De nuevo el invierno. El sol ha viajado hacia el Sur y calienta mucho menos. Llega el frío. Y a menudo en compañía de viento y humedad. Este cambio puede producirse de forma repentina, o, simplemente, nuestro sistema inmunitario no estar preparado para él. Y la explicación comúnmente aceptada es que es entonces cuando los virus y bacterias que pululan en el ambiente aprovechan para entrar en nuestro organismo.
Tres estilos de buena medicina
Para evitarlo, la medicina naturista, el ayurveda y la homeopatía hacen hincapié, sobre todo, en la prevención me- diante la estimulación del sistema inmunitario y el seguimiento de algunas medidas higiénicas y alimentarias.
Aunque la buena medicina sea individualizada, basada en la observación de la persona y sus circunstancias, os hemos preparado algunos remedios de uso universal que refuerzan el organismo y alivian los síntomas de las afecciones invernales. Como siempre, cuando se trate de medicamentos o preparados complejos siempre pude venir bien la opinión de un buen médico o terapeuta, que sea conocedor de estos recursos naturales.
Medicina naturista sin salir de casa
• Todo estímulo frío es revitalizante en pequeñas dosis. Y una alimentación ade-cuada beneficiará al sistema inmunitario.
• Las
