Patientenleitlinie Format A5 Leitlinie Muedigkeit
Patientenleitlinie Format A5 Leitlinie Muedigkeit
n Wie steht es mit Ihren inneren und äußeren Belastungen? Und wie können Sie damit
Diese Patienteninformation ist nicht für die Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung gedacht und ersetzt umgehen? Schätzen Sie Ihre berufliche Leistungsfähigkeit richtig ein? Macht Ihnen Ihr Part-
nicht einen Arztbesuch. Die Empfehlungen in dieser Patienteninformation stammen von der S3 Leitlinie
ner/Ihre Partnerin Sorgen, oder bereitet Ihnen ein Mitglied Ihrer Familie Probleme? Haben
Müdigkeit AWMF-Register-Nr. 053-002, in denen sie auch weiter erläutert und begründet werden. Die
Langfassung und der Leitlinienreport mit Informationen zum Konsensusprozess unter Einbeziehung Sie persönliche oder finanzielle Sorgen?
von Patientenvertretungen sowie Umgang mit potentiellen Interessenkonflikten finden sich unter
https://www.degam.de/leitlinien n Viele Arzneimittel haben Müdigkeit als unerwünschte oder unvermeidliche Nebenwir-
kungen. Dies gilt z. B. für Präparate gegen hohen Blutdruck oder Allergien. Wichtig ist, dass
Sie wird überreicht durch: © DEGAM Sie in der Hausarztpraxis alle Medikamente nennen, die Sie einnehmen – auch die Mittel,
Autoren die Sie selbst in der Apotheke gekauft haben oder die Ihnen von einem anderen Arzt/Ärztin
E. Baum, N. Lindner, P. Maisel verschrieben worden sind. Setzen Sie aber keine Medikamente ohne Rücksprache mit Ih-
mit Zustimmung der Patientenvertretung rem/r Arzt/Ärztin ab!
Konzeption und wissenschaftliche Redaktion
SLQ-Leitungsteam der DEGAM
DEGAM
Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin
DEGAM Patienteninformation
Müdigkeit
n Fehlende körperliche Bewegung kann perlicher und/oder geistiger Anstrengung psychotherapeutisch orientierte Verhaltens- Je nach Ihrer individuellen Situation wird Ihr
ebenfalls zu Abgespanntheit oder Müdig- eine länger anhaltende Zustandsverschlech- therapie hilfreich sein kann. Ursache und Arzt oder Ihre Ärztin Sie körperlich untersu-
keit führen. Menschen mit Müdigkeit kön- terung ein, sodass hier die Aktivitäten nicht Wirkung greifen hier eng ineinander. chen und nötigenfalls weitere Untersuchun-
nen leicht in einen Teufelskreis geraten, weil über die bei der betroffenen Person aktuell gen selbst durchführen oder veranlassen.
sie sich körperliche Anstrengungen nicht vorhandene Belastungsgrenze gesteigert n Gestörter oder zu wenig Schlaf kann so-
mehr zumuten und inaktiv werden. Mit werden darf: hier ist der sonst hilfreiche Rat wohl Ursache als auch Begleiterscheinung Wenn Ihre Müdigkeit schon länger besteht,
diesem Rückzug aus körperlicher Aktivität zur Aktivitätssteigerung nicht sinnvoll und der Müdigkeit sein. Dazu gehören auch haben Sie sich in Ihren Aktivitäten vielleicht
nimmt aber auch das Belastungsvermögen, kann den Zustand dauerhaft und unwieder- schlafbezogene Atmungsstörungen. Den- schon eingeschränkt. Ihr Arzt oder Ihre
der Trainingszustand des Körpers ab. Akti- bringlich verschlechtern. ken Sie auch daran, dass Alkohol am Abend Ärztin wird mit Ihnen besprechen, welche
vitäten, die früher Spaß gemacht haben, sowie Schlafmittel dazu führen können, Belastungen Sie möglichst vermeiden sol-
werden beschwerlich, es nimmt das Selbst- n Nur selten sind Umwelteinflüsse die al- dass der Schlaf weniger erholsam wird. len, welche Herausforderungen Sie auf der
vertrauen ab, und auch die Stimmung sinkt. leinige Ursache von Müdigkeit. Wenn Sie anderen Seite aber auch wieder annehmen
Dehnt man daraufhin die Ruhepausen im- allerdings beobachten, dass auch andere n Das seelische Gleichgewicht kann aber sollten. Versuchen Sie, vereinbarte Verhal-
mer weiter aus, nimmt die Lust zur Bewe- Menschen an Ihrer Arbeitsstelle oder in Ihrer auch durch eine Depression und Angstsym- tensänderungen wie z. B. vermehrte kör-
gung ab, und man steckt mitten im Teufels- Wohnung ähnliche Beschwerden haben wie ptome gestört sein. Auch dann reagieren perliche Aktivität konsequent umzusetzen.
kreis zunehmender Müdigkeit. Sie, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärz- viele Menschen mit Müdigkeit und Abge- Achten Sie dabei aber auf Ihre Körpersignale
tin darüber sprechen. schlagenheit. und besprechen Sie Probleme in Ihrer Haus-
Kreislauf der Entwicklung von Müdigkeit arztpraxis.
n Auch bei körperlichen Krankheiten kann
Müdigkeit ein großes Problem sein. Nicht Das können Sie tun –
Stress, Krankheit, seelische Belastung selten braucht man nach einem schweren das wird Ihr Arzt/Ihre Ärztin tun Behandlung bei chronischer
Müdigkeit
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