Οι σύντομες σειρές ηχητικών ντοκιμαντέρ του LiFO.GR
…
continue reading
Ήρωες, υπερήρωες και αντιήρωες στο μπλέντερ της καθημερινότητας. Συζητήσεις για την ποπ κουλτούρα, συνεντεύξεις, υπαρξιακές και μεταφυσικές αναζητήσεις για να κυλάει η ζωή λίγο πιο ωραία. Θοδωρής Δημητρόπουλος και Ιωσηφίνα Γριβέα [ Oneman.gr ] Μπείτε στο Facebook Group: POP για τις Δύσκολες Ώρες
…
continue reading
μία κωμική σειρά σε συνέχειες
…
continue reading
Σειρές podcast από το Ίδρυμα Ευγενίδου με θέματα από τις φυσικές επιστήμες και την τεχνολογία. Μέσα από αυτή την αφηγηματική εμπειρία, γονείς και παιδιά θα μπορούν ανά πάσα στιγμή και δωρεάν να απολαύσουν αφηγήσεις για τις φυσικές επιστήμες και την τεχνολογία, αλλά και μοναδικές ιστορίες των ανθρώπων που άλλαξαν ή όρισαν τον δρόμο της επιστήμης. Με τον τρόπο αυτό μικροί και μεγάλοι, εκπαιδεύονται και ενημερώνονται καλλιεργώντας την φαντασία τους σε οποιοδήποτε σημείο και ώρα το επιθυμούν, απ ...
…
continue reading
1-Minute Motivation is a podcast series by Mindset & High-Performance Executive Coach Valentina Kordi giving an instant motivation boost to remove common mindset obstacles that sabotage your success.
…
continue reading
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Η φιλμογραφία του M. Night Shyamalan | #222
1:30:10
1:30:10
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:30:10
Είκοσι και κάτι παραπάνω χρόνια πριν, μετά το δυνατό εισπρακτικό σερί των Έκτη Αίσθηση, Άφθαρτος και Οιωνοί, το περιοδικό Newsweek είχε ανακοινώσει από το εξώφυλλό του αυτό που ήταν ήδη κάποια χρόνια υπό συζήτηση, με ένα ερωτηματικό στο πλάι. Το Newsweek θα ξεφορτωνόταν το τελευταίο: Ο M. Night Shyamalan ήταν «ο επόμενος Steven Spielberg».Με αφορμή…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
House of the Dragon: The Queen Who Ever Was | #221
1:14:14
1:14:14
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:14:14
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το όγδοο επεισόδιο του House of the Dragon, το The Queen Who Ever Was. Highlights, cliffhangers και η Rhaena που τρέχει και τρέχει.Κι έτσι λ…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
House of the Dragon: The Red Sowing | #220
1:03:33
1:03:33
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:03:33
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το έβδομο και προτελευταίο για φέτος επεισόδιο του House of the Dragon, το The Red Sowing. Highlights, αποκεφαλισμοί και το light brunch του…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
House of the Dragon: Smallfolk | #219
1:04:37
1:04:37
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:04:37
Το POP για τις Δύσκολες Ώρες σταθερό στο ραντεβού του σχολιάζει τα πάντα στο 6ο επεισόδιο της 2ης σεζόν House of the Dragon.Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το έκτο επεισόδι…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
House of the Dragon: Regent | #218
1:11:36
1:11:36
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:11:36
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το πέμπτο επεισόδιο του House of the Dragon, το Regent. Highlights, εναλλαγές εξουσίας και αιμομικτικά όνειρα. Γιατί ήταν τεράστιο στρατηγικ…
…
continue reading
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται! Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το τέταρτο επεισόδιο του House of the Dragon, το The Red Dragon and the Gold. Highlights, ύπουλα σχέδια και παλιές αντιπαλότητες. Μετά από …
