrts. Der Ort an dem du dich bei 1
befindest ist der Ort, wo du deinen Helfer findest. 10 9 8 7 6 5 4- 3
2 1.
Schau dich nun um, an welchem Ort du dich befindest und sieh nach, wo sich
dein Helfer befindet. Wenn er noch nicht da ist wird er jetzt kommen. Geh hin
und fhle wie es dir mit ihm geht. Wir wollen einen Helfer mit dem du dich
wohl fhlst. Ganz selten kann es passieren, dass du dich mit deinem Helfer
unwohl fhlst, dann schicke ihn weg.
Bitte dein hheres Selbst, den richtigen Helfer kommen zu lassen. Manchmal ist
der Helfer unsichtbar, dann fhle einfach seine Anwesenheit.
Nun werden wir deinem Helfer Fragen stellen. Nimm die Antworten wie sie
kommen, auch wenn sie berraschend sind. Hinterfrage nicht das wrde den
Ablauf stren.
Frage ihn wie viel Inkarnationen in menschlicher Gestalt du schon gehabt
hast ...
Frage ihn dann, wie lange die 1. Inkarnation zurckliegt ... Vor wie vielen
Jahren du das 1. Mal in einen Krper gegangen bist...
Frage ihn, in wievielen Inkarnationen du zum anderen Geschlecht gehrt
hast ...

Coachingarbeit Marion Kraus 20

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Frage ihn, was du in diesem Leben lernen/verarbeiten/lsen sollst was ist

deine Lebensaufgabe welche Lektionen darfst du lernen ...
Frage ihn, welche Personen aus deinem nheren Umkreis im heutigen Leben
dir dabei helfen, dass du diese Lektion lernen kannst.
Bitte ihn, dich ganz in Licht, in einer Wolke aus Licht, einzuhllen ... fhle die
Liebe, den Frieden und die Geborgenheit darin...
Nimm die Energie des Lichts in dich auf, um dich damit zu fllen, vollstndig
zu fllen deinen Krper, deine Seele, deine Aura ... atme einige Male tief,
ganz tief durch ...
Falls du unangenehme oder sogar schlimme Gefhle hast, dann schicke sie bei
jedem Ausatmen weg und ersetzte sie bei jedem Einatmen durch Lichtenergie
...
Verfahre genauso mit eventuellen krperlichen Schmerzen ... Diese negativen
Energien lsen sich auf und werden durch Lichtenergie ersetzt.
Sollten Schuldgefhle da sein, dann schicke auch diese weit weg von dir und
ersetze sie durch Lichtenergie ...
Wenn du Fremdgefhle bernommen hast, dann darfst du auch diese loslassen
und wegschicken, ersetze sie durch diese besondere Lichtenergie, die dich
ganz und gar erhellt.
Glaube nicht, dass du das nicht darfst ... Wenn es geht, dann darfst du das
auch ...
Steig nun aus deiner Lichtwolke aus, behalte aber die Lichtenergie, die du
eingeatmet und aufgenommen hast in dir...
Danke nun deinem Helfer und gehe zurck zu dem Aufzug.
Wenn du eingestiegen bist, drcke den Knopf fr das Erdgeschoss und fahre
dort hin.
Steige im Ergeschoss aus, lasse dein Bewusstsein wieder zu den Fen sinken.
Dann gehe durch den Krper hinauf, um auf dem Weg bei jedem Einatmen alle
Schalter wieder einzuschalten.
Die Reihenfolge ist nicht wichtig, solltest du einen Vergessen, macht das
nichts.
Wenn du alle Schalter eingeschaltet hast, bist du wieder in deinem
Wachbewusstsein.
Atme nun tief durch, bewege deine Finger und Fe, strecke und dehne dich.
ffne deine Augen und sieh dich um, du bist wach und erfllt im Hier und Jetzt
angekommen.

Coachingarbeit Marion Kraus 21

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2.8 Wie kann ich das als NLP-Coach einsetzen?

