Cómo construir RELACIONES POSITIVAS Y SALUDABLES
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ASESORES DE ESTA NOTA:
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Laura Isanta.
Coach, especialista en Apreciatividad. Instituto del Bienestar Argentina.
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Daniel Martínez.
Psiquiatra. Director Instituto del BienEstar Chile.
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Mónica López.
Psicóloga clínica. Directora Instituto del BienEstar Chile.
La ciencia de la felicidad nos ha entregado numerosa evidencia a través de sus investigaciones que nos confirman una realidad que todos conocemos. Las relaciones saludables aportan a nuestra felicidad, pero también nos dice que a su vez, las personas que son más felices tienen mejores relaciones que los que dicen ser menos felices. Así, se ha observado que las más felices sonríen más, tienden a apreciar más a quienes los rodean (y demostrárselo), son más altruistas, colaboran y elogian más a los otros, se abren a conocer nuevas personas con más facilidad, son capaces de iniciar y mantener conversaciones en un tono amable y acogedor por más tiempo, contagian más emociones positivas a quienes los rodean, entre otras habilidades, lo cual ayuda a que generen relaciones de mejor calidad y eso a su vez les trae de vuelta más felicidad, es una cadena.
LA IMPORTANCIA DE LOS VÍNCULOS SOCIALES
Los vínculos sociales tienen una base
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