…
continue reading
Το POP για τις Δύσκολες Ώρες σταθερό στο ραντεβού του σχολιάζει τα πάντα στο 3ο επεισόδιο της 2ης σεζόν House of the Dragon.Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το δεύτερο επεισ…
…
continue reading
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, συνεχίζεται! Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το δεύτερο επεισόδιο του House of the Dragon, το Rhaenyra the Cruel. Highlights, αποτυχίες και ατυχή bromances.Ξεκινώντας ακριβώς μετά το τ…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
House of the Dragon: Son for a Son | #214
1:14:55
1:14:55
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:14:55
Το εβδομαδιαίο αφιέρωμα του POP για τις Δύσκολες Ώρες στο House of the Dragon, το spin-off/prequel του Game of Thrones που δικαίωσε το HBO, μόλις επέστρεψε!Σε αυτό το επεισόδιο σχολιάζουμε τα πάντα (τα πάντα!) για το πρώτο επεισόδιο του House of the Dragon, το A Son for a Son. Highlights, αποτυχίες και εντυπωσιακές πτήσεις.Ξεκινώντας ακριβώς μετά τ…
…
continue reading
Από τον POP για τις Δύσκολες Ώρες
…
continue reading
Η Nadi Shuddhi Pranayama, γνωστή και ως αναπνοή με εναλλάξ ρουθούνι, είναι μια ισχυρή πρακτική αναπνοής με εκτεταμένα οφέλη. Nadi είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει «κανάλι» ή «ροή» και shuddhi σημαίνει «κάθαρση». Ως εκ τούτου, η συγκεκριμένη πρακτική στοχεύει πρωτίστως στον καθαρισμό και τον εξαγνισμό των ενεργειακών καναλιών του σώματος, ενώ…
…
continue reading
Μια κλασική σειρά κινουμένων σχεδίων από τα ‘90s επέστρεψε φέτος όχι ακολουθώντας τη μόδα των reboots ή των legacy sequels αλλά απλώς… συνεχίζοντας τις ιστορίες από εκεί που τις είχε αφήσει, πίσω στο 1997.Η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος, υποδέχονται στο στούντιο του Γιάννη Τσιούλη a.k.a. Cartoon Dandy (και το Magneto κράνος του) για να…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Furiosa και Ιστορίες Καλοσύνης | #211
1:01:10
1:01:10
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:01:10
Μετά από ένα απαραίτητο break για το Πάσχα και το Φεστιβάλ Καννών, το POP για τις Δύσκολες Ώρες επιστρέφει με ένα χορταστικό επεισόδιο για δύο αναμενόμενες ταινίες, το Furiosa και τις Ιστορίες Καλοσύνης του Γιώργου Λάνθιμου, που αμφότερες έφυγαν από τις Κάννες με μία περιρρέουσα διάθεση για ανάλυση που μάλλον θα τις πλαισιώνει για καιρό.Πώς νιώθουμ…
…
continue reading
Στις 21 Μαΐου κάθε χρόνο, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διαλογισμού. Η σύγχρονη ζωή μπορεί συχνά να γίνεται αδυσώπητη και αγχωτική, αλλά με τα σωστά εργαλεία, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να είμαστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Αυτή η απλή και σύντομη πρακτική είναι εύκολη και κατάλληλη για όλους . Με όχημα την αναπνοή, τον ήχο και το σώμα, θα ε…
…
continue reading
Εάν έχετε ένα επερχόμενο γεγονός που φοβάστε, ο παρακάτω διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ένας διαλογισμός που χρησιμοποιεί την έκθεση στο φόβο. Ουσιαστικά, οραματίζεσαι τον εαυτό σου να κάνει αυτό που φοβάσαι να κάνεις. Μπορεί να μην ακούγεται σαν μια ιδιαίτερα ευχάριστη εμπειρία, αλλά με το να οραματιστείτε τον εαυτό σας να περνάει αυτή …
…
continue reading
