EL PRECIO DEL ACEITE,la ansiedad climática, las recientes guerras, la inflación, la politización de todo... Estamos lidiando con muchas situaciones estresantes y angustiosas que pueden pasar factura a nuestro bienestar mental y emocional. Por ese motivo, hemos buceado en varios estudios recientes para obtener datos de cómo es la situación mental de los españoles, y tratar de averiguar qué es lo que nos estresa, cómo lo afrontamos y dónde necesitamos un poco de ayuda. La buena noticia es que por fin la salud mental está dejando de ser un tema tabú, y cada vez más gente le concede la importancia que merece y se muestra dispuesta a hablar de ello y a buscar ayuda especializada.
Examina tu propia situación y utiliza algunos de estos datos como inspiración para cuidar mejor tu propia salud mental y llevarla a un nivel donde pueda ayudarte a conseguir lo que quieres
