LA LEYENDA DE MURPH
Esta festividad americana, que se celebra a finales de mayo, es sinónimo de reuniones familiares y de amigos alrededor de una cerveza y una barbacoa. Pero Appel, un médico de Albany (Nueva York), se propuso que todo el mundo volviera a recordar el propósito original de aquella fiesta: rendir homenaje a los que habían perdido la vida en acto de servicio.
Hacía poco que Appel había comenzado a entrenar en el CrossFit de Albany. “Había oído hablar del Hero WOD Murph”, dice. Los Hero WOD están dedicados a un militar o a un miembro de los servicios de emergencias fallecido en el cumplimiento de su deber. “Me pregunté si sería el mismo Murph”.
Se trata de uno de los entrenamientos más duros de CrossFit, que combina resistencia y ejercicios de calistenia durante el tiempo suficiente para que tu mente empiece a flaquear, y a decirte que bajes el ritmo o que te rindas. Consiste en correr 1,5 km, hacer 100 dominadas, 200 flexiones, 300 sentadillas y luego correr otro 1,5 km más. Todo ello lo más rápido posible y llevando un chaleco como lastre.
El fin de semana del Día de los Caídos de 2007, el doctor Joshua Appel tuvo una idea.
Appel no era el típico médico. Desde 1994 había sido paracaidista de rescate de las Fuerzas Aéreas. Era especialista de salvamento en combate y le habían entrenado