Είναι πάλι αυτή η εποχή του χρόνου που το POP για τις Δύσκολες Ώρες αφιερώνεται στο μεγαλύτερο ευρωπαϊκό τηλεοπτικό γεγονός. Αν μάντεψες τη Eurovision, douze points!Φέτος, με αφορμή τις αλλαγές που έφερε στον διαγωνισμό η συμμετοχή του Ισραήλ, μιλάμε για εκείνες τις φορές που η Eurovision έγινε πολιτική με πρακτικές συνέπειες.Ποιος δικτάτορας φαίνε…
…
continue reading
Η φαντασία μας, είναι το εργαλείο του ανθρώπινου νου με το οποίο μπορούμε να ανακαλύπτουμε τους θησαυρούς που βρίσκονται μέσα μας. Αυτός ο καθοδηγούμενος οραματισμός στοχεύει να φέρει διαύγεια, έμπνευση και αίσθηση ενδυνάμωσης και ευδαιμονίας. Θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πετράδια του αληθινού σας εαυτού και να αγκαλιάσετε τον πλούτο που βρίσ…
…
continue reading
Τι συμβαίνει όταν δημοφιλείς YouTube creators δημιουργούν ένα θρίλερ για τη μεγάλη οθόνη; Γεννιέται το Μην Ανοίγεις την Πόρτα και μαζί η μεγάλη προσμονή για την πρεμιέρα της ταινίας.Η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος αναλύουν το πολυαναμενόμενο θρίλερ των Unboxholics, Μην Ανοίγεις την Πόρτα, το οποίο κυκλοφορεί αυτή την εβδομάδα στις αίθο…
…
continue reading
Δεν είναι συχνά πια τα οργανικά χιτ του Netflix, όμως το Baby Reindeer που οδεύει προς την κορυφή της πλατφόρμας εδώ και κάποιες μέρες παγκοσμίως, μπορεί να είναι ακριβώς αυτό.Το POP για τις Δύσκολες Ώρες καταπιάνεται με το Baby Reindeer στο επεισόδιο αυτής της Παρασκευής, ένα μικρό true crime show που δεν μοιάζει σε τίποτα με τα υπόλοιπα.Ποια ήταν…
…
continue reading
Η Vibhagia ή Dirga Pranayama, ή αλλιώς η τρισδιάστατη ή πλήρης γιογκική αναπνοή, είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Η Vibhagia ωφελεί τα ζωτικά όργανα γενικότερα, ανακουφίζει από το στρες, αναζωογονεί το μυαλό και …
…
continue reading
Κάπου ανάμεσα στην οσκαρική περίοδο και στην θερινή περίοδο των μπλοκμπάστερ και των επανεκδόσεων, αυτό το ανοιξιάτικο διάστημα βλέπει δεκάδες ταινίες στις αίθουσες και μια ανάγκη να διαλέξουμε αυτές που περιμένουμε περισσότερο. Η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος συζητούν για όσες ταινίες ανυπομονούν να δουν τον Απρίλιο και τον Μάιο, από …
…
continue reading
Ο σωματικός διαλογισμός είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική στις συνηθισμένες μορφές διαλογισμού. Έχει να κάνει με το να επιτρέπουμε στο σώμα να υπαγορεύει την ενσυνειδητότητά μας καθώς και με τον συντονισμό μας στα σωματικά σήματα και αισθήσεις. Αυτό όχι μόνο παρέχει ένα εναλλακτικό όχημα για τη διαλογιστική μας πρακτική, αλλά μπορεί επίσης να…
…
continue reading
Η περιπλάνηση στη φύση, εκτός από τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση, δημιουργεί δονήσεις σύνδεσης, ευγνωμοσύνης και εκτίμησης για όλο τον κόσμο γύρω μας. Σε αυτόν τον καθοδηγούμενο οραματισμό θα οδηγηθούμε σε μια βόλτα στο δάσος για να αναπληρώσουμε την ενέργεια μας και να οξύνουμε τη παρατηρητικότητα μας.…
…
continue reading
Οι οσκαρικοί ρυθμοί του Μαρτίου είχαν βάλει την τηλεόραση σε δεύτερη μοίρα, όμως το POP για τις Δύσκολες Ώρες αρχίζει να βλέπει ξανά σειρές.Στο επεισόδιο της εβδομάδας, διαλέγουμε τις 8 σειρές που θα τσεκάρουμε ως το τέλος του Μαΐου, πριν ξεκινήσουν τα τηλεοπτικά μπλοκμπάστερ του καλοκαιριού!Γιατί πιστεύουμε πως το The Sympathizer με τον Robert Dow…
…
continue reading
