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Eine Gesunde Lebensweise
Eine Gesunde Lebensweise
gesunde
Lebensweise
Ihnatenko Illia
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Schatz
Ernährung
Eine gesunde Ernährung für Erwachsene ist in erster Linie ausgewogen. Das verdeutlicht die
den Menschen helfen, das Wesentliche einer gesunden Ernährung - die Gewichtung der
Das Schlafzimmer ist zum Schlafen da – und nicht zum Arbeiten, Fernsehen, Essen o. ä..
Also raus mit Fernseher, Laptop, Smartphone & Co!
Am besten verbannen Sie auch gleich jede Uhr, damit Sie sich nachts nicht immer wieder
durch Ausrechnen der verbleibenden Schlafzeit zusätzlich stressen und wach halten.
Verzichten Sie
Leistungsfähigkeit steigern, indem er die Durchblutung verbessert. Wird das Gehirn besser
Lebensstil ist
einfach und
nützlich.
Verpasse nicht
deine Chance!