Vegetarische Ernährung
Vegetarische Ernährung
Ich bin nicht ein Buddhist oder ein Veganer aber ich nehme oft vegetarisches
Essen am Wochenende. Ichhabe vegetarische Ernährung wie Obst und Gemüse
gegessen. Daher habe ich auch einen gesundenKörper und wenige Krankheiten.
In Vietnam gibt es viele Menschen, die oft vegetarisches Essen nehmen. Sie sind
nicht nur Buddhisten,sondern auch normale Personen. Jetzt lieben die Leute
Tiere und möchten Umwelt schϋtzen. Ausserdemist Fleisch schmutzig und steigt
Umweltverschmutzung an, sie wollen Vegetarier werden. Deshalbgründen sie
vieles vegestarisches Restaurants ϋberall.
Dann gebe ich ein paar Vorteile und Nachteile ϋber Vegetarische Ernährung.
Ich bin mir ganz sicher, weil wir nur Obst, Gemuse oder Tofu essen, werden
wir bessere Gesundheit und schöneren Körper haben. Als ich ein Teenager
war, hatte mein Gesicht viele Aknen. Seit ichvegetarisches Essen nehme, habe ich
ein schönere Haut ohne Akne.
Der zweite Vorteil ist, vegetarische Ernährung ist besser fϋr unseren Magen. Wir
werden Durchfall oderVerstopfung nicht haben. Unser Verdauungssystem wird
verbessert.
Der letzte Vorteil ist saubere Lebensmittel. Gemuse und Obst sind nicht mehr
giftig. Trotzdem sollen wirvorsichtig waschen und kochen vor dem Essen.
Der erste Nachteil ist Unterernährung. Wir fehlen Nährstoffe, die aus Fleisch und
Fisch stammen.Machmals sind wir mϋde, wenn wir viele Aktivitäten im Freien
besonders haben.
Der zweite Nachteil ist Abwechslung. Das vegetarische Essen ist bedingt und
nicht mehr als normalesEssen. Ausserdem gibt es anderes Problem. Mir ist ein
Problem sehr wichtig wenn wir uns mit unserenFreunden im Restaurant treffen
mϋssen. “Welches Essen nehmen wir?” Es ist eine echt schwierige Frage.
Ich bin der Ansicht, dass vegetarische Ernährung viele Vorteile hat. Aber wir
mϋssen Information findenund haben richtige Kenntnisse. Lass uns vegestarisches
Essen fϋr gesunden Körper nehmen.