Pranayama ονομάζεται το σύνολο αρχαίων πρακτικών ελέγχου της αναπνοής. Στα σανσκριτικά “prana” σημαίνει ενέργεια ζωής και “yama” σημαίνει έλεγχος. Οι πρακτικές Pranayama περιλαμβάνουν αναπνευστικές ασκήσεις και συγκεκριμένα μοτίβα αναπνοών και συνδυασμών, με στόχο την ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ του σώματος και του νου. Οι πρακτικές αυτές μπορούν …
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
20 χρόνια Αιώνια Λιακάδα Ενός Καθαρού Μυαλού | #205
1:00:00
1:00:00
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:00:00
Σε ένα από τα παλιότερα επεισόδια του podcast, γυρίσαμε πίσω στο κλασικό Being John Malkovich, και το ξεκίνημα της σπουδαίας καριέρας του σεναριογράφου Charlie Kaufman. Σήμερα, επιστρέφουμε λίγα χρόνια μετά, για να μιλήσουμε για το αποκορύφωμα του έργου του, εκείνο για το οποίο πήρε το Όσκαρ Σεναρίου, κι εκείνο που ακόμα και μέχρι σήμερα θεωρείται …
…
continue reading
Σε αυτόν τον διαλογισμό, που είναι αφιερωμένος στην Παγκόσμια Ημέρα Νερού, θα ταξιδέψεις σε μια λίμνη της φαντασίας σου. Μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά πίσω από τη δύναμη του νερού ως στοιχείου και συμβόλου στον διαλογισμό, έχουν να κάνουν με τις δεκτικές, εύπλαστες και μεταμορφωτικές του ιδιότητες. Ιδιότητες που μας βοηθάνε όταν τις έχουμε κα…
…
continue reading
Η 20η Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ευτυχίας, για αυτό και ο διαλογισμός αυτός είναι αφιερωμένος στην επιλογή της. Ανασύροντας από τη μνήμη σου μια εμπειρία ευτυχίας μπορείς να δώσεις σάρκα και οστά σε αυτό το συναίσθημα το οποίο πολλές φορές μοιάζει μακρινό και άπιαστο. Με αυτή την απλή άσκηση όμως μπορείς όποια στιγμή το έχεις ανάγκη να θυμάσαι…
…
continue reading
Σε αυτή την πρακτική, θα εστιάσουμε στην αναπνοή, παρατηρώντας το ρυθμό και το βάθος της εισπνοής και της εκπνοής, και εντοπίζοντας σε ποιο σημείο του σώματός μας την αισθανόμαστε πιο έντονα. Φέρνοντας ισορροπία στην εισπνοή και την εκπνοή μας, θα παρατηρήσουμε ακόμα πώς η αναπνοή αντανακλάται στην ποιότητα του νου, και θα νιώσουμε την ανάσα και το…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Oscars 2024 | #204
1:03:24
1:03:24
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:03:24
Άλλη μία χρονιά που το POP για τις Δύσκολες Ώρες έμεινε ξάγρυπνο για την τελετή των Όσκαρ, και ηχογράφησε σχεδόν αμέσως μετά το τέλος της.Από την απροσδόκητα μεγάλη μπάζα του Poor Things, μέχρι τον πύρινο λόγο του Jonathan Glazer και τις μικροαλλαγές στα Όσκαρ που μόνο μικρές δεν είναι, αυτή είναι η τελευταία μας ανάλυση για τη φετινή τελετή.Τι από…
…
continue reading
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους πάρει ο ύπνος, όσο και για αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ήρεμα και συνεχόμενα. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα κρεβάτι για να ξαπλώσεις και λίγο χρ…
…
continue reading
Στο τελευταίο επεισόδιο της σειράς για τις Ακυβέρνητες πολιτείες, η Κωνσταντίνα Βούλγαρη συζητά με τους καλεσμένους της για την προσωπικότητα του Στρατή Τσίρκα, για την φιλία του με τον Σεφέρη, την πολιτική του δράση μέσα στη Δικτατορία, αλλά και για το πως έπεισε τον Παύλο Ζάννα να μεταφράσει Προυστ, μέσα στη φυλακή. Στο podcast ακούγονται αποσπάσ…
…
continue reading
Τα Όσκαρ απέχουν λίγες μέρες κι αυτό σημαίνει πως ήρθε η ώρα, όπως κάθε χρόνο από το ξεκίνημα αυτού του podcast, που η Ιωσηφίνα Γριβέα κι ο Θοδωρής Δημητρόπουλος δίνουν τα δικά τους βραβεία.Κι αυτό φυσικά σημαίνει, με υποψηφιότητες εκ του μηδενός – αλλιώς πού είναι το φαν; Ξεχάστε το Nyad, κάντε χώρο για το Asteroid City. Αφήστε στην άκρη το Maestr…
