Cómo construir RELACIONES POSITIVAS Y SALUDABLES
ASESORES DE ESTA NOTA:
Laura Isanta.
Coach, especialista en Apreciatividad. Instituto del Bienestar Argentina.
Daniel Martínez.
Psiquiatra. Director Instituto del BienEstar Chile.
Mónica López.
Psicóloga clínica. Directora Instituto del BienEstar Chile.
La ciencia de la felicidad nos ha entregado numerosa evidencia a través de sus investigaciones que nos confirman una realidad que todos conocemos. Las relaciones saludables aportan a nuestra felicidad, pero también nos dice que a su vez, las personas que son más felices tienen mejores relaciones que los que dicen ser menos felices. Así, se ha observado que las más felices sonríen más, tienden a apreciar más a quienes los rodean (y demostrárselo), son más altruistas, colaboran y elogian más a los otros, se abren a conocer nuevas personas con más facilidad, son capaces de iniciar y mantener conversaciones en un tono amable y acogedor por más tiempo, contagian más emociones positivas a quienes los rodean, entre otras habilidades, lo cual ayuda a que generen relaciones de mejor calidad y eso a su vez les trae de vuelta más felicidad, es una cadena.
LA IMPORTANCIA DE LOS VÍNCULOS SOCIALES
Los vínculos sociales tienen una base
