Päť kníh

Robením viac neurobíte vždy viac. Tlačením na pílu nedosiahnete viac, myslí si podnikateľ a dizajnér Jakub Ptačin. „Často aj na prvý pohľad neefektívne trávenie času môže viesť k lepšiemu výsledku,“ vraví v rozhovore a vyberá knihy o práci a osobnom rozvoji.

Z pohľadu kalórií sú najlepšie suché vína, najhoršie sú miešané drinky, vraví športový vedec Milan Sedliak. „Pri kombinácii tvrdého s energeťákmi ide o nálož alkoholu a cukru, pri ktorej sa ľahko dostaneme k 600 kilokalóriám. Jediný drink má toľko kalórií ako jeden celý obed,“ hovorí.

Ak sa chudnutie zastaví, nepanikárte, radí vedec Milan Sedliak a vyberá 5 kníh pre aktívnych ľudí. „Aj tá najlepšia diéta môže najskôr fungovať výborne, ale potom sa to spomalí. Vtedy je dôležité urobiť ďalší krok v diéte alebo pri aktivite,“ hovorí.

Slovensko by si zaslúžilo celoplošnú terapiu, hovorí Sandra Polovková zo združenia Post Bellum a vyberá päť kníh o tom, ako lepšie porozumieť spoločnosti. „Jedným z odkazov našej postsovietskej mizérie je to, že na dušu sa jednoducho nemyslelo,“ vraví tiež v rozhovore.

Novinárka Zuzana Gabrižová odporúča päť obľúbených memoárov a biografií. „Všetky knihy, ktoré som vybrala, so mnou nejakým spôsobom pohli,“ vraví v rozhovore a odporúča napríklad Olgu Tokarczuk či Elenu Ferrante.

Spisovateľ Jozef Karika vybral päť kníh, ktoré sú podľa neho najviac znepokojivé. „Vyvolávajú úzkosť či hlbinný strach, nemusia v nich byť nejaké príšery,“ vraví v rozhovore. „Najhoršia je hrôza z obyčajných vecí, ktoré sú pozmenené tak, že sa zrazu javia ako úplne neznáme a cudzie. Všetky tieto knihy majú takýto prvok.“

Na Slovensku sme si už na demokraciu zvykli, ale stále máme veľké medzery v jej chápaní, hovorí politológ Pavol Hardoš. „Problém je, že sme vzdelávaní v autoritárskych inštitúciách, kde učiteľ je nad žiakmi a riaditeľ nad učiteľmi. Škola je taká malá autokracia. A ako sa niekto môže v autokracii naučiť, ako funguje demokracia?“

Pre mnohých voličov, ktorí chcú demokraciu, je slovo liberálna strašiak, hovorí politológ Pavol Hardoš a vyberá päť kníh o liberálnej demokracii. „Každá demokracia musí byť liberálna, pretože to, čo demokraciu robí liberálnou, ju robí aj demokratickou,“ vraví v rozhovore.

Ľudia vychovávaní emočne nezrelými rodičmi sa v dospelosti nevedia oceniť, často sa cítia nehodní lásky a pozornosti, hovorí psychologička Judita Malík. Do rubriky Päť kníh vybrala tituly, ktoré rodičom pomôžu pochopiť nielen emócie svojho dieťaťa, ale predovšetkým tie vlastné.

Boli sme naučení, že hnev nemáme prejavovať. Za zlosť sme boli často trestaní, no hnev nie je negatívna emócia, hovorí psychologička Judita Malík. „Ukazuje nám, na čom nám záleží a že niekto chce narušiť naše hranice,“ vraví a odporúča päť kníh o emóciách.

Ľudia si komiks spájajú s niečím pre deti, nevedia si predstaviť, že by mohol rozoberať vážnejšie témy, hovorí Marek Hudec, ktorý tento rok vydal grafickú novelu Veľká vzdialenosť. V rozhovore ďalej spomína, prečo dnešnej mládeži závidí komiksovú sériu Motýliky.

Hoci som na verejnosti nezažíval nenávistné prejavy, na základnej škole som bol niekoľko rokov vyčlenený z kolektívu a prešiel som si aj šikanou, hovorí spisovateľ a publicista Marek Hudec. „Dodnes to vplýva na to, ako sa cítim v skupinách s heterosexuálnymi mužmi. Stále mnou lomcuje nevysvetliteľná úzkosť alebo som aspoň viac v pozore.“

Ako tínedžer som bol zo svojej sexuality dosť zmätený, knihy ma konfrontovali s niečím, čo som si vtedy ešte nechcel pripustiť, hovorí spisovateľ Marek Hudec a pred podujatím Pride v Bratislave vyberá päť kníh o kvír vzťahoch.

Málokto rozumie, ako Čína funguje, hovorí odborník na Čínu Pavel Dvořák. Do rubriky Päť kníh vybral tituly, pomocou ktorých si vytvoríte lepší obraz o tejto krajine.

Jedlo v čínskych reštauráciách na Slovensku vôbec nechutí ako jedlo v Číne. „Je to taká slovenská ‚čína‘, kde všetko chutí rovnako,“ vraví Pavel Dvořák, ktorý už niekoľko rokov žije v Číne. „Ak chce človek ochutnať autentickejšiu čínsku kuchyňu, tak v Prahe, vo Viedni alebo v Nemecku má väčšiu šancu než na Slovensku.

Cestovať po Číne nie je vôbec jednoduché. Ak sa poriadne nepripravíte, nebudete vedieť, ako riešiť rôzne situácie, ako si kúpiť lístok na vlak, nastúpiť doň, zavolať si taxík či zaplatiť, keďže hotovosťou sa tam platiť nedá, vraví Pavel Dvořák, ktorý už niekoľko rokov žije v Číne. Do rubriky Päť kníh vybral tituly o tejto krajine.

Doma mám 2000 až 3000 detektívok, vraví v rozhovore Viera Satinská. Nemá doma televíziu, nepozerá filmy, no pri knihe vydrží aj dlho do noci. „Mám rada knihy o neobyčajných a zvláštnych ľuďoch,“ hovorí a vyberá päť kníh, ktoré sa oplatí prečítať.

Dostávame varovania aj od polície, aby sme sa svojím „židovstvom“ teraz príliš neprezentovali – netreba vyskakovať, kým sa situácia neutíši, vraví v rozhovore komik Michael Szatmary. „Toto sme však už zažili a ja sa nebudem skrývať. Nič zlé som predsa neurobil.“ Do rubriky Päť kníh vybral diela, ktoré rozosmejú malých aj veľkých.

Politický humor je potrebný, ale ja ho neviem robiť, vraví komik Michael Szatmary. „Politici sú ľahké terče a ja neznášam kopanie do politických mŕtvol. O pár rokov už nebudem počuť ani o jednom z nich. Nechám to na komikov, ktorí to vedia robiť lepšie,“ vraví a vyberá päť kníh, ktoré zabavia.

Je pre nás dôležité prinášať aj tabuizované témy, hovorí spoluzakladateľka feministického newslettera Kurník Michaela Kučová a vyberá päť kníh o inšpiratívnych ženách a silných témach. Nájdete medzi nimi titul, ktorý sa kriticky pozerá na tému materstva, aj rozhovor s významnou novinárkou a prekladateľkou.