…
continue reading
Κάθε γυναίκα είναι μοναδική και ενώ είναι ένα γεγονός που θα έπρεπε όλες να το θυμούνται κάθε μέρα, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό. Εκμεταλλεύσου λοιπόν αυτή την ημέρα που είναι αφιερωμένη σε σένα για να χαλαρώσεις με αυτόν τον διαλογισμό και να θυμηθείς πόσο ξεχωριστή είσαι. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένας ήσυχος χώρος και μόνο 10 λεπτ…
…
continue reading
Σε αυτήν την πρακτική, θα επιδιώξουμε την εξισορρόπηση όλων των τσάκρα, μεταφέροντας σταδιακά την προσοχή μας από το πρώτο έως το έβδομο. Θα εστιάσουμε στο καθένα ξεχωριστά, απελευθερώνοντας την αρνητική ενέργεια και καλλιεργώντας μια αίσθηση ισορροπίας και ηρεμίας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας. Στο τέλος αυτού του ταξιδιού, θα οραματιστούμε…
…
continue reading
Στη μίνι σειρά για τις Ακυβέρνητες Πολιτείες και τον Στρατή Τσίρκα, προσπαθούμε να αναδείξουμε την πολυπλοκότητά της προσωπικότητας του, να χαρτογραφήσουμε την εποχή που εκδόθηκε η τριλογία, τη δεκαετία του '60, αλλά και την εποχή που διαδραματίζονται οι ιστορίες των βιβλίων, ιστορίες Ελλήνων που βρίσκονταν στη Μέση Ανατολή την περίοδο του Β’ παγκο…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Oscars Predictions | #202
1:01:32
1:01:32
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:01:32
Άλλες μεγάλες μάχες περιμέναμε για τα φετινά Oscars, άλλες προέκυψαν. Το POP για τις Δύσκολες Ώρες βάζει όλες τις κατηγορίες κάτω, και αναλύει τα φαβορί, αλλά και τις πιθανές εκπλήξεις, λίγο πριν τη μεγάλη βραδιά του Χόλιγουντ.Άκου το παρακάτω επεισόδιο και μάθε όλα όσα μπορείς να περιμένεις από τα 96α Oscars.Ποιες ταινίες έχουν πιθανότητες να κλέψ…
…
continue reading
Σε αυτόν τον διαλογισμό για το 7ο τσάκρα, το τσάκρα της κορυφής του κεφαλιού, θα οραματιστούμε ένα έντονο μενεξεδί φως που δημιουργεί μια προστατευτική ασπίδα γύρω από εμάς. Θα κρατήσουμε αυτή την ασπίδα ως όριο για να διαχειριζόμαστε την ενέργεια που εισέρχεται στη ζωή μας, αφήνοντας να επιδράσουν πάνω μας συναισθήματα που μας κάνουν να νιώθουμε α…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Ακυβέρνητες Πολιτείες: Ο Στρατής Τσίρκας και η «Λέσχη» των ανατροπών
1:00:48
1:00:48
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:00:48
«Θέλω να γράψω ένα βιβλίο λυπητερό που να κάνει ευτυχισμένους όσους το διαβάζουν» έγραφε ο Στρατής Τσίρκας και οι Ακυβέρνητες Πολιτείες είναι σίγουρα η απόδειξη ότι το πέτυχε. Μια τριλογία που, 60 χρόνια μετά, συνεχίζει να απασχολεί αναγνώστες, πανεπιστημιακούς, ιστορικούς, κριτικούς λογοτεχνίας, καλλιτέχνες, όχι σαν κάτι «νοσταλγικό», αλλά σαν ένα…
…
continue reading
Σε αυτό το επεισόδιο ακολουθούμε ακόμη μια πρακτική χαλάρωσης του σώματος η οποία θα σου προσφέρει την ίδια ξεκούραση και αναζωογόνηση όπως ένας μικρός ύπνος. Στρέφοντας την επίγνωση και τη συγκέντρωσή μας στα μέρη του σώματος ένα ένα, καταφέρνουμε όχι μόνο να συνδεθούμε με το σώμα μας αλλά να αποβάλλουμε από πάνω του όλες τις εντάσεις της καθημερι…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Madame Web | #201
1:13:27
1:13:27
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:13:27
