HOT YOGA
Aug 22, 2022
3 minutos
![f051-01](https://article-imgs.scribdassets.com/19m4qzb3lsa1su4c/images/fileLQAQ7UNP.jpg)
Para modelar el cuerpo y relajar la mente
El hot yoga es un programa de entrenamiento compuesto por 26 asanas o posturas y 2 pranayamas o ejercicios de respiración. Pero la mayor novedad de la disciplina es que éstas deben ser practicadas en una sala calefaccionada a 40° de temperatura. Cada una de sus posturas considera a los diferentes sistemas corporales, entre los que se encuentran el sistema digestivo, el respiratorio, el circulatorio, el inmunológico y
Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.
Comienza tus 30 días gratuitos