Schlafen im Büro

1. Erfahrungen:
- Früher: Wenn ich noch in der Obenschule
lernte, hatte ich jeden Tag einen Mittagsschlaf,
trotzdem ich sehr viele HA hatte. Manchmal
hatte ich überhaupt keines Mittagessen, dann
konnte ich ein bisschen lange schlafen.

2. Situation:
- Bei uns in VN dauert die Mittagspause circa 2
Stunden, von 11:30 bis 13:30. In dieser Zeit
können die Leute (Schüler, Arbeiter...) sich
ausruhen und etwas essen nach einem harten
Arbeitsmorgen.

3. Vor- und Nachteile:

- Ein kurzes Schläfchen nach dem Mittagessen,
man gewinnt wieder Energie, um produktiv
weiterzuarbeiten. Damit ist man fit und
fröhlich dann kann man besser um die Arbeit
oder das Studium konzentrieren. Außerdem
funtioniert das Gehirn besser auch.
- Vor allem kann man Stress abbauen und sich
entspannen.
- Ich sehe dabei keine Nachteile.

4. Meinung:
- Ich finde das sehr gut, wenn man arbeitet dann
isst man ein Mittagessen danach einbisschen
schläft. Damit kann man besser arbeiten und
konzentrieren. Je besser Laune man hat, desto
hat man mehr Kraft und ist nicht mehr müde.
 Einkaufen im Internet
1. Erfahrungen:
- Heuzutage gibt es sehr viele Seite im Internet,
dass man einkaufen kann. z.B: shein, chicbae
21, H&M, Zara...Man kann auch durch sociale
Netzwerk einkaufen, wie IG, FB
- Früher kaufte ich gern im Internet, weil es sehr
praktisch. Vor kurzem Zeit habe ich mir viele
Dinge im Internet bestellt und ich war total
zufrieden dafür.

2. Situation:
- In VN ist im Internet kaufen sehr populär.
- Deshalb gibt es viele Leute, die im Inernet
einkaufen, weil sie keine Zeit haben.
- Über das Internet kann man alles kaufen, was
man will.

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Viele Angeboten und Gutschein
- Man kann zu Hause kaufen  Man muss in
keinem Warteschlange stehen. z.B: ich möchte
ein T-shirt einkeufen dann muss ich mich nur
zu Hause am Computer setzen und suche ganz
gemütlich (comfortable). Nach 15min oder
halbe Stunde finde ich ein T-shirt danach
bestelle ich es und am nächsten Tag kann ich
meines T-shirt bekommen.

Nachteile:
- Kann nicht ausprobieren  Das Produkt ist
vielleicht zu eng, breit, lang, kurz...
 - Die Beschreibung ist nicht richtig.

4. Meinung: Jetzt kaufe ich lieber im Geschäft ein,

weil ich die Produkte ausprobieren kann. Aber
wenn man keine Zeit hat, ist das Einkaufen im
Internet die beste Lösung um Zeit zu sparen.

Einkauftszentrum
1. Erfahrungen:
- Heutzutage ist die Lebenqualität besser, so ist
Nachfrage (request, demand) nach dem
Einkaufen mehr. Deshalb werden viele
Einkauftszentren gebaut und sie bringen viele
große Vorteile zu den Menschen.
- Ich bin ein Mann und ich gehe nicht so oft ins
Einkaufszentrum. Aber wenn ich dort
hinkomme, kaufe ich viele Waren .

2. In Heimatland:
- Bei uns in VN gibt es viele Einkaufszentrums, z.B:
Vincom, Royal city, Pico, TrangTien.. sie wurden im
Zentrum der Stadt gebaut,weil der Lebenstandard
hier gut ist. Man geht dort nicht nur einkaufen
sondern auch sich zu vergnügen. (enjoy oneself,
have fun)

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Im Einkaufszentrum gibt es alles, was man
braucht. Ausserdem haben diese Produckte
gute Qualität und Gewöhrleistung (.). Dort
gibt es viele neue moderne Produckte, damit
 man sich aussuchen kann. Außerdes Einkaufs
geht man ins Einkaufszentrum um zu essen
oder um zu spielen auch.

Nachteile:
- Wegen der Preise dort sehr teuer sind, man
muss viel Gelg ausgeben.
- Außerdem verursacht das Einkaufszentrum
nicht nur die Umweltverschmutzung durch den
Abfall sondern auch einige Verkehrsproblems.

5. Meinung:
- Trotzdem denke ich, dass das
Einkaufszentrum in der Zukunft sehr notwendig.
- Wir sollten ins Einkaufszentrum gehen, um
einzukaufen, weil es dort sowohl gute Dienst als auch gute
Waren gibt.

Fertiggerichte
1. Erfahrungen:
- Früher war Fastfood mein Lieblingsessen wie Burger
King, KFC, Mc Donals,...und ich aß sehr oft (1-2 Mals
pro Woche). Aber jetzt finde ich das Gefahr des
fertiges Essens für unsere Gesundheit. Deshalb esse ich
Fasrfood nicht mehr, nur wenn ich keine Zeit habe.

2. Situation:
- In VN, Fertig-essen sind bei vielen Menschen an der
Tagesordnung. Da die meisten Menschen arbeiten und
nicht viel Zeit zum Kochen haben, und sie kaufen sich
Fertig-essen.
 - Die Leute, deren Arbeitplätze weit von ihren Häusern
sind, kaufen sie auch im Geschäft Fertig-essen.

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Billiger und wenige Zeit brauchen. z.B: Wenn ich
Hunger habe, gehe ich zum KFC und nach 10 Minuten
bekomme ich mein Essen. Das ist sehr schnell und
lecker aber nicht so nahrhaft.

Nachteile:
- Viel Fett haben  dick und Krank ursachen  nicht so
lange leben.
- Obwohl Fertiggerichten sehr verlockend (tempting (-))
sind, sind sie ungesund und schaden unsere
Gesundheit, denn sie enthalten zu vielen
Zusatzstroffen.

4. Meinung: Ich denke, wir sollen die Speise, die

wir zu Hause kochen, essen. Aber manchmal
wenn wir keine Zeit haben, nehmen wir ein
paar Fetiggerichte ist okay.

Wie viel Sport ist gesund?

1. Erfahrungen:
- Ich treibe gern Sport , weil es gut für die Gesundheit
ist. Mein Lieblingssport ist das Badminton. Am
Wochenende verbringe ich 1-2 Stunden mit meinen
Lieblingssport. Sport ist für mich ein wichtiger Teil
im Leben.

2. Situation :
 - Bei uns in Vietnam haben viele Menschen die
Gewohnheit (habit), täglich Sport zu treiben. Alte
üben oft Yoga oder machen Spaziergang, währen
Jugendliche Fussball, Badminton spielen oder treiben
im Fitnessraum.

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Wenn man Sport richtig macht, kann man
eine gute Gesundheit bekommen. Außerdem
kann man besser aussehen, wenn man
regelmäßig Sport treibt.
- Man kann Krankheiten vermeiden.
- Man kann Stress abbauen, wenn man Sport
treibt.

Nachteile:
- Sport ist gesund aber zu viel Sport macht auch
krank.
z. B: Menschen mit Herzprobleme sollten nicht
Extremsport mschen, weil es nicht gut für ihre
Gesundheit und ihr Herz ist.
- Manchen Sportarten brauchen teure
Ausrüstung. Deshalb muss man viel Geld bezahlen.
z. B: Golf spielen, Tennis

4. Meinung:
- Ich glaube, dass man jeden Tag zwischen 1
Stunde bis 3 Stunden Sport treiben soll um
gesünder zu werden. Außerdem soll man viel
Wasser trinken, um effektiver Sport zu
machen.
 Vegetarische Ernährung
1. Erfahrungen:
- Ich bin keine Vegetarierin, trotzdem mache ich
ab und zu eine Gemüse Diät, weil ich weiß,
dass es sowohl gesünder für den Körper als
auch besser für die Schönheit, beispielsweise
die Haut oder Haare ist.

2. Situation:
- In einer Zeitung stand, es gibt 10% Menschen
in VN, die häufig vegetarische Speisen essen,
während die Zahl 20% in Europa ist.
Heutzutage essen nicht nur Buddhisten,
sondern auch immer mehr die Leute
vegetarisch.

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Der erste Vorteil ist die Verbesserung der
Lebenserwartung.
z. B: Das Risiko, an Rheuma, Bluthochdruck,
Übergewicht und sogar an Herz- und Krebsleiden
zu erkranken, ist für Menschen, die auf Fleisch
verzichten, deutlich geringer.
- Hinzu kommt, dass Vegetarismus auf jeden
Fall nicht nur gesünder für einen selbst,
sondern auch umweltfreundlicher ist.
z. B: Ich habe in der Zeitung gelesen, dass jedes
Kilogramm Fleisch, das nicht gegessen wird,
36,4g CO2 spart. Daher glaube ich,
Vegetarismus ist die beste Möglichkeit die
Umwelt zu schützen.

Nachteile:
 - Es ist nicht einfach, vegetarische Gerichte
vorzubereiten.
z.B: Rohstoffquellen für die Verarbeitung sind
nicht vielfältig wie Fleisch, Fisch. So oder so, ist
der Geschmack des Fleisches immer noch besser.
- Wichtig ist, dass Vegetarismus sich auf die andere
Leute auswirkt.
z. B: Sie sind ein Vegetarier und nehmen an
diesem Tag an der Party in der Firma teil. Was
denken die Leute daran, wenn sie zusammen
essen und Sie nicht.

4. Meinung:
- Aus diesen genannten Gründen finde ich, dass
Vegetarismus nicht grundsätzlich schlecht ist,
sondern das Wichtigste ist, wie es
wirkungsvoll ist.

Computer für jeden Kursraum

1. Erfarungen:
- Während der Schulzeit habe ich mit
Computern gelernt. Uns wurden Bilder und
Videos gezeigt.
- Das macht uns mehr Spaß beim Lernen. Die
Lektion wird auch verständlicher und
interessanter.

2. Situation:
- Heutzutage gibt es immer mehr Klassen, die
mit Computern ausgerüstet werden. Es gibt
nicht viele in der Schule, jedoch mehr am
Institut oder an der Universität.
 z. B: Mein Kurs im Deutsch Zentrum hat auch
Computer. Ich kann viele Videos über
Deutschland schauen, damit ich Deutschland
liebe und kennen lerne.

3. Vor- und Nachteile:

Vorteile:
- Für Kursleiter:
+ muss nicht viel Zeit mit Materialerstellung
verbringen. Außderdem sind sie auch mehrmals
verwendbar.
+ die Lektion ist vielfältig und interessanter.
+ einfacher unterrichten
- Für Kursteilnehmer:
+ mehr Lust auf die Lektion
+ die Lektion besser verstehen.

Nachteile:
- Das Kosten für die Reparatur und Gefahr von
Diebstahl.

4. Meinung:
- Aus diesen genannten Gründen finde ich es
zur heutigen Zeit notwendig, deshalb bin ich
dafür, dass jeder Kurs mit Computern
ausgerüstet wird.