Die Rckfhrung ist ein weiteres flexibles Trancemethode ber die Grenzen des
jetzigen Lebens hinaus.
Im Vergleich zum Reimprint lsst der Klient bei der Rckfhrung von
vorneherein die Grenzen des eigenen Lebens hinter sich und geht in ein
frheres Leben, um dort die Wiederbegegnung mit dem Ereignis zu suchen, das
sein heutiges Leben noch beeinflusst in Form von Verhaltensweisen etc.
Damit erhlt der NLP-Coach ein erweitertes Instrument das unter anderem den
Vorteil hat, dass der Klient sich besser dissoziieren kann, da das vergangene
Leben bereits hinter ihm liegt und damit auch die Person, die er damals war.

Voraussetzung um die Rckfhrung einsetzen zu knnen ist, dass der Klient an

frhere Leben glauben muss oder das zumindest als Mglichkeit in Betracht
ziehen kann. Sonst besteht die Gefahr, dass das einen Bruch in seinem Weltbild
auslst, was er evtl. nicht verarbeiten kann. Es muss insgesamt in das Modell
der Welt des Klienten passen.

Coachingarbeit Marion Kraus 22

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3 Sonstige Techniken zur Aufarbeitung von Gefhlen

3.1 Gefhle auf-/bearbeiten

Fr Bereich Familie, Arbeitskollegen, Chef etc.

1. Mit Klienten entsprechenden Bereich festlegen

2. Namen der Betroffenen auf Zettel notieren lassen - 1 Name pro Zettel (z.B.
Arbeitsbereich: Name des Chefs, der entsprechenden Arbeitskollegen etc.).
3. Jeder Zettel kommt in ein extra Kuvert, die Kuverts werden entsprechend
nummeriert. Der Klient soll nicht wissen welcher Personenname in welchem
Kuvert steckt, damit er unbeeinflusst seine Gefhle wahrnehmen kann.
4. Die Kuverts werden auf den Boden platziert.
5. Der Klient stellt sich nacheinander auf jedes Kuvert und schildert was er
wahrnimmt an Gefhlen, Bildern etc. Wie geht es ihm? Was nimmt er wahr?
6. Der Coach notiert sich, was der Klient ihm mitteilt an Gefhlen etc.
7. Danach werden die einzelnen Kuverts geffnet und anhand der Notizen des
Coach wird mit dem Klienten dessen Wahrnehmungen besprochen.
8. Im Anschluss entscheidet der Coach welche weiteren Techniken anzuwenden
sind (z.B. aus dem NLP).

3.2 Fremdgefhle herausarbeiten

1. Klient soll bis zu sechs gute Gefhle aufschreiben, die ihm zu sich spontan
einfallen.
2. Danach soll er max. sechs Negativgefhle aufschreiben, die ihm spontan
kommen.
3. Dann soll der Klient den Gefhlen Personen zuordnen im Sinne von fr wen
hat er das empfunden oder empfindet er es noch.
4. Punkt 3 nochmal wiederholen diesmal im Sinne von wer nach Ansicht des
Klienten hat ihm gegenber dieses Gefhl empfunden oder empfindet es
noch.
5. Klient soll nun berlegen, von welcher Bezugsperson in seiner Kindheit kennt
er das Negativgefhl (von 2.). Wer hat es gezeigt oder gelebt? Namen dazu
schreiben.

Coachingarbeit Marion Kraus 23

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6. Der Klient soll nun berlegen, welches der Negativgefhle kann er als Kind
(ca. im Alter von 5 bis 7) in der Form garnicht selbst gekannt haben?
Beispiel Minderwertigkeit ist dem Vater zugeordnet worden.
Ergebnis: Dieses Gefhl hat der Klient als er/sie Kind war vom Vater
bernommen.

Diese mit der Technik Fremdgefhle zurckgeben aus dem NLP zurckgeben
lassen.

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Qellen
Kursmaterial Arbeiten mit der Aura: Martha Adlmeier, Oberaudorf
Kursmaterial Rckfhrung: Martha Adlmeier, Oberaudorf

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