Με αφορμή την κυκλοφορία του περίεργου φιλμ Madame Web, το POP για τις Δύσκολες Ώρες επιστρέφει μετά από κάποιο καιρό σε Marvel-ικούς τόνους για να σχολιάσει την ταινία και το άμεσο μέλλον αυτών των ταινιών.Η ταινία με τη Dakota Johnson μοιάζει βγαλμένη από μια άλλη εποχή, όμως τι σημαίνει η ύπαρξή της για ετούτη εδώ που βιώνουμε; Και τι μπορεί να …
…
continue reading
Με τον καιρό μπορεί να νιώσουμε ότι απομακρυνόμαστε από τους συντρόφους μας. Μπορεί να χάνουμε τις ευκαιρίες να τους δείξουμε πόσο τους αγαπάμε, πόσο τους εκτιμάμε και τους νοιαζόμαστε. Κλειδί για τη διατήρηση μιας σχέσης αγάπης είναι η αρετή της ενσυναίσθησης. Σε αυτήν την πρακτική, θα χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή και τον οραματισμό για να ενισχύσ…
…
continue reading
Σε αυτό το επεισόδιο θα κάνουμε έναν μικρό διαλογισμό για το 6ο τσάκρα, το τσάκρα του "Τρίτου Ματιού". Θα φανταστούμε το τρίτο μάτι μας σαν μια μικρή μωβ μπάλα στο κέντρο του μετώπου μας, που λάμπει και μεγαλώνει συσσωρεύοντας όλο και περισσότερη ενέργεια. Ανάλαφρη σαν φτερό, η μπάλα αυτή σκάει και νιώθουμε τη μωβ ενέργειά της να ρέει ελεύθερα μέσα…
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
7 διάσημες σειρές, στο 200ό τους επεισόδιο | POP #200
1:02:30
1:02:30
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:02:30
Πέντε χρόνια μετά την έναρξή μας, το POP για τις Δύσκολες Ώρες έφτασε αισίως τα 200 επεισόδια! Ήρωες, αντι-ήρωες, υπερήρωες, ταινίες, σειρές, συνεντεύξεις, αφιερώματα, deep dives και αιφνίδια υπαρξιακά ξεσπάσματα, το POP έχει τα πάντα, και πάνω από όλα μία βαθιά αγάπη για την ποπ κουλτούρα και ό,τι αυτή μπορεί να εμπεριέχει, αναλόγως την εποχή και …
…
continue reading
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη διαλογισμός, δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Στο επεισόδιο αυτό, η πρακτική μας στοχεύει να μας οδηγήσει…
…
continue reading
Σε αυτό το επεισόδιο, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στο 5ο τσάκρα, γνωστό και ως "Βισούντι" ή τσάκρα του λαιμού, και θα αντιληφθούμε τη ροή ενέργειας και φωτός που ρέει σε αυτό. Θα οραματιστούμε μια γαλάζια σφαίρα ενέργειας που περιστρέφεται στο επίπεδο του λαιμού μας, και εκτείνει το φώς της σε όλο το λαιμό μας, φωτίζοντας τα αυτιά, το θυρεοειδή, …
…
continue reading
![Artwork](/https/el.player.fm/static/images/128pixel.png)
1
Υποψηφιότητες Όσκαρ ‘24 | #199
1:00:28
1:00:28
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked
1:00:28
Λίγες μέρες μετά τις φετινές υποψηφιότητες των Όσκαρ, το POP για τις Δύσκολες Ώρες κοιτάει τα όσα συνέβησαν από τη μία κατηγορία στην άλλη, κι αναλύει όσα μας εξέπληξαν, όσα μας χαροποίησαν, όσα μας αφήνουν αδιάφορους.Οι 13 υποψηφιότητες του Οπενχάιμερ, η σαρωτική παρουσία του Poor Things αμέσως μετά με 11, ο Scorsese, ο Maestro και το μεγάλο σούσο…
…
continue reading
Η τρισδιάστατη ή πλήρης γιόγκικη αναπνοή είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουμε μόνο θωρακικά λόγω της κακής στάσης του σώματος αλλά και του άγχους. Έτσι όμως δεν αξιοποιούμε τις δυν…
…
continue reading
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
…
continue reading
Μετά το ποδαρικό του στο 2024, το POP για τις Δύσκολες Ώρες θα κάνει αυτό που δεν περιμένατε με τίποτα. Θα προσθέσει άλλη μία ανάλυση στο ίντερνετ για το Poor Things του Γιώργου Λάνθιμου.Ποια ήταν τα highlights του Poor Things, πώς κατέληξε να κάνει αυτή τη στιγμή το box office που κάνει, τι νιώθουμε για τη δημόσια κουβέντα στο ελληνικό ίντερνετ γύ…
…
continue reading