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    von 2

    Fitness-Training

    Sporttreiben kann man aus unterschiedlichen Motivationen heraus. Zu den


    unterschiedlichen Motivationsgründen zählen beispielsweise: Freude,
    Geselligkeit, Selbstverwirklichung, soziale Interaktion oder Fitness. Aber auch
    die Leistung ist ein Teil des menschlichen Strebens. [...] Der Mensch ist
    demnach ein „leistendes“ Wesen. Die Definition von Fitness zeigt, dass ihr eine
    Weiterentwicklung der Leistungsfähigkeit zugrunde liegt.1

    „Fitness ist ein durch Training, gezielte Ernährung und gesunde Lebensführung
    bewusst angestrebter [...] Leistungszustand, der über gesundheitliches
    Wohlbefinden hinausgeht.“2

    Fitness ist ein moderner Begriff unserer Zeit.3 Der Fitnessbegriff symbolisiert
    vieles von dem, wonach sich die Menschen unserer Gesellschaft sehnen.4 Diese
    Fitness muss also trainiert werden. Der Begriff „sportliches Training“ umfasst
    im Wesentlichen verschiedene Körperübungen mit dem Ziel der
    Leistungsverbesserung. Dies können unter anderem physisch-energetische oder
    5
    technisch-koordinative Übungen sein Training stellt eine zentrale
    Handlungsform des Sports dar. 6 „Regelmäßiges sportliches Training steigert
    nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern kann auch vor Krankheiten schützen
    und die Gesundheit fördern.“7
    Sport treiben und die Fitness erhalten ist gerade in der Corona-Krise schwierig,
    da Sportvereine und Fitnessstudios zeitweise ihre Türen geschlossen haben.
    Fitness-Apps und Online-Studios sind in der Coronazeit ein Riesentrend.8

    1
    Vgl. Friedrich (2007), S. 203
    2
    Friedrich (2007), S. 203
    3
    Vgl. Lange & Baschta (2013), S. 12
    4
    Vgl. ebd., S. 16
    5
    Vgl. Weineck (2007), S. 21
    6
    Pargätzi & Schiemann (2018), S. 2
    7
    Kibele & Konopka (2018), S. 124
    8
    Vgl. Czycholl (2021)
    Literaturverzeichnis

    Czycholl, Harald (24.01.2021): „Sport in der Corona-Krise - Wie gut sind Apps
    und Online-Angebote für das Fitnesstraining?“ <https://www.stuttgarter-
    zeitung.de/inhalt.sport-in-der-corona-krise-swie-gut-sind-apps-und-online-
    angebote-fuer-das-fitnesstraining.a6aa3012-ee2d-4f75-ae42-
    2d61f437b811.html?reduced=true> [Zugriff: 27.01.2021]

    Friedrich, Wolfgang (2007): Optimales Sportwissen. Grundlagen der


    Sporttheorie und Sportpraxis. Balingen: Spitta Verlag GmbH.

    Kibele, Armin & Konopka, Hans-Peter (2018): Trainingslehre. Braunschweig:


    Bildungshaus Schulbuchverlage.

    Pargätzi, Jonathan & Schiemann, Stephan (2018): „Training im Sportunterricht.


    Sport- und trainingspädagogische Zugänge sowie methodisch-didaktische
    Überlegungen“ In: Sportpädagogik 6/2018. Hannover: Friedrich Verlag.

    Weineck, Jürgen (2007): Optimales Training. Balingen: Spitta Verlag GmbH.

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