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Meine ultimative
Bewältigungs-Playlist

Jeden Tag erleben wir


die verschiedensten ZUR ZUR AUFMUNTERUNG
positiven und negativen ERHEITERUNG
Emotionen. Es ist okay,
all diese Gefühle zu
haben. Wir müssen
mein Ohrwurm damit verbinde ich
jedoch auch Wege Freiheit
finden, mit ihnen
umzugehen. Schreib Titel
und Interpreten von davon kenne ich den gibt mir Energie
Liedern, die für dich zu ganzen Text

den Beschreibungen
passen, in die Felder.
aus meinem Lieblingsfilm davon möchte ich
oder meiner Lieblingsserie aufgeweckt werden

ZUR ZUM
HERUNTERKOMMEN FÜR STARKE
ABLENKUNG EMOTIONEN

gibt mir ein Gefühl von wenn ich ängstlich oder verbinde ich mit schönen
Sicherheit besorgt bin Erinnerungen

gibt mir positive wenn ich verärgert oder erinnert mich an einen
Gedanken genervt bin geliebten Menschen

inspiriert mich wenn ich mich einsam zur Erinnerung, dass du


fühle oder Angst habe geliebt